1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Снижение полового влечения у женщин причины

Женское либидо: что это такое, как поднять женское либидо и повысить сексуальность женщины?

Поэты и ученые еще со времен Платона пытались разгадать загадку женской сексуальности. В некоторой степени с задачей справились основоположники такого направления в психологической науке, как психоанализ. Они и ввели понятие «женское либидо».

Данный термин появился в психологии более 100 лет назад и связан с именем основателя психоанализа З. Фрейдом. По мнению ученого, понятие объединяет все аспекты полового влечения, представляющего собой основную жизненную энергию [1] .

Что такое женское либидо?

Термин может рассматриваться как биологическая энергия, составляющая основу любви и сексуального стремления. Она проявляется через выраженность полового влечения, присутствие и полноту оргазма и в целом через получение женщиной удовлетворенности от половой жизни.

Исследуя женскую природу, представители науки выделяют два основных компонента женской сексуальной привлекательности: биологический и психологический. Можно спорить о том, какой из них имеет большее значение в глазах противоположного пола, но неоспоримым является тот факт, что сочетание данных характеристик в лице одной представительницы прекрасного пола становится поистине «убойным оружием».

Это интересно!

Современными учеными введены понятия «коэффициент сексуальной притягательности» и «либидо-оргастический индекс» женщины, официально признанные в качестве терминов прикладной гинекологической сексопатологии [2] .

Недостаток данной энергии приводит к отсутствию интереса к флирту и сексу. Подобное состояние не стоит считать нормой, однако оно не является и заболеванием.

С одной стороны, женская холодность связана с тонкой душевной организацией женщин и присущими им неврологическими особенностями: мнительностью, застенчивостью, сенситивностью [3] .

С другой стороны, отдельного упоминания заслуживает такая причина женской холодности, как колебания гормонального фона. Женская сексуальность связана с менструальным циклом и отличается на различных его стадиях. Судя по исследованиям, наибольший эротический настрой проявляется у женщин почти сразу же после окончания менструации и заметно снижается в первые семь дней второй половины цикла. Соответственно выражены циклические колебания женского либидо и способность получать яркие оргастические переживания. К тому же часть женщин испытывает предменструальный синдром, который проявляется раздражительностью, эмоциональной и вегетативной неустойчивостью, негативно сказываясь на желании близости [4] .

Причины снижения женской сексуальности

На рассмотрении причин снижения женской сексуальности стоит остановиться подробнее. Наиболее полно этот аспект раскрывается при объяснении с точки зрения нескольких научных дисциплин: психологии, сексологии и физиологии.

Психологические причины

Психологический компонент женской сексуальности определяет, на какой объект будет направлено сексуальное влечение, как будет реализовано и какими эмоциями оно будет окрашено. Это важный момент в определении конкретных эрогенных зон, характера чувственности и, в конечном итоге, в достижении оргазма [5] .

На становлении и функционировании женского либидо негативно сказываются различные психосоциальные факторы:

  • пуританское воспитание либо воспитание в конфликтных семьях;
  • неподготовленный и неинформированный психосексуальный дебют;
  • дисгармоничные отношения с партнером;
  • наличие неблагоприятных социально-бытовых условий;
  • стресс, депрессия, тревожность;
  • боязнь нежелательной беременности;
  • ожидание негативных последствий от близости.

Иногда данные причины оказываются настолько важны, что могут полностью подавлять сексуальное либидо.

Гормональные факторы

Базисом женского либидо является нейроэндокринная система, которая обеспечивает возбудимость соответствующих нервных структур, отвечающих за мотивацию и осуществление сексуальных реакций, а также создающих энергетическое обеспечение данных процессов. Врачи не выделяют какого-то особого гормона, влияющего на женское либидо, но отмечают, что наибольшее воздействие в данной сфере оказывают гормоны яичников, или, как их еще именуют, половые гормоны, сохранение баланса которых особенно важно [6] .

  • Женственность, чувственность и в целом протекание женских сексуальных реакций обеспечивает уровень эстрогенов, а именноэстрадиола, поэтому его недостаток лишает представительниц слабого пола многих очаровательных черт, а также ухудшает состояние репродуктивных систем организма.
  • Непосредственное влияние на женское либидо и его мотивацию (сексуальные фантазии, сексуальный интерес и, собственно, получение оргазма) оказывают андрогены, а именно такой гормон, как тестостерон. Недостаточная выработка тестостерона ведет к уменьшению желания близости, неблагоприятно влияет на общее настроение и активность.
  • Важное место в формировании женской сексуальности принадлежит прогестерону, способному оказывать двоякое влияние. Заметное физиологическое повышение уровня прогестерона во второй половине цикла месячных способствует максимальной сексуальности женщины. Однако действие прогестерона при медленном повышении его фона (которое происходит во время беременности) противоположно и снижает половое влечение.

Это интересно!

Снизить женское либидо может гормон пролактин, отвечающий за развитие молочных желез и наличие молока при грудном вскармливании. Пролактин выступает в качестве антагониста половых гормонов, снижая их выработку. Тем самым природа регулирует женскую сексуальность в период грудного вскармливания, не позволяя женщине отвлекаться от функции материнства. Однако излишняя выработка пролактина приводит к такому заболеванию, как гиперпролактинемический синдром, требующему терапевтического подхода.

Поскольку уровни эстрадиола, прогестерона и тестостерона колеблются в зависимости от фаз менструального цикла, учеными признано, что наиболее важное значение имеют не пиковые показатели, а базовое состояние гормонального фона. Речь в первую очередь идет о сохранении его баланса. И, конечно же, об отсутствии эндокринных заболеваний, при которых сексуальность женщины существенно снижается [7] . Что касается падения уровня эстрадиола в период менопаузы, то в этом случае одним из вариантов является проведение гормонозаместительной терапии, позволяющей сохранить сексуальность зрелой женщины [8] .

Различные физиологические причины

Среди причин снижения женского либидо присутствуют и такие факторы:

  • плохое самочувствие вследствие гинекологических или каких-либо других заболеваний. Особенно серьезный урон женской сексуальности наносят протекающие длительное время хронические либо рецидивирующие заболевания. Для сохранения ощущения собственной привлекательности женщинам в такие периоды особенно требуется мужская поддержка;
  • прием медикаментозных препаратов. Некоторые виды антидепрессантов, антигистаминных средств, обезболивающих или противосудорожных препаратов также способны нарушить интимную жизнь. В данный список попадают также и бета-блокаторы, назначаемые при сердечно-сосудистых заболеваниях [9] ;
  • прием некоторых видов оральных контрацептивов. Препараты, имеющие антиандрогенный эффект, способны тормозить либидо. Особенно это проявляется у молодых женщин с еще не до конца сформированной сексуальностью [10] . К тому же прием ОК может способствовать возникновению дефицита витаминов в организме, что также вызывает проблемы, в том числе с либидо.
Читать еще:  Нейродоз n60 капс — цена 1523 руб., купить в интернет аптеке в Томске Нейродоз n60 капс, инструкция по применению, отзывы

Красота и сексуальность женщин имеют очень хрупкую природу, подвержены многочисленным негативным влияниям и нуждаются в постоянной заботе.

Как повысить женское либидо?

Вопрос о том, как женщине повысить свою сексуальность, является комплексным и включает как методы психологической коррекции, так и фармакотерапию.

  • Первоначально следует исключить возможность заболеваний нейроэндокринной системы, для чего нужно посетить женскую консультацию и пройти необходимое обследование. Своевременная диагностика и лечение эндокринных расстройств, одним из проявлений которых является нарушение полового влечения у женщин, помогут сохранить здоровье и увеличить женское либидо.
  • Когда о заболеваниях речи не идет, важно сохранить естественный гормональный баланс. Помочь в этом сможет мягкая коррекция недостаточности эссенциальных микронутриентов — витаминов и минералов, — которые лежат в основе биохимической гормональной цепочки. Достичь желаемого результата можно посредством курсового применения сбалансированного витаминно-минерального комплекса для женщин, составленного в соответствии с фазами цикла.
  • Стоит обратить внимание направильное питание: отказаться от приема всевозможных рафинированных продуктов и отдавая предпочтение здоровой пище. Врачи не выделяют каких-то особых продуктов, повышающих женское либидо, однако, судя по последним научным исследованиям, стоит отдать предпочтение диете с высоким содержанием следующих нутриентов [11] :
    • Витамин В1 — является важнейшим элементом в работе эндокринной и нервной систем, особенно в пиковых ситуациях: при нагрузках на работе, эмоциональных или психологических «катаклизмах».
    • Витамин А — отвечает за синтез гормонов, процессы регенерации и восстановление эндометрия, в том числе способствует уменьшению болезненности менструаций.
    • Витамины С и Е — участвуют в синтезе половых гормонов, а также обеспечивают адаптацию организма к стрессам и высоким умственным нагрузкам, укрепляют иммунитет и уменьшают кровопотери во время менструации.
    • Цинк — регулирует секрецию лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ) гормонов.
    • Магний — участвует во внутриклеточном метаболизме, уменьшает симптомы дегидратации, а также смягчает ощущение тревожности.
    • Витамин В2 — регулирует внутриклеточное дыхание и регенерационные процессы, участвует в гормональном обмене, уменьшает частоту и силу головных болей (мигреней).
    • Витамин В6 — является важнейшим звеном цепочки метаболизма, работы ЦНС, способствует смягчению симптомов ПМС.
    • Витамин В9 — регулирует углеводный и жировой обмен, участвует в обмене эстрогенов, способствует снижению усталости и облегчает адаптацию организма.
    • Витамин В12 — нормализует работу механизмов кроветворения, играет важную роль в процессе овуляции.

    Стоит отметить, что, даже если придерживаться правил здорового полноценного питания, получить из продуктов все необходимые микро- и макроэлементы практически невозможно. Поэтому стоит дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы.

    • В некоторых случаях женщине для повышения сексуальности рекомендуется получить консультацию сексолога, который поможет справиться с психологическими проблемами, внутренними страхами и запретами. Лучше, если психологическая консультация будет проведена в паре с партнером.
    • Важно правильно подобратьоральные контрацептивы и лекарственные препараты, если таковые необходимы. Не нужно стесняться сообщать лечащему врачу о желании продолжать полноценную сексуальную жизнь даже при наличии хронических заболеваний. Стоит попросить о назначении лекарств (или КОК), не влияющих на либидо.

Сексуальность — одна из фундаментальных особенностей, влияющих на качество жизни женщины, на гармоничные отношения в паре. Это не просто физиологическое явление, связанное с необходимостью продолжения рода и удовлетворением «основного инстинкта», но и возможность достижения любви и счастья. Раскрытие женской сексуальности зависит от многих факторов, но не стоит забывать, что в ее основе лежит гормональный баланс, поддерживая который, женщина обеспечивает себе длительную перспективу полноценной сексуальной жизни.

Витаминно-минеральный комплекс для женской сексуальности

Женщинам, желающим сохранить и повысить либидо, стоит обратить внимание на витаминно-минеральный комплекс (ВМК), который, не имея в своем составе гормонов, мягко способствует нормализации гормонального баланса в организме. На отечественном рынке таковым является ВМК ЦИКЛОВИТА®, созданный для сохранения сексуальности и привлекательности женщины на протяжении всей ее жизни.

В составе комплекса содержится следующий перечень нутриентов:

  • 12 витаминов: А, Е, В1, В2, В6, В5, В9, В12, РР, D, Е, C;
  • 5 микроэлементов: медь, цинк, йод, селен и марганец;
  • рутин и лютеин.

В состав ВМК включены таблетки с двумя формулами — «ЦИКЛОВИТА® 1 и «ЦИКЛОВИТА® 2», — дозировка которых отличается по процентному содержанию нутриентов и подобрана специально для поддержки организма в соответствии с фазами менструального цикла.

  • «ЦИКЛОВИТА® 1» рекомендована для приема в I фазе менструального цикла (1–14 день), когда женскому организму необходима поддержка в синтезе гормона эстрогена. Рекомендуется принимать по 1 таблетке в день во время приема пищи.
  • «ЦИКЛОВИТА® 2 предназначена для приема во II фазе цикла (15–28 день) с целью поддержки организма в процессе синтеза прогестерона. Рекомендуемый прием — по две таблетки в день (по 1 утром и вечером) на протяжении 14 дней.

Рекомендуется трехмесячный курсовой прием БАД ЦИКЛОВИТА® в соответствии с I и II фазами цикла.

Необходимо помнить, что противопоказаниями к применению данного ВМК являются: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Максимально подробную информацию, а также советы и рекомендации по приему негормонального комплекса ЦИКЛОВИТА® можно получить на сайте компании.

*Номер биологически-активной добавки к пище «Комплекс витаминно-минеральный ЦИКЛОВИТА®» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора — RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, дата регистрации — 24 июля 2017 года [12] .

Почему происходит снижение либидо у женщин и как с этим бороться

Изменение либидо у женщины в зависимости от возраста

Исчезнуть либидо может практически в любом возрасте, но обычно это случается во время наступления климакса. Это естественный процесс, одновременно с которым снижаются показатели эстрогена и прогестерона в организме. В это время замедляется работа придатков и гипофиза вследствие возрастных изменений, а запас яйцеклеток, способных к оплодотворению, стремится к нулю.

Во время климакса женщина становится более раздражительной, появляются первые существенные признаки старения. И если в молодом возрасте восстановить сексуальное влечение сравнительно нетрудно, то после 40 лет это сделать уже сложнее. Фригидность может развиться и у молодой женщины. Причиной такого состояния может быть гормональный дисбаланс либо психологические факторы.

Причины снижения либидо у женщин

Сексуальное влечение может угасать не только после наступления определенного возраста, но и после родов либо в результате каких-либо психологических стрессов.

Среди физиологических причин стоит отметить:

  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • гинекологические заболевания (молочница);
  • гормональные сбои;
  • ожирение;
  • проблемы в работе щитовидной железы;
  • патологии мочеполовой системы.

Прием гормональных лекарств тоже может отрицательно повлиять на сексуальное желание женщины, даже после 30 лет. К таковым относятся, в частности, антидепрессанты, оральные контрацептивы, нейролептики. Усталость и напряженный ритм жизни, при котором у женщины нет времени, чтобы полноценно отдохнуть, на либидо однозначно сказываются не лучшим образом.

Неофициальные статистические данные свидетельствуют о том, что порядка 80% женщин теряют сексуальное желание из-за психологических причин. Сюда входят ссоры с партнером, депрессии, неуверенность в себе и некоторые психические нарушения. Такие факторы подавляют либидо, поэтому их нужно прорабатывать либо самостоятельно, либо с помощью квалифицированного психолога.

Симптомы снижения либидо и лечение патологического состояния

Признаками понижения либидо являются следующие:

  • отсутствие желания заниматься сексом;
  • отсутствие удовольствия во время секса;
  • частые беспричинные перепады настроения;
  • постоянное переутомление;
  • сонливость;
  • общая слабость.
Читать еще:  Биопсия предстательной железы, как проводится процедура биопсии простаты мужчинам, расшифровка результатов анализа

Все перечисленные признаки в комплексе должны стать причиной обращения женщины к сексологу. Врач поможет выявить причины патологического состояния. Если снижение либидо является результатом психологических проблем, женщине порекомендуют обратиться к психотерапевту либо психологу. Если же на сексуальное влечение повлияли гормоны, болезни эндокринной системы, потребуется комплексная медикаментозная терапия.

Как повысить либидо самостоятельно

Привести в норму половую жизнь можно попробовать своими силами. В этом женщине помогут такие факторы:

  • Полноценный отдых. Если женщина понимает, что ее состояние вызвано постоянным физическим напряжением, необходимо задействовать релаксацию. Полное расслабление достигается в романтической обстановке, включая ароматерапию. Положительно сказываются эфирные масла корицы, лаванды.
  • Здоровый образ жизни. Подорвать репродуктивную функцию могут вредные привычки. Алкоголь и курение способствует сгущению крови, в результате чего кровоснабжение малого таза ухудшается. Нормализовать самочувствие можно путем отказа от вредных привычек.
  • Афродизиаки. Употребление в пищу определенных продуктов способно повысить либидо женщины. Такая пища улучшает кровоток в органах малого таза, а также способствует продуцированию половых гормонов. К таким продуктам относятся: авокадо, красное вино, сельдерей, морепродукты и пр. Упор стоит сделать на рыбе, овощах и фруктах, а также мясе. Отказаться нужно от фаст-фуда и жирной пищи.
  • Психология и сексология. В современном мире женщина ведет очень активный образ жизни, занимается многими делами и часто берет на себя большую ответственность. Все это не может не сказаться на нервной системе. Чтобы нормализовать свое состояние, рекомендуется пропить курс успокоительных медикаментов, но предварительно обязательно проконсультироваться с доктором по этому вопросу. Обращаться к сексологу нужно в том случае, если отсутствие сексуального влечение спровоцировано психологической травмой. Врач при помощи наводящих вопросов поможет выявить основную причину патологии, после чего предоставит свои рекомендации и проведет пациентку к выздоровлению.
  • Спорт (йога, фитнес), построение и соблюдение режима дня. Спортивные тренировки помогают снять как физическое, так и психологическое напряжение. К тому же с помощью грамотных физических нагрузок можно сделать свое тело более совершенным, что повысит самооценку.

Принимать какие-либо гормональные лекарства без предписаний врача строго запрещено. Чтобы решить проблему снижения либидо, нужно в первую очередь определить причину такого состояния, после чего заняться ее устранением. В этом помогут медицинские специалисты.

Снижение либидо у женщин: причины и способы вернуть былой огонь

Объясняем, почему тебе не хочется заниматься сексом и что с этим можно сделать.

Почти каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с полный отсутствием сексуального влечения по необъяснимым для самой себя причинам. Однако регулярный секс — это одна из главных составляющих нормальных отношений. Вряд ли можно представить гармоничную и счастливую пару, где эта часть жизни полностью отсутствует. Так что, если такая проблема возникла, надо ее проработать. Итак, почему возникает снижение либидо у женщин, причины и способы лечения. Поехали!

Физиологические аспекты и проблемы со здоровьем

Одной из основных причин, влияющих на то, что у тебя пропадает желание, может оказаться гормональный сбой или изменения гормонального фона. За половое влечение в женском организме отвечает гормон тестостерон , однако последние исследования показывают, что уровень его у большинства девушек начинает снижаться уже к 30 годам (раньше это происходило позднее). Еще один гормон, который снижает женское влечение — пролактин .

Часто женское влечение заметно снижается во время беременности, в период грудного вскармливания, вследствие послеродовой депрессии (если тебе «повезло» с ней столкнуться). Словом до и некоторое время после родов перспектива заняться сексом тебя не радует.

Следующая причина в нашем списке — заболевания мочеполовой системы . Не давать наслаждаться сексуальной жизнью могут мочеполовые инфекции и грибковые заболевания (молочница), а также вагинизм и диспареуния, из-за них могут возникать болезненные ощущениями во время полового акта.

Другими виновниками могут стать возрастные гормональные изменения и наступления климакса, а также некоторые заболевания различных внутренних органов : к примеру, диабет, болезни сердечно-сосудистой системы и другие.

Иногда разгадка кроется в травмах и неврологических болезнях , при которых могли быть задеты структуры центральной нервной системы, отвечающие за половое влечение.

Если пропало либидо у женщины, причины лучше искать не самостоятельно, а вдвоем с врачом. Нужно сдать общий анализ крови, а также пройти тестирование на гормоны и сделать УЗИ внутренних органов малого таза. Если никаких физиологических сбоев не обнаружено, ответ на вопрос о снижении сексуального аппетита стоит начать искать в своей голове.

Потеря либидо у женщин: психологические причины

Нередко именно психологическое состояние влияет на отсутствие полового влечения, а именно:

  • затяжные стрессы;
  • депрессия (в том числе послеродовая);
  • низкая самооценка;
  • личностный кризис;
  • неуверенность в отношении партнера;
  • проблемы в отношениях с партнером.

В долгих отношениях желание может пропасть из-за угасания чувств, бытовых трудностей, затаенных обид.

Внешние факторы, подавляющие или снижающие желание

Бывает, что отсутствие полового влечения связано с рядом внешних факторов. Так, к пониженному либидо у женщин может вести наркотическая или алкогольная зависимость. Способны угнетать половое влечение и другие вредные привычки, в первую очередь курение.

Продолжительный и/или неправильный прием лекарственных препаратов активной сексуальной жизни тоже никак не способствует. К медикаментам, способных снижать половое влечение, относятся:

  • противозачаточные препараты, имеющие гормональную основу;
  • медикаменты, выписываемые для понижения артериального давления;
  • некоторые препараты для лечения неврологических и психических неполадок (к ним относятся некоторые виды антидепрессантов, транквилизаторы и некоторые другие).

Еще одной неочевидной, но, тем не менее, важной причиной может стать банальное перенасыщение — слишком много секса все-таки бывает.

Принимаем меры для повышения сексуального желания

Памятка для преодоления физических и психологических проблем

Итак, с причинами низкого либидо у женщины мы разобрались, теперь переходим к активным действиям. Вот что нужно сделать в первую очередь:

  • записаться на первичный осмотр к гинекологу и сдать анализы;
  • сделать УЗИ органов малого таза;
  • сдать анализы, определяющие уровень гормонов в организме;
  • посетить невропатолога и сексопатолога;
  • посетить психолога;
  • сделать рентген головного мозга.

Лишь после устранения объективных причин, связанных с физиологическим или психических состоянием здоровья, можно предпринимать дальнейшие действия.

Инструкция по работе с собой и своим партнером

В первую очередь нужно наконец-то уже полюбить себя и свое тело . Если есть недостатки, которые ты никак не можешь принять, найди возможность исправить их. Однако в целом не зацикливайся на изъянах и почаще напоминай себе о своих достоинствах.

Приведи в тонус тело . Для начала подойдут легкие занятия спортом, старайся выбирать то, что тебе действительно нравится: например, если у тебя нет ни малейшего желания тягать штанги в зале, займись йогой, танцами или растяжкой. Не забывай о мышцах влагалища и выполняй упражнения Кегеля.

Разбуди в себе чувственность и желание . Это те вещи, которые должны идти изнутри. Хорошо помогает ароматерапия, массаж и СПА-процедуры, красивая музыка и любимые запахи. Некоторые прибегают к прочтению эротических романов.

Повышай в отношениях градус романтики . Радуйте себя, устраивайте друг другу сюрпризы, организуйте романтические ужины с музыкой, вкусной едой, хорошим вином и свечами.

Читать еще:  Сирдалуд (Sirdalud) или Мидокалм (Mydocalm). Что лучше, эффективнее при шейном остеохондрозе, грыже позвоночника, болезни поясничного отдела

Обсуждайте с любимым все, что вас беспокоит или интересует, интимные моменты в том числа. Говори, чего бы тебе хотелось добавить, а что неприемлемо, обменивайтесь своими тайными желаниями, идеями и не бойтесь экспериментировать.

Также на пробуждение сексуального желания влияет хороший, качественный отдых и смена обстановки (а значит, пора собираться в отпуск вместе с благоверным!).

Отсутствие либидо у женщин без причины: лечение народными методами

В первую очередь любой специалист предписывает своим пациентам вести здоровый образ жизни , а это значит, что важно:

  • Наладить режим дня и спать не менее 7 часов в сутки;
  • Правильно и разнообразно питаться, следить за качеством употребляемых продуктов;
  • Отказаться от вредных привычек и злоупотребления алкоголем и медикаментами;
  • Заниматься спортом или хотя бы просто больше двигаться;
  • Избегать людей и обстоятельств, вызывающих стресс.

Также можно прибегнуть к другим народным средствам — природным афродизиакам и фитотерапии.

К наиболее известным продуктам, повышающим сексуальный аппетит , относятся: бананы, устрицы, авокадо, миндаль, темный и горький шоколад, чеснок, спаржа, инжир, клубника, петрушка, цитрусовые (лимон, апельсин, мандарин, помело), грибы (сморчки, трюфели), сельдерей, арбуз, морские водоросли. Положительно влияют на либидо и некоторые специи: ваниль, корица, имбирь, перец чили, мускатный орех, бергамот. Достаточно просто ввести все эти продукты в свой рацион, и сексуальное желание вновь вернется к тебе!

Особенно много положительных отзывов о меде. Он не только является кладезем витаминов и микроэлементов, биостимуляторов и аминокислот, но и естественным путем повышает уровень тестостерона и эстрогена в крови. Кроме того, мед усваивается очень быстро, поэтому желаемый эффект может быть достигнут уже в течение первых суток. Можно смешать жидкий мед с корицей и другими специями и принимать по 2—3 чайные ложки в день.

Что касается фитотерапии, существует масса отваров из трав, способствующих повышению полового влечения у женщин. Вот наиболее распространенные из них:

  • Зверобой (2 ст. л. завариваются 250 мл кипятка);
  • Крапива (1 ст. л. на 250 мл кипятка);
  • Сухие корни аира (1 ст. л. заливается 200 мл кипящей воды);
  • Чабрец (1 ст. л. на 250 мл кипятка);
  • Корень дикого ямса (1,5 грамма завариваются 250 мл кипящей воды и отваривается на водяной бане полчаса);
  • Страстоцвет (1 ч. л. травы заливается 150 мл кипятка);
  • Пустырник (15 грамм измельченной травы заливаются 200 мл кипящей воды);
  • Любистка (1 ч. л. сухих корней запаривают 250 мл кипятка).

Одним из полезнейших напитков для поддержания женского здоровья и повышения сексуального влечения и чувственности считается чай с мелиссой.

Почему снижается женское либидо, как его повысить

Два человека, любящие друг друга, хотят быть вместе. Но быть полностью счастливыми возможно только при взаимном сексуальном влечении. Уровень этих желаний зависит от физических и психологических составляющих, особенно у тонко устроенного женского организма.

Мужчина – самец, и отказ самки воспринимается им, на инстинктивном уровне, как его слабость. По мнению Фрейда, желание интима определяется фактом либидо у партнёрши, и этот механизм обеспечивает привязанность и любовь к близким людям.

Определение

Женским либидо называют природный инстинктивный механизм, характеризующийся тягой к лицам противоположного пола для получения удовольствия от близости, страстной энергией, вызывающей радостное возбуждение. Это присуще только человеку.

Очень хрупкая и сложная природа женской половой активности изучена сексологией недостаточно. Известно, что полностью либидо формируется у девушек к 20 годам и дальше постепенно усиливается, достигая полного развития в 30 лет.

Этим влечением руководит гормон тестостерон, которого после 45 становится меньше, но удовольствие от половой близости от этого не пропадает. Снижение сексуальной активности наблюдается после 50 лет.

Повышенное женское либидо

Для женщин с очень быстрым восстановлением гормонов характерно испытание сильнейшего желания секса, переживая подряд много оргазмов. Такое состояние называется гиперсексуальность и может быть связано с болезнью.

На повышение тестостерона указывает рост волос на лице и теле или их выпадение, излишняя жирность, кожа сохнет, трескается, меняется голос. Понизить желание можно с помощью ежедневного приёма пустырника.

Сниженное либидо

Слабое желание, или его неимение, называется фригидностью. Такие женщины не испытывали оргазма и стараются избегать секса любым путём, не решаясь обратиться к специалисту или что-то улучшить во взаимоотношениях с партнёром. Всё это отрицательно сказывается на их здоровье.

Считается серьёзным нарушением интимной жизни супругов, если у них происходит менее 1 полового акта в 6-7 дней. Нормально, если эта проблема появилась после 50 лет, но если проблема наблюдается в 30-40 – стоит пройти медицинское обследование.

На что женщине обратить внимание:

· снижение или исчезновение желания к сексу и самоудовлетворению;

· не стало эротических фантазий, снов и мыслей об интиме;

· исчезновение оргазма и его желания;

· постоянное раздражение, депрессия.

Причины снижения

Группы факторов, вызывающих снижение сексуального интереса:

1. Не лечится и не корректируется природное отсутствие либидо.

2. Наличие заболеваний, депрессии после родов, психологические факторы и личные отношения. Возможна коррекция и излечение медицинскими препаратами.

3. Несовпадение влечения между супругами по времени. Помогут консультации у психолога.

К физиологическим факторам относятся:

· сердечно-сосудистые и эндокринные болезни,

· заболевания мочеполовой системы,

Также может повлиять на спад желаний применение гормональных препаратов, антидепрессантов и нейролептиков. Снижает либидо усталость, напряженная жизнь, уход за детьми, переутомления. Вредные привычки, долгое воздержание и даже наличие глистов могут снизить влечение как у женщин, так и у мужчин.

Большая часть причин относится к психологическим проблемам, способным не только снизить, но уничтожить совсем радость и наслаждение от полового акта. Это:

· разлад семейных отношений,

· депрессии и стрессовые состояния,

Кроме этого стремление к сексу снижают: короткая прелюдия и отсутствие момента соблазнения, привычный механический секс без новизны, чувство обязанности, настроение, закомплексованность и заниженная оценка себя.

Как повысить женское либидо

Выявив причину нарушения сексуального влечения, сначала следует её устранить. То, что возможно – самостоятельно, остальное, не стесняясь, с помощью специалистов.

В первую очередь, нужно быть всегда уверенной в себе, в своей желанности и сексуальности. Для этого следует работать над своей привлекательностью, нормальным весом. Можно попробовать разнообразить сексуальные игры, внести что-то новое. Хорошо бы научиться расслабляться и отдыхать вместе со своим любимым.

Стоит уделить внимание афродизиакам. Это запахи, издающиеся эфирными маслами, специями и растительными веществами. Афродизиаки содержатся в ряде продуктов. Это устрицы, корень имбиря, клубника, шоколад, бананы и авокадо, кокосы.

Неплохим вариантом для восстановления либидо считаются занятия йогой и медитацией, которые подарят спокойствие и силу, как физическую, так и духовную, избавят от отрицательной энергетики.

Выводы

Женское либидо – удивительный природный дар, укрепляющий связь с партнёром, открывающий мир красок наслаждения и радости от полового акта. Сексуальная активность партнёрши зависит от взаимной любви и бережного отношения друг к другу. Внимательность, понимание и забота мужчины помогут сохранить и даже усилить желание близости любимой женщиной.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector