1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Перед месячными падает иммунитет — Грипп

Менструация и иммунные силы организма

Перед критическими днями и во время них женщины ощущают ухудшение самочувствия. Неудивительно, ведь организм подвергается изменениям, которые хотя и регулярны, но носят глобальный характер. Хватает ли ему ресурсов на обновление? Не страдают ли защитные силы в этом периоде развития? Как связаны месячные, иммунитет и самочувствие?

Читайте в этой статье

Иммунитет: что это и откуда?

Иммунитет – это своего рода щит, который организм выставляет перед посторонним вторжением в виде вирусов, бактерий. Он блокирует их проникновение в клетки, борется с теми повреждающими агентами, которые все же просочились в них.

Иммунная система, являясь частью целостного организма, зависима от многих факторов. Важнейшими среди них являются происходящие в человеческом теле обменные процессы:

А их правильность и качество регулируется гормонами, в том числе половыми. Они же управляют менструальным циклом, убывая и возрастая количественно на разных его этапах. Поэтому месячные и иммунитет так тесно связаны.

Состояние защитных сил организма перед менструацией

Предменструальный период многим доставляет тягостные ощущения. Есть целый список признаков, группируемых по причинам возникновения, которые преследуют женщину в эти дни. Имеется и общая для всех особенность – снижение иммунитета перед месячными.

Защитные силы организма во время месячных

Оно вызывается состоянием гормонального фона. Чтобы подготовить эндометрий к отторжению, необходимо определенное количество этих активных компонентов. За неделю до менструации идет понижение прогестерона, который преобладал всю вторую половину периода, и эстрогенов.

Это не просто плавное уменьшение обоих компонентов, а мощная химическая реакция, своего рода схватка между веществами.

Неизбежным остается отклик на нее организма в виде симптомов ПМС: боли, отеков, эмоциональных проявлений. Но главное, что все это ослабляет иммунитет перед месячными.

Кроме чисто биологических причин, которые снижают возможности выработки клеточных, гуморальных, фагоцитарных и иных звеньев защитных сил, они и расходуются в данный период быстрее. Любой из предменструальных признаков вынуждает иммунитет реагировать на него.

Особенности при менструации

Логичен вопрос, снижается ли иммунитет при месячных. Симптомы ПМС ослабевают, у некоторых пропадают совсем, поэтому кажется, что и восстановление защитных сил тоже началось. Это не совсем так. Состояние иммунитета по-прежнему определяется гормонами.

На этой стадии цикла их количество плавно идет вверх, преобладает эстрадиол. Одним из замеченных за этим веществом свойств является отрицательное влияние на иммунитет. Оно тоже представляет собою химическую реакцию, мешающую выработке определенных компонентов защитных сил. Вот почему ослабевает иммунитет во время месячных.

Это имеет и более доступное для понимания объяснение:

  • Ресурсы организма направлены не только на обновление слизистой матки. Изменения происходят в яичниках, кроветворной системе, которая должна заместить естественную утрату биологической жидкости, эндокринной и лимфатической сферах;
  • Менструальные выделения, как непременная часть процесса, создают благоприятные условия для посторонних микроорганизмов. Возникает необходимость усиления защиты половых органов от воспалений и инфекций. Фактор тоже способствует тому, что иммунитет во время месячных испытывает большую нагрузку, чем в иные дни цикла. Особенно это касается местных защитных сил. Их ослабление обусловлено еще и изменением кислотности влагалища, нарушением бактериального состава его слизистой.

И впервые многие из недугов женщина рискует заполучить в период менструации:

  • Воспаления матки, придатков;
  • Эндометриты;
  • Вагиниты;
  • Герпес;
  • Кандидоз.

Особенно это относится к женщинам, которые игнорируют правила гигиены. Если же насморк, повышенная температура тела стали привычным проявлением менструации и прекращаются с ее завершением, значит, защитная система серьезно расшатана.

Рекомендуем прочитать статью о проблемах с волосами при менструации. Вы узнаете о воздействии гормонов на организм, причинах выпадения волос во время месячных, а также о том, можно ли стричься в критические дни.

Беспроблемные месячные и высокий иммунитет объединены тем, что являются признаками здорового организма. Но нужно помнить, что и защитные силы нуждаются в бережном отношении, особенно, когда естественным образом ослабевают.

Читать еще:  О чем говорит анализ пса у мужчин

Особенно полезно есть гематоген во время месячных, так как теряемое железо с менструальными выделениям сразу же будет восстанавливаться. Также продукт способен укреплять иммунитет, особенно разновидности.

Лимфоциты — разновидности лейкоцитов, отвечающих за клеточный и гуморальный иммунитет, также они противодействуют развитию злокачественных опухолей. . Рекомендуем прочитать статью об анализах во время месячных.

Можно ли пить гранатовый сок при месячных. Гранатовый сок полезен всем, особенно людям со сниженным иммунитетом и анемией. . Особенно благотворно его влияние на женщин накануне и во время менструаций.

Также следует понимать, что иммунитет может создаваться на различное время. . Если во время месячных женщина отмечает резкое ухудшение самочувствия, она часто именно в это время начинает болеть, например, регулярно появляется.

Во время месячных у женщины обнаруживаются чаще неадекватные ответные реакции иммунитета. Это проявляется в виде аллергии, бронхоспазмов и т.п.

К чему может привести биоревитализация во время месячных, предсказать трудно. . И в обычные дни ее возникновение провоцирует низкий иммунитет, а при месячных его угнетение естественно и проявляется в большей степени.

Простужаюсь перед месячными

Наверное никак, потому и информации нет. Какой смысл подгонять вопросы под ответ?

Увеличивается потребление вит.С,РР,А и др. на репаративный процесс (в жёлтом теле на месте ОФ)

ЭТО НЕ СЧИТАЯ ГЕМАТОГЕННОГО и лимфогенного метастазирования микрофлоры из не самой чистой области.

На английском статей про это уйма, а вот у нас знают только врачи, что снижение иммунитета перед месячными — норма. Ученые (и я=)) считают, что это позволят организму в период овуляции «не убивать» сперматозойды и повышать возможность зачатия. Известно ведь, что ранние выкидыши — следствие того, что организм воспринимает эмбрион, как чужеродный объект.

С ув., Янина, переводчик.

вот Вы правильно говорите! Читать полезные статьи полезно.

Как раз на время менструации и несколько дней до обычно происходит имплантация. Поэтому снижается иммунитет. У меня тоже так

это ясно. а что делать в такой ситуации. ОК в таких ситуациях не помогают?

*** этот ваш галавит. Дважды его ставила и дважды после него свалилась с дикой простудой похожей на вирусную инфекцию. Мне его назначал врач между прочим. тупая реклама — все эти имуномодуляторы не каждому подходят а еще и побочки жуткие вылезают.

А меня можете проконсультировать? Мне 40 лет. Если раньше из-за простуды месячные приходили во время, сейчас раньше на 5-7 дней. Значит иммунитет совсем низкий? Или дело в возрасте?

Сокращение цикла происходит с возрастом. Сокращается вторая фаза. Организм готовится к климаксу. Не переживайте, готовиться может еще долго. А вот вероятность беременности уменьшается значительно.

И у меня тоже самое!

Вот сейчас залезла на сайт в поисках информации, её очень мало

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года.16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Почему менструальные симптомы напоминают грипп

Между овуляцией и началом менструации у некоторых даже возникает лихорадка. Врачи рассказали, что происходит с женским телом на самом деле, пишет Women’s Health.

У таких пациенток нет вируса гриппа, но тело ощущает его симптомы: раздражительность, болезненность в груди, головные боли, нытье суставов, чрезмерная усталость.

Какие женщины страдают больше всего

Пациентки с аутоиммунными проблемами, ревматоидным артритом ощущают обострения прямо перед началом менструации. Зато после месячных им становится лучше. При этом нет исследований, показывающих, что в определенные дни цикла иммунная система получает «удар». Да и случается «подобие гриппа» не у всех.

Врачи говорят, все дело в гормонах. В середине цикла, когда происходит овуляция, уровень эстрогена и прогестерона растет. Падает он, если женщина не беременеет и не начинает менструировать. Резкое снижение, особенно эстрогена, и есть причина многих симптомов.

Еще одна особенность месячных в том, что в матке вырабатывается химическое вещество под названием простагландин. Он вызывает спазмы, что тоже заставляет мышцы сокращаться и провоцирует желудочно-кишечный дискомфорт, диарею. Может повыситься температура — и состояние женщины станет как при гриппе.

Читать еще:  Как называются антибиотики где 3 таблетки

Усугубить ситуацию может избыточное потребление сахара и соли перед месячными: это усилит отек и воспаление.

Фото: unsplash.com

«Период гриппа» опасен?

Симптомы обычно тревожат женщин между овуляцией и началом менструации. Когда начинается кровотечение, они рассеиваются. Всего несколько дней — и страдающая приходит в полный порядок.

Если менструация мешает повседневной жизни, стоит провериться у гинеколога. Возможно, есть другие недуги, провоцирующие лихорадку и усталость. Например, сбой в работе щитовидной железы. Врач назначит анализы, порекомендует подходящие лекарства для облегчения состояния.

Желательно соблюдать диету: исключить кофеин, соленую пищу. Привычка заниматься спортом, бывать на свежем воздухе тоже укрепит здоровье и сведет к минимуму «псевдогриппозные» симптомы.

Ранее Yellmed рассказывал, можно ли забеременеть при менструации.

100% о том, почему перед месячными падает иммунитет, способы повышения

Каждый этап детородного цикла у женщин обеспечивается разными гормонами. Смена фона требует расхода биологического ресурса – особенно костного мозга и эндокринных желез. Его сокращение с возрастом становится причиной ПМС и других нездоровых состояний, которые провоцируют месячные. Иммунитет тоже попадает под удар потому, что многие его аспекты регулируются на гормональном уровне.

Почему перед и во время месячных ослабевает иммунитет?

Ослабление иммунной защиты примерно за неделю до и после критических дней объясняется повышенной нагрузкой на костный мозг.

В это время он занят синтезом почти исключительно красных кровяных телец в ущерб остальным. Эритроциты отвечают за критически важное для жизни дыхание. А иммунитет здесь выглядит задачей, которую можно отложить, тем более при дефиците времени и ресурсов. Но его белки и тела тоже покидают организм с кровью и нуждаются в «пополнении».

Второй аспект его снижения в том, что гормоны регулируют поведение местной защиты – кожи, половых путей, кишечника, органов слуха и зрения. В зависимости от этапа цикла кожные поры могут вырабатывать меньше или больше жира – идеальной среды для размножения полезной микрофлоры и блокирования вредной.

Аналогичным образом изменяется скорость производства слезной жидкости, ушной серы, слизистого секрета влагалища, а также их состав. Повышенный (предменструальный период и сама менструация) или пониженный (несколько дней после месячных и овуляция) тонус стенок матки косвенно изменяет скорость и силу кишечной перистальтики, улучшая или ухудшая положение его микрофлоры и стул.

Поднятие защитных свойств

Гормональное регулирование активности сальных, бартолиновых и других желез, производящих различные наружные защитные секреты, коррекции не поддается.Вернее, поддается, но такой же гормональной, что не всегда уместно. А вот костному мозгу для адекватного ответа на очередной вызов нужно лишь увеличенное поступление компонентов, используемых им для синтеза телец.

Витамины

Спасти резистентность от очередного «пике» путем приема этих препаратов можно потому, что они служат необходимым компонентом всех реакций синтеза новых белков в организме.

Основной элемент, из-за нехватки которого перед месячными падает иммунитет – это железо. Оно необходимо для производства новых эритроцитов.

Вторая причина ослабевания иммунитета – дефицит животных белков в рационе слишком приверженных растительной пище женщин. Он может снижаться и из-за нехватки аскорбиновой кислоты, нужной для производства С-реактивных белков (вместе с иммуноглобулинами относятся к т.н. белкам острой фазы – запускающим остальные иммунные реакции в ответ на заражение). Пополнить их запасы можно с помощью:

  • «Витрума» – одного из самых полных комплексов, содержащих в совокупности 31 микроэлемент и витамин. Он помогает устранить любой возможный дефицит, снижающий иммунитет перед месячными. Рекомендуется базовая его «комплектация», 30 таблеток которой стоят около 515 руб., а 100 таблеток – от 1100 руб.;
  • «Мульти-табса» – тоже достаточно «объемного» для добавки, играющей на повышение иммунитета, образованного 19 компонентами. При заметном влиянии месячных на иммунитет лучше остановиться на варианте «Мульти-табс Иммуно Плюс» за 517-520 руб. (30 таблеток);
  • «Центрума» – еще одного хорошего решения для случаев, когда точный список дефицитных элементов рациона неясен или слишком велик. В нем больше 30 компонентов. Самым универсальным выглядит «Центрум Мультивит комп от А до цинка» стоимостью от 490 руб. за 30 таблеток.

Отдельно нехватку железа разумнее всего восполнять за счет богатых кровью субпродуктов и полуфабрикатов (печень, почки, кровяная колбаса) животного происхождения. Железо из овощей и фруктов на самом деле усвоению не подлежит. В качестве замены этим калорийным продуктам стоит попробовать сиропы/капли на основе трехвалентного (усвояемого) железа – как «Феррум лек» (от 145 руб. за 100 мл) или «Мальтофер» (около 245 руб. за 30 мл).

Читать еще:  Можно ли забеременеть при простатите

Тем, кто не хочет принимать их, как и любые «таблетки», поднятие иммунитета могут дать БАД.

Они усваиваются лишь частично, а неусвояемая их половина воспринимается организмом как нечто чужеродное. Иммунитет одновременно получает с ними и необходимые для его работы компоненты, и мишень для атаки. В результате его активность повышается, растут и показатели общей сопротивляемости.

  • Мумие. Этот продукт вековой естественной мумификации и окаменения растительно-животных останков насыщен минералами, хотя содержит минимум витаминов и аминокислот. Для восполнения их недостатка его разводят теплым молоком или стаканом фруктового фреша. А потом принимают в дозировках от булавочной головки дона кончике чайной ложки, трижды в день, в течение минимум 10, максимум – 28 дней.
  • Акулий хрящ. Он богат аргинином, триптофаном и карнитином. Речь идет об обычных аминокислотах, присутствующих во всех животных продуктах и ряде растений, просто акулий хрящ насыщен ими сильнее. Аргинин ускоряет рост и синтезирующую активность вилочковой железы, триптофан улучшает настроение и стабилизирует работу центральной нервной системы за счет участия в синтезе витамина В3, серотонина и мелатонина. Карнитин является стимулятором всех метаболических процессов на уровне клеток, участвует в расщеплении углеводов в их митохондриях. Благодаря ему синтез любых белков в организме идет интенсивнее.
  • Капли «Immunetika». Несколько разных иммуностимуляторов природного происхождения в одном препарате. Он содержит струю бобра и жир барсука, маточное молочко, прополис и подмор пчел. А его растительную основу создают экстракты более 15 растений, включая крайне популярный в Китае гриб кордицепс.

Народные средства

Залогом нормализации поведения иммунной защиты, сердца и сосудов в период месячных альтернативная медицина считает природные противовоспалительные и успокаивающие – растения с легким токсическим действием благодаря высокому содержанию в них летучих биофлавоноидов.

  1. Лист акации и трава горечавки. Их нужно взять в сухом и измельченном виде, по пол чайной ложки, засыпать в термос, залить кипятком и оставить на полчаса. Процедить и выпить с чайной ложкой меда после еды, 2 раза в день.
  2. Цвет жасмина и трава тысячелистника. Десертную ложку сухого цвета жасмина смешивают с чайной ложкой травы тысячелистника и заливают в термосе стаканом кипятка. Оставляют на 15-20 мин., отцеживают траву и выпивают теплым, после приема пищи, 1 раз в день.
  3. Морковь со шпинатом и огурцом. Просто насыщенный витаминами напиток. Его готовят, соединив по 1 части фреша свежего огурца и листьев шпината с 2 частями морковного фреша и чайной ложкой сметаны или сливок. Затем перемешивают и выпивают натощак, дважды в день.

Питание

Для месячных характерно усиление тяги к сладкому. Это вредно для фигуры, но для кроветворения, обновления запаса иммунных тел и сокращений стенок матки действительно требуется больше калорий.

Потому бороться с инстинктом не нужно – достаточно сохранять чувство меры. Очень сладки не только шоколад, но и спелый манго, авокадо, бананы. Не помешает также учесть, что:

  • Козинаки богаты представителями группы В, а они требуются не только для синтеза некоторых телец иммунитета, но и центральной нервной системы;
  • овощи и фрукты содержат много витаминов (их расход при месячных повышается в несколько раз) и клетчатки, полезной для стула (задержка кала усиливает боль от сокращений стенок матки);
  • аскорбиновая кислота необходима для обновления и слизистым оболочкам, и соединительным тканям, и иммунной защите. Прием цитрусовых по 1-2 крупных плода в день является самым простым и эффективным способом поднять иммунитет во время месячных.

Ограничивать себя в продуктах животного происхождения нельзя – аминокислоты из них участвуют в производстве новых тел и белков крови, вместо покинувших организм. Разумнее отказаться от бобовых – они вызывают повышенное газообразование в кишечнике, усиливая боли внизу живота, и содержат белок с неполным аминокислотным рядом.

Другие советы

Кроме аскорбиновой кислоты, нужно уделить особое внимание витаминам А, D и Е, минералу кальцию (принимать только одновременно с витамином D). Колебания женского фона приводят к повышению хрупкости костей, снижению иммунитета кожи и верхних дыхательных путей. Витамины А, С и Е помогают свести этот эффект к минимуму, а кальций с витамином D укрепляют кости.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector