0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Как правильно делать массаж полового члена для его увеличения

Массаж для увеличения члена: как делать, эффективность, самые популярные техники, противопоказания

Главным преимуществом самостоятельного массажа является то, что мужчине не приходится посещать специализированные кабинеты и оплачивать процедуру. А потому массаж для увеличения члена является одной из самых популярных методик.

Эффективен ли массаж для увеличения члена?

Особой методикой по увеличению полового члена с давних времен владеют арабы, уже с 6 лет в семье отец учит ребенка, как делать массаж для увеличения члена

Чтобы понимать, каким образом массаж воздействует на мужской член, необходимо знать структуру органа. Выделяют две основные мышцы, с которыми можно работать: седалищно-пещеристую и луковично-губчатую. В процессе сексуального возбуждения к этим тканям поступает кровь, за счет чего происходит увеличение полового органа.

Согласно распространенному мнению, массаж для увеличения члена влияет на объем его полостей, к которым прибывает кровь, а также стимулирует и укрепляет кожные покровы и внутренность органа. Повышение эластичности тканей, в свою очередь, способствует тому, что пенис может увеличиваться в ширину и длину.

Среди результатов следует отметить:

  • улучшается качество эректильной функции, пенис становится тверже;
  • повышается продолжительность полового акта;
  • приток крови к члену во время возбуждения значительно увеличивается;
  • решается проблема преждевременной эякуляции;
  • улучшается контроль над эрекцией.

По некоторым данным, регулярный массаж для увеличения полового члена позволяет скорректировать его размер на 5-7 см в большую сторону, а также увеличить обхват на 2-3 см. Но для этого следует практиковаться ежедневно и довольно-таки продолжительное время. Первые результаты могут быть заметны уже через месяц при должном упорстве.

В среднем можно прибавить по 1 см за первые 3 месяца. Но эти значения очень индивидуальны. Все зависит от правильности выполнения массажа и количества времени, которое уделяется этому в сутки. Рекомендуемая длительность – 1 час. Также можно комбинировать эту практику с использованием средств народной медицины или составов на натуральной основе.

Подготовительные процедуры перед массажем

Даже перед массажем необходимо делать подготовительные процедуры, поскольку некоторые техники имеют высокий уровень интенсивности, а это может быть травмоопасным для неподготовленного органа.

Важно достичь полного расслабления не только полового органа, но и всего тела. Рекомендуется проводить массаж после утреннего и вечернего душа. В процессе мытья необходимо совершать легкие поглаживания паховой области и мошонки. Перед этим обязательно надо прогреть руки, нельзя начинать подготовительный этап холодными руками.

Один из самых простых способов разогреть пенис – использовать полотенце, смоченное в теплой воде. Его необходимо отжать и обмотать вокруг члена, оставить так на 20-30 секунд. Процедуру повторить несколько раз. Затем вытереть пах насухо. Приступать к массажу можно через пару минут.

Чтобы скорее достичь расслабления и подготовиться к массажу, можно выполнять специальную разминку. Их существует несколько видов, но ниже представлены самые популярные:

  1. Растирание. Пенис мягко сжать между ладонями и покатывать им из стороны в сторону. При этом нужно ориентироваться на собственные ощущения – не должно возникать покалывания или боли.
  2. Расслабление. Член смазать лубрикантом, а затем делать поглаживания большими пальцами рук по боковым осям органа. Направление – от основания до головки. Продолжительность такого расслабления должна составлять до 3 минут.
  3. Тряска. Нужно делать тазом легкие движения-взмахи из стороны в сторону. Считается, что такое упражнение хорошо расслабляет область малого таза и положительно сказывается на нервной системе.

Популярные разновидности массажа

Необходимо знать, как делать массаж для увеличения члена правильно, чтобы добиться максимального результата.

Джелкинг

Процесс добавления длины и объема достаточно длительный, результаты заметны не скоро, а как только работа прекращается, член быстро возвращается к прежним размерам

Такая техника массажа для увеличения члена способствует сильному приливу крови к пенису, что и гарантирует хороший результат. Принцип процедуры джелкинга напоминает доение. Первый эффект проявляется спустя 2-3 месяца после начала выполнения. Главное здесь – самодисциплина и регулярность.

Все, кто пробовал методику на себе и достиг результатов, рекомендуют совмещать такой массаж со специализированными кремами или мазями. Основным принципом их действия является разогревание, усиление тока крови к органам малого таза, а потому они незаменимы в процессе самостоятельного проведения массажа. Различают несколько разновидностей джелкинга:

  1. Мокрый. Выполняют непосредственно под душем, под струей теплой воды. После легкой разминки или разогрева надо намотать на половой орган полотенце (можно использовать и губку для мытья) и подставить его под воду.
  2. Со смазкой. После разогрева необходимо налить в ладонь любое смазывающее средство, будь то лубрикант или масло для тела. Растереть и взять член у основания хватом “кольцо”. Затем нужно слегка сжать хват, совершить движения рукой по направлению к головке и отпустить. Повторить 100 раз. Если возникает ощущение скорой эякуляции, необходимо остановиться и подождать.
  3. Сухой. Сделать хват кулаком на расслабленный пенис, немного сжать орган. Далее движения осуществляют, как и в предыдущем варианте. Рекомендуется делать джелкинг по утрам, когда в организме увеличивается уровень тестостерона.

Выполняя любое из описанных упражнений, нужно придерживаться таких рекомендаций:

  1. Движения должны быть непрерывными.
  2. Следует остановиться, если чувствуется скорое наступление эякуляции.
  3. Ежедневный массаж является обязательным условием для достижения результатов.
  4. Захват при самомассаже должен быть достаточно сильным, чтобы кровь задерживалась в органе. Но слишком сильное сдавливание может привести к появлению гематом.
  5. Во время джелкинга пенис нужно направлять и вверх, и вниз. Это позволяет прорабатывать различные структурные ткани органа.

Ули-джелкинг

Чтобы выполнить эту технику массажа, нужно достичь 100% эрегированного состояния полового органа. Необходимо взять член как можно ближе к основанию хватом “кольцо” и сильно сжать его. Задержаться в таком положении надо на 30-40 секунд и отпустить. Повторить 5 раз. Считается, что ули – отличный массаж для увеличения толщины члена.

Существует несколько разновидностей этой техники:

  1. Двойной ули. Эрегированный фаллос сжимают в два кольца: одно у основания, второе под головкой. Следует выполнять одновременные сжимания и разжимания на протяжении 50-60 секунд. Продолжительность зависит от степени подготовки.
  2. Обратный ули-джелкинг. Положение рук, как и в предыдущем пункте. Верхнее кольцо необходимо протягивать до основания эрегированного члена, хорошо сжимая его при этом. Чтобы массаж был полноценным, необходимо сделать 30 повторений.

Другие техники самостоятельного массажа

Существует еще несколько популярных техник для работы над размерами пениса. Некоторые из них отличаются высокой интенсивностью движений, потому следует выполнять их с осторожностью или вовсе отказаться, если они доставляют боль:

  1. Техника I. Массаж для увеличения полового члена таким способом можно выполнять стоя либо сидя. Орган должен быть полностью расслаблен. Одной рукой следует захватить и сжать головку достаточно сильно, но при этом нужно следить, чтобы кровь к ней поступала. Фаллос оттягивают вперед до возникновения неприятных ощущений. В таком положении его нужно задержать на 1 минуту, затем оттянуть еще немного и подержать так 4 минуты. Затем делают 30 круговых движений органом. Повторить упражнение нужно в разных направлениях. Между подходами надо разминать член легкими массажными движениями. Первые результаты появляются спустя 14 дней.
  2. Техника II. Половой орган должен быть в полностью расслабленном состоянии. Сжать в кулаке ствол и головку и оттянуть прямо. При этом должно появиться ощущение растяжения. Задержаться в таком положении на полминуты или минуту. Сделать короткий перерыв, повторить 4-5 раз.
  3. Техника III: “Дао”. Такой массаж для увеличения члена требуется делать не дольше 10 минут в день, движения должны быть очень медленными. Пенис обхватывают пальцами у основания и постепенно перемещаются к головке, подгоняя кровь. Задержаться на 10 секунд. Основание при этом должно сжиматься до ощущения перенапряжения.
Читать еще:  Ванна с солью и йодом

Противопоказания к выполнению массажа пениса

Если у мужчины присутствуют противопоказания, нужно сначала обратиться в больницу и устранить их, а только потом разрешается проводить массаж

Несмотря на то что массаж является относительно безопасным методом стимуляции роста мужского полового органа, даже такая процедура имеет ряд противопоказаний. Прежде всего, необходимо точно знать состояние своего здоровья. Следует обратиться к доктору и пройти полное медицинское обследование, чтобы знать, что в организме, а в частности – в мочеполовой системе, нет никаких скрытых патологических процессов. Также с доктором следует проконсультироваться относительно того, какой именно вид воздействия поможет в данном случае.

Противопоказания к проведению массажа следующие:

  • заболевания прямой кишки;
  • выявленный простатит, цистит или уретрит в стадии обострения;
  • обостренные инфекционные болезни мочеполовой системы;
  • травмы гениталий или паховой области;
  • повреждения кожного покрова пениса (ранки, язвы и проч.).

Чтобы избежать травмирования в процессе массажа, необходимо детально изучить выбранные техники. При наличии вопросов следует обратиться к специалисту, поскольку видеоматериалам в интернете не всегда можно доверять.

Техника безопасности

Чтобы не травмировать столь нежный орган, необходимо соблюдать технику безопасности, которая состоит из следующих пунктов:

  1. Перед тем как делать массаж для увеличения члена, обязательно нужно провести подготовительные процедуры: распарить кожу, расслабить мышцы всего тела. В процессе важно следить за дыханием, не перенапрягать мышцы спины.
  2. Нельзя приступать к интенсивным техникам массажа сразу после подготовки. Интенсивность следует наращивать постепенно, как и при занятиях спортом.

9 видов массажа для увеличения полового члена

Редко кто из мужчин не задумывался о том, что было бы неплохо дорастить свой половой орган до «идеального». Хирургическая операция решает такую проблему радикально, тем не менее имеет ряд противопоказаний и непростой реабилитационный период. Сегодня же не так сложно самостоятельно привести пенис к желаемым размерам путем нехитрых упражнений прямо дома.

Есть несколько способов массирования члена, которые влияют на эластичность клеток и способствуют повышению объема ячеек, заполняющихся кровью при эрекции. Можно отдать предпочтение одному, либо же составить индивидуальную программу.

Джелкинг

Эта техника — одна из самых первых, которую стали практиковать НУПеры. Сегодня выделяют 2 разновидности этого метода: мокрый джелкинг, сухой и с использованием смазки.

Каждый из них отличается лишь условиями выполнения:

  • Сухой (предварительно разогрев ткани);
  • Со смазкой (лучше подобрать лубрикант, который также увеличивает пенис за счет включения в состав определенных компонентов).

Какой бы вид не был выбран, суть массажа заключается в следующем. Джелкинг — «доение», в общем виде напоминает акт мастурбации, однако движения должны быть медленными и с усилием (натяжением от основания). Важно не затрагивать головку пениса, а также не допускать 100% эрекции.

По времени такое упражнение занимает 5-15 минут. Делать нужно ежедневно, после утреннего и вечернего душа. По отзывам мужчин, результат появляется через 2-3 месяца практики.

Техника «ули» с модификациями

Следующее упражнение делается при 100%. эрекции. Не стоит включать этот способ массирования в программу ранее, чем через 3-4 месяца.

Простыми словами «ули» — это «сжатие». Когда пенис полностью насыщен кровью, нужно обхватить его у основания либо всей рукой, либо OK-хватом на 30-60 секунд. В итоге сильно растягиваются пещеристые тела, увеличивается их объем.

Однако чрезмерное увлечение такой техникой может привести к травме сосудов, поэтому даже опытным НУПерам рекомендуется делать не более 3 подходов.

А еще — чередовать различные модификации:

  • Двойной ули. Нужно сильно обхватить пенис у основания и сделать несколько движений рукой по направлению к головке. После — сжать его ОК-хватом в двух местах — у лобка и под головкой на 30-60 секунд. Также, нельзя делать более 3 подходов;
  • Обратный ули. Одна рука сжимает основание пениса, а другая делает обратные движения от головки по направлению к лобку. Перемещение по времени должно занимать 5 секунд на один кегль;
  • Джелкинг-ули. Отличительная черта такой модификации ули от джелкинга заключается в крепком обхвате пениса у основания. То есть, член получает двойное воздействие, тем самым пещеристые тела увеличиваются быстрее.

Растягивание

Кроме того, чтобы массировать пенис, его можно еще растягивать. Делается этого для воздействия на связки, поддерживающие половой орган. При выполнении упражнения необходимо полностью расслабить мышцы, чтобы избежать травматизма.

Существует 2 вида техники:

  • Верх, вниз, влево и вправо. Нужно рукой обхватить головку пениса и медленно оттянуть его попеременно в каждую сторону. В крайней точке следует задерживаться не более чем на 30 секунд;
  • Винтовое растягивание (вращение). Это круговое движение против и по часовой стрелке. Манипуляции должны быть медленными и с непосредственным контролем над собственными ощущениями. Тем самым повышается эластичность ткани, а воздействие на поддерживающие связки способствует увеличению пениса в длину и ширину.

Сгибание

Такой вид упражнений считается наиболее опасным из предложенных выше. Дело в том, что не соблюдение правил безопасности вполне обоснованно приведет к разрывам тканей и даже образованию тромбов.

Поэтому в стремлении к идеальности нужно двигаться постепенно. Для начала следует сгибать половой орган в спокойном состоянии. И только через неделю-две подходить к упражнению с 60% эрекцией.

Эта гимнастика также рекомендуется мужчинам, у которых пенис искривлен. Самым действенным способом считается сидение на члене. Для этого парню нужно привстать из положения сидя, схватит головку члена и завести ее под ягодицы. При этом яички отодвигаются вбок (ни в коем случае нельзя располагать пенис между ними).

Как это работает? Благодаря такому экстремальному сгибанию происходит растягивание передних связок пениса, за счет чего увеличивается объем полового органа. При выполнении упражнения важно «не пересидеть» и не допускать болезненных ощущений.

Масло для массажа

Использование масел — ключевое условие роста пениса. Хорошими отзывами пользуется оливковое масло, поскольку оно гипоаллергенное. Также, в его составе огромное количество питательных веществ. Поэтому наносить его на член можно и без цели увеличения длины и ширины, а для улучшения внешнего вида и состояния кожи.

Неплохой альтернативой выступает масло розмарина (не эфирное). Компоненты этого средства расширяют сосуды, что благотворно влияет на увеличение объема ячеек. Кроме того, при экстремальных техниках часто возникают небольшие ранки, и тут розмарин станет помощью № 1 ввиду заживляющих свойств.

Хорошим сопутствующим средством не только в росте пениса, но и в улучшении потенции станет миндалевое масло. В составе этого чудодейственного средства находится цинк. А это вещество отвечает за функционал мужского достоинства.

Улучшить кровообращение поможет и ароматерапия, например, с лавандой. Поэтому во время массажа не будет лишним зажечь лампу рядом.

Техника безопасности

Какое бы упражнение не было выбрано, навредить организму легче, чем кажется. Некоторые техники действительно экстремальны. Не редки случаи, когда мужчины в погоне за идеальными размерами, оказывались в кабинете врача. Кстати, именно с уролога и стоит начать свой путь.

Сдача анализов и обследование органов малого таза позволит выявить патологии или инфекции, которые являются противопоказанием к любому виду массажа. Особенно, если какая-то болезнь протекает в острой форме, то прогревание и любые манипуляции станут катализатором развития патологии.

Убедившись, что медицинских противопоказаний нет, можно приступать к увеличению пениса любыми из выше предложенных способов. Но нельзя забывать о:

  • Прогревании. Перед каждым упражнением половой орган нужно подготовить. Лучше всего для этого подойдет теплое полотенце. Им оборачивается член на 20-30 секунд. Такое распаривание минимизирует риск разрыва сосудов и придаст эластичности тканям;
  • Постепенности. В первые дни и даже недели занятий важно действовать не на полную силу. Например, если сжимать пенис требуется в течение 60 секунд, то начинать нужно с 10-15, доводя время подхода до рекомендуемого;
  • «Инструкции». Внимательное изучение теоретической части обезопасит от глупых ошибок. К примеру, при джелкинге нельзя массировать головку полового органа. А вот не соблюдение такого условия грозит гематомами. Движения должны быть точечными, затрагивая лишь те области, которые указаны. Столько, сколько рекомендуется. Превышение времени сетов не приведет к быстрым результатам, а лишь станет поводом для, куда больших проблем, чем недостаточно длинный член;
  • Расслаблении. После массажа рекомендовано надеть хлопковое, свободное белье и дать организму отдохнуть. Будет правильно выделить для упражнений вечернее время.

Как правильно делать массаж для увеличения члена: лучшие техники и эффект

Разнообразие методик увеличения пениса, позволяет мужчине выбирать. Позитивные результаты применения массажа доказаны исследованиями компетентных источников.

Читать еще:  Противовоспалительные таблетки при простуде: список недорогих препаратов

Кеммер Аарон в книге «Упражнения для увеличения пениса» приводит результаты эксперимента: 1000 реципиентов при регулярных тренировках увеличивали размер на 2-4 см в течение 3-х месяцев.

Герри Гриффин в монографии «Методы увеличения члена» указывает на анализ ученого Брайана Ричардса, который в 1975 году добился схожих результатов исследования. Увеличение члена невозможно — миф, который развеян в нашем материале.

Как увеличить член массажем

Мышцы тела трансформируются под внешним воздействием. Пенис не исключение. Строение органа показывает эффективность массажа «изнутри».

Пенис состоит из двух мышц: луковично-губчатой и седалищно-пещеристой. Внутри — пещеристые полости. При сексуальном возбуждении кавернозные тела наполняются кровью, а пенис увеличивается в размерах, становится твердым.

Массаж влияет на объем полостей. Он расширяет их, освобождая место для новой крови. Стимулирует приток клеток в ткань, внутренность фаллоса. Кожа становится эластичной, растягивается. Пенис становится длиннее и толще. к содержанию ↑

Эффективность метода

Ежедневное выполнениеупражнений позитивно влияет на интимную сферу быта мужчины. Даже если уделять этому 5 минут.

  • Улучшается кровообращение в органе.
  • Эрекция становится тверже и лучше.
  • Исчезает преждевременная эякуляция.
  • Мужчина становится выносливее в сексе.
  • Повышается потенция.
  • Появляется контроль над эрекцией.

к содержанию ↑

Можно ли увеличить член массажем

Регулярное проведение массажа позволит увеличить размер фаллоса от 5 до 7 см в длину, и на 2-3 см в объеме.

Для этого массаж для увеличения полового члена выполняют ежедневно, продолжительное время. Первые изменения наблюдают минимум через месяц.

Рост члена большинства практикующих проходит в темпе 3-х см через 3 месяца регулярных тренировок. Значения индивидуальные — от 1,5 до 5 см. Выполнение массажа более 1 часа в день улучшает итоговый результат. к содержанию ↑

Этап подготовки

Массажируемую область предварительно разминают. Иначе существует риск навредить половому органу.

Первый этап — расслабление. Тело должно быть открыто. Для начала проводят водные процедуры — принимают теплый душ. Выполняют легкие поглаживания пениса, яичек, паха. Ткани становятся мягче, а кровь проникнет интенсивней. Затем разогревают руки.

Полотенце смачивают теплой водой, обматывают вокруг пениса. Этим увеличивают приток крови. К массажу приступают спустя две минуты.

Типы разминок:

  1. Расслабление

Смазываем орган лубрикантом и выполняем поглаживающие движения большими пальцами рук по боковым поверхностям. Направление: от основания к головке. Время процедуры: до трех минут.

  1. Растирания

Фаллос обхватываем двумя ладонями и катаем из стороны в сторону. Ориентируемся на собственные ощущения.

  1. Тряска

Выполняем легкие взмахи в стороны. Упражнение отлично снимает нервное напряжение. к содержанию ↑

Основные виды и техники

Методика Джелкинга

Джелкинг — техника усиления прилива крови к фаллосу. Этим активизируют прирост тканей. Эффект констатируют через 2 — 3 месяца.

Сопутствующими средствами применяют специальные крема и мази. Они дополнительно разогревают орган.

Различают три вида джелкинга.

  • Мокрый

Перед началом разминаем половой орган. Массаж для роста пениса выполняем под струей горячей воды, используя мочалку или полотенце. Обматываем орган и приступаем к вытяжению пениса

  • Мокрый со смазкой

Интимный препарат наносится на пенис аккуратными движениями. Соединяем указательный и большой пальцы кольцом, обхватываем основание. Скользим по всей длине члена, не сдавливая его. Регулярно увеличиваем число движений (начиная с первого дня и до 200 раз).

Эрекцию контролируют. Она не превышает треть от полного состояния. При повышении ждут возвращения в предыдущее состояние. Выполняют 100 повторов за 90 секунд.

  • Сухой

Позиция пальцев кольцом, но обхват выполняем пятью пальцами. Сухие тренировки — утренние. В это время в организме повышен тестостерон. Движения направляем от основания к головке. к содержанию ↑

Техника Дао

Воздействуем на головку пениса. Член обхватываем кольцом соединенных указательного и большого пальцев. Движения — в медленном темпе. Цель направлять кровь к головке, где задерживаем руку на 10 секунд.

  • Техника Ули

Упражнение увеличивает толщину. Член обхватываем и сжимаем на 40 секунд. Повторяем 5 раз. Выполняем в возбужденном состоянии.

  • Двойной Ули

Одну руку помещаем у основания, вторую вокруг головки. Выполняем одновременные сжимания и разжимания по 50 секунд.

  • Обратный Ули-Джелкинг

Одной рукой обхватываем пенис у основания, второй — вокруг головки. Вытягиваем до основания. Фаллос доводим до эрегированного состояния. Выполняем 30 повторений. к содержанию ↑

Техника 4

Массаж выполняют в положениях стоя и сидя. Расслабляются. Рукой захватывают головку и сильно сжимают. Пенис оттягивают до возникновения неприятных ощущений. После 60 секунд оттягивают дальше. Ждут еще 4 минуты. Затем совершают 30 круговых движений рукой вокруг пениса. После повторяют упражнение в четырех направлениях с перерывами на массаж. Завершают процедуру удержанием члена в прямом положении 60 секунд и выполняют 10 сжатий. Первые результаты ощущают через 2 недели.

Техника 5

Член в расслабленном состоянии. Обхватываем член вокруг ствола вместе с головкой. Затем оттягиваем до ощущения растяжения. Удерживаем 30-60 секунд. Повторяем после перерыва — 10 минут.

Техника 6

Предварительно выполняем дыхательную разминку. Делаем глубокий вдох через нос, задерживаем воздух в горле на пару секунд, потом проглатываем, опуская вниз живота.

Мысленно перемещаем его к члену. Указательный, средний и безымянный палец располагаем в точке У-Юнь (между мошонкой и анальным отверстием). Это укрепляет член, циркулирует энергию. Дыхание восстанавливается. Другой рукой тянем пенис вперед-назад 36 раз. Приводим пенис в эрегированное состояние, поглаживая головку. Обхватываем основание, переводим руку вперед, тянем вправо, вращаем 46 раз. Выполняем то же самое влево.

Полезное видео

Видео про упражнения для увеличения полового члена:

Техника безопасности

Соблюдение правил выполнения массажа оградит от неприятных последствий. Каждый вид и техника имеют свои рекомендации.

Общие правила:

        • Для исключения травм проводят разминку.
        • Упражнения не выполняют в состоянии полной эрекции.
        • Следуют технике выполнения упражнения.
        • В случае появления аллергических реакций, боли или зуда прекращают выполнение.
        • Не повышают нагрузку резко.
        • Движения выполняют плавно.

к содержанию ↑

Заключение

Увеличение члена с помощью массажа возможно, при условии регулярного выполнения, следования инструкциям и позитивного настроя.

Массаж восстанавливает мужскую сексуальную энергию. Помимо реального увеличения размера, метод улучшает качество интимной жизни.

Если Вы не нашли ответ на вопрос: «как увеличить член с помощью массажа?» Предлагаю Вам ознакомиться с другими способами увеличения.

Массаж для увеличения члена

Время на чтение: 10 минут

Массаж для увеличения члена — бесплатный способ добавить к мужскому достоинству пару сантиметров в длину и в обхвате. Принцип его работы — длительное растягивание органа, которое вызывает его увеличение. Ткани реагируют на стрессовое воздействие повышенным делением клеток, и постепенно к размеру фаллоса добавляются дополнительные сантиметры.

Многие спрашивают про тайский массаж для увеличения пениса, но для увеличения члена это не работает. В этой статье будет подробно освещено, как увеличить член массажем, а именно — джелкингом. Джелкинг — издревле известный массаж для увеличения пениса. Начать стоит с упражнений для новичков.

Массаж для увеличения полового члена: программа новичка

Базовая программа для новичков включает сосудистые упражнения (нагнетание крови) и растягивания. Желательно приобрести заживляющее средство против ссадин и ушибов. Хотя при правильном выполнении упражнений травм быть не должно, лучше перестраховаться. К тому же специальный крем поможет восстановить обмен веществ в тканях после упражнений.

Программа новичка подбирается индивидуально и самостоятельно. Меняйте виды упражнений, пока не найдете подходящие.

Как делать массаж для увеличения члена:

  • 5 минут — разогревание;
  • 5 минут — растягивание в течение 30 секунд, 10 повторений;
  • 10 минут — собственно джелк, то есть сосудистые упражнения. 200 движений делаются обеими руками одновременно. Каждое движение занимает 3 секунды;
  • 5 минут разогрева;
  • упражнения Кегеля: повторить пятисекундное сокращение 50 раз.

Тренироваться нужно 2 дня, после сутки отдохнуть. Занимайтесь таким образом 6 недель, к концу которых время растягивания должно дойти до 10 минут, а джелка — до 30.

Программа новичка детально

Предлагаем подробно и в деталях ознакомиться с тем, как увеличить член с помощью массажа. Важно соблюдать последовательность действий и тренироваться регулярно. По мере адаптации член будет становится сильнее, а интенсивность занятий — возрастать. Перед вами — несколько вариантов, как увеличить член дома массажем, используя альтернативные методы.

Шаг первый: теплая повязка. Мокрое тепло делает пенис эластичнее, минимизируется возможность случайных травм из-за неосторожного, резкого движения. Поэтому увеличение члена с помощью массажа начинается с разогрева.

Обмотайте половой член (но не мошонку) смоченной в горячей воде мочалкой из люффы или похожего материала, а когда компресс остынет, подогрейте его и снова оберните член. В ходе прогревания массируйте орган через “повязку”, 5-10 минут достаточно для разогрева.

Читать еще:  Увеличена простата как лечить

Эффективно использовать для этого гидропомпу. Кроме прогрева тканей и усиления циркуляции крови и лимфы, такой “гидромассаж” для увеличения члена поможет нарастить объем пениса. Это произойдет за счет максимального заполнения кровью кавернозных тел.

Шаг второй: растягивания. Есть несколько видов мануального растягивания, каждый из которых влияет на определенную часть органа и связки. Главное усилие прилагается не к стволу пениса, а именно к связкам; благодаря их растяжению высвободится скрытая часть фаллоса. Первые результаты по увеличению члена связаны как раз с этим явлением.

Упражнения на растягивание

Растягивания — это упражнения, повышающие эластичность связок и туники.

1. Растягивание Вниз для верхних связок

Обхватите член обратной ОК-хваткой (сложив большой и указательный палец в знак ОК, ладонь направлена вниз). Медленно ведите руку книзу, растягивая орган, в течение 10-30 секунд. Для увеличения тяги добавьте вторую руку.

2. Растягивание Вверх

Эта техника массажа для увеличения члена направлена на оболочку пениса — тунику. Возьмите член в обратную ОК-хватку, медленно тяните кверху, удержите в растянутом положении 10-30 секунд. Присоедините вторую руку, чтобы усилить натяжение.

3. Боковые Растягивания

Это массаж, чтобы увеличить пенис, приложив растягивающее усилие к верхним связкам слева и справа. Растягивайте член сначала вниз и вправо, потом — вниз и влево. Вы ощутите, как тянутся связки — сначала сверху слева, потом сверху справа.

4. Винтовое Растягивание

Взявшись за половой орган обратной ОК-хваткой, потяните его вниз и ведите в левую сторону, по направлению против часовой стрелки. Двигайтесь по кругу, после прохождения через верхнюю точку продолжайте движение так же против часовой стрелки. При следующем подходе повторите все то же, но по часовой стрелке.

5. БТС Растягивание

Поставьте ногу на стул или скамеечку, заведите руку назад и со стороны спины ухватите член обратной ОК-хваткой. Тяните орган между ног, а потом опустите поднятую ногу и удерживайте орган растянутым 5 минут.

Если за первые два месяца не произошло никаких подвижек в сторону роста, целесообразно дольше делать массаж для увеличения и укрепления члена, направленный на растягивание белковой оболочки (туники).

Сосудистые упражнения

Перед вам сосудистые упражнения. Их смысл в том, чтобы растянуть давлением крови кавернозные тела, продавливая ее от основания к головке. Различают сухой и мокрый джелк — с использованием смазки либо без нее. Новичкам рекомендуется смазанный джелкинг во избежание травм.

Мокрый джелк кажется простым действием, однако в нем много подводных камней и на освоение этой техники могут уйти месяцы. Начинают занятия с малого, постепенно повышая интенсивность, чтобы не создать стрессовое перенапряжение в тканях. Первые два месяца уйдут на привыкание и укрепление сосудов, после этого опасность повреждений снизится.

Какой массаж поможет увеличить член эффективнее — сосудистый или растягивание — нельзя ответить однозначно. И те, и другие упражнения действенны, но работают по-разному. Какой массаж для увеличения члена выбрать — решать вам, но советуем совмещать оба вида.

Джелкинг — это и массаж члена для увеличения потенции, так как усиление кровотока способствует повышению либидо.

Примечание: ОК хватка бывает двух разновидностей, ладонью вверх — стандартная, и ладонью вниз — обратная.

Мокрый Джелк, упражнение 1

Выполните прогревание мочалкой или гидропомпой, нанесите на руки и пенис специальный крем (например, “Персидский шах”). Можно использовать другой крем, не раздражающий слизистых оболочек.

Сожмите рукой стандартную (ладонь вверх) ОК-хватку у основания фаллоса в состоянии эрекции на 60-80%, 2-3 секунды ведите вперед до головки. Достигнув головки, возьмитесь второй рукой таким же образом за основание пениса, повторите движение. Меняйте руки и продолжайте повторения.

Мокрый джелк обратной хваткой, упражнение 2

При обратной ОК-хватке ладонь “смотрит” вниз. Сожмите пальцы у основания детородного органа, двигайтесь вперед и вниз. При приближении к головке подключите вторую руку — так же сожмите пальцы обратной ОК-хваткой у основания. Отпустите первую руку, а когда и вторая дойдет до головки, снова обхватите первой рукой основание пениса и продолжайте упражнение.

Спустя 10 минут повторений (если вы уже занимаетесь некоторое время, можно и дольше) фаллос станет выглядеть крупнее и останется таким в течение нескольких часов. Это эффективный массаж для увеличения толщины члена. Полезно провести сеанс с гидропомпой или хотя бы завернуть орган в теплый компресс.

Сухой джелк — для тех, кто уже сделал первые шаги

Упражнение 1 — стандартная хватка

Выполняйте эту технику, когда фаллос находится в состоянии эрекции на 60-80%. Стандартной ОК-хваткой сожмите пальцы у основания, ведите руку вперед, чувствуя, как нагнетается кровь и в стволе пениса поднимается давление. В 1 см от головки ослабьте пальцы и опустите вниз, однако не теряя контакта руки с органом. Повторите. От начала до возвращения в исходное положение должно пройти 2-3 секунды.

Упражнение 2 — обратная хватка

Сжав пальцы у основания члена обратной хваткой, ведите их вперед 2-3 секунды, ослабьте руку и вернитесь назад.

Упражнение 3 — С-образная хватка

С-образная хватка — это обхват пениса пальцами, когда, в отличие от ОК-хватки, кончики пальцев не смыкаются, а образуют букву С. Ведите пальцы, как и в вышеописанных упражнениях на протяжении того же периода времени.

Советы новичку: как массажировать член для увеличения

Не стоит выполнять движения в полную силу — на первых порах это не приведет к более высокой результативности. Всему свое время. Слишком слабо держать пальцами член тоже не нужно. Оптимально, если вы чувствуете напряжение от нагнетаемой крови.

Новичку нельзя делать упражнение во время полной эрекции. Подождите, пока она ослабеет до 80%. Стопроцентная эрекция во время джелка — занятие для продвинутых пользователей методики.

В ходе джелка могут лопаться капилляры, что проявляется появлением красных точек. Это нежелательный, хотя и неопасный побочный эффект. Уделяйте больше времени прогреву и наращивайте усилие не резко, а постепенно.

Сокращения Кегеля

Итак, выше мы дали ответ, как увеличить член массажем. Но массаж для увеличения члена включает также упражнения Кегеля. Заключается оно в произвольном сокращении мышц, контролирующих мочеиспускание. В результате усиливается жесткость эрекции, но не это цель в данном случае, хотя эффект обрадует любого мужчину.

Мышца, задействованная во время упражнений Кегеля, необходима для результативного выполнения джелка. Кроме того, вырастает качество сексуальной жизни.

Как делать сокращение Кегеля:

  • при мочеиспускании сделайте паузу, вы почувствуете мышцу, которая в эту секунду напрягается;
    попробуйте напрячь ее отдельно от других тазовых мышц. Это упражнение и называется сокращением Кегеля;
  • сокращайте мышцу 100 раз, удерживая ее в напряженном состоянии в течение 3 секунд.

В заключение еще раз сделайте прогревание теплым компрессом или гидропомпой. Тренировка окончена! Выполняйте ее регулярно, и вы сможете увеличить половой член массажем и достичь результата мечты!

Если что-то пошло не так

На начальных этапах, когда новичок еще не разобрался, как увеличить мужской член массажем, возможны ошибки. Чаще всего это излишнее рвение, которое привело к перетренированности тканей в результате слишком большого усилия руками.

Некоторые даже начинают сомневаться, можно ли увеличить член массажем, увидев физические показатели перетренированности. Отследить их нетрудно. Если вы все выполняете безошибочно, об этом укажут положительные индикаторы:

  • ежедневная эрекция по утрам;
  • несколько спонтанных эрекций днем;
  • в спокойном состоянии член стал массивнее;
  • пенис наощупь мягкий, как бы набухший;
  • эрекция укрепилась.

О том, что стоит понизить нагрузку или увеличить отдых на 1 день, просигнализируют следующие негативные симптомы:

  • пропала эрекция с утра;
  • при половом возбуждении член менее напряжен, чем хотелось бы;
  • в спокойном состоянии орган стал “съежившимся”;
  • пенис отвердел и сжался;
  • на коже — мелкие ссадины, микротравмы.

Не забывайте, что период адаптации продолжается до двух месяцев, и спешить не стоит, так как это время подготовки к нагрузкам посерьезнее. Сделайте замеры через месяц, к этому времени обычно появляются первые результаты — “прирост новичка”. Благодаря повышению тонуса тканей орган лучше снабжается кровью и увеличивается.

Совет! Замеры перед началом тренировок:

  • длина растянутого органа без эрекции с линейкой, вдавленной в кожу лобка;
  • длина эрегированного фаллоса, линейка вдавлена в лобок;
  • длина возбужденного органа с линейкой, не вдавленной в ткани лобка;
  • обхват члена в эрекции;
  • длина пениса без эрекции;
  • обхват органа в спокойном состоянии.

Если вы настроены серьезно и готовы долго заниматься, то прирост обязательно произойдет — как в длину, так и в толщину!

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector