1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Очень быстро кончаю, что делать?

Очень быстро кончаю, что делать?

Проблема, когда мужчина очень быстро эякулирует, может быть преждевременной эякуляцией. Если вы кончаете менее чем через полторы минуты при вагинальном сексе, и партнёр не успевает дойти до оргазма, вы столкнулись с очень распространённой мужской проблемой. Многие молодые парни порой быстро кончают из-за перевозбуждения, и это нормально. При использовании некоторых техник можно научиться контролировать своё тело и достойно держаться с сексуальным партнёром. Если взрослый мужчина очень быстро кончает каждый раз, это может вызвать серьёзные эмоциональные и межличностные трудности и потребовать обращения к специалисту за лечением.

Нормально – это сколько?

То, что для одних пар нормально, для других очень мало и наоборот. В среднем продолжительность у мужчин, неудовлетворённых временем полового акта – 1,8 минут. У тех, кто доволен временем секса – 7,5 минут. Если парень кончает не быстрее, чем он и партнёр удовлетворены, то даже короткое время может не иметь оснований для беспокойства.

Почему мужчина быстро кончает? – причины

  • Перевозбуждение
    Может возникать из-за редкой практики секса или при половом акте с новым партнёром.
  • Нервное напряжение
    Тревога, стресс, волнение, боязнь неудачи может быть не только основной, но дополнительной причиной, по которой кончают ещё быстрее.
  • Частая мастурбация
    Это может снизить уровень необходимых веществ в организме и повлиять на эрекцию, эякуляцию и настроение. Витамины и био-добавки могут компенсировать этот ущерб. Многие парни жертвуют частой мастурбацией ради лучшего секса.
  • Гормональные нарушения
    Кроме переизбытка мастурбации, некоторые продукты, такие, как кофеин, наркотики, сильные антидепрессанты, гормональные препараты, могут стать причиной почему мужчина очень быстро кончает.
  • Медицинские причины
    Увеличение простаты, простатит, плохая эрекция, слабая лобково-копчиковая мышца, высокое кровяное давление, повреждения нервов и другие нарушения, требующие лечения.

Как не кончать быстро – доступные способы

Техника отвлечения

Если у вас лёгкая степень проблемы, например, вы держитесь в постели 6 минут, но хотели бы не кончать 10 минут, решение может быть в использовании некоторых простых методов отвлечения. Когда чувствуете что хотите кончить, думайте о чём-нибудь, что совершенно не вяжется с мыслями о сексе. Например, о недовольном начальнике или потных парнях в раздевалке после футбола.

Техника «Старт-стоп» при мастурбации

Выполняется в одиночку и нацелена на повышение контроля эякуляции. Вы мастурбируете сухой рукой, и быстро останавливаетесь, как только чувствуете желание кончить. Когда готовы продолжать – снова начинаете, до следующей остановки. После третьего «стопа» можно дойти до конца. Когда сможете выполнять эту процедуру сухой рукой, нужно делать то же самое мокрой рукой или со смазкой, что бы ощущения больше были похожи на проникновение во влагалище.

Техника «Член в тисках»

Выполняется с постоянным партнёром и требует длительного времени – до нескольких недель или месяцев. При желании кончить, нужно дать сигнал партнёру, что бы она специальным образом сильно сжала член. Большой палец её руки размещается на нижней стороне в основании головки, указательный и средний – на верхней стороне, перед и после основания головки члена. Так, она будет сдавливать, пока желание кончить не пройдёт (примерно до 15 секунд), после чего вы продолжаете дальше. Это нужно повторять по несколько раз в течение полового акта.

«Мёртвая хватка» при мастурбации

Существует проблема снижения чувствительности члена, одной из причин, как считается, является мастурбация крепко сжатыми в кольцо указательным и большим пальцами или ладонью сжатой в кулак по всей длине члена, от основания к головке. Это то, что надо, чтобы не кончать очень быстро, но потребуется время для появления результата.

Местные анестетики

Есть спреи и мази, содержащие бензокаин или лидокаин, которые наносятся незадолго до секса на головку полового члена. Анестетик притупляет ощущения, тем самым позволяя дольше не кончать. Не каждому это подходит, т.к. вещество может вызвать аллергическую реакцию – покраснение или зуд. Притупляющий эффект также может передаться во влагалище партнёра, поэтому безопаснее надевать презерватив при использовании таких средств. Или использовать уже специальные «Long Love» презервативы с анестетиком внутри.

Препараты группы СИОЗС

У таких антидепрессантов есть побочный эффект в виде задержки эякуляции. Новый безопасный препарат из этой группы — дапоксетин. Он отличается от остальных тем, что даёт быстрый результат и быстро выводится из организма, без накопительного эффекта. Многим мужчинам с серьёзной степенью преждевременной эякуляции он очень помогает не кончать быстро. Из-за своей эффективности и безопасности он одобрен для лечения преждевременного семяизвержения и продаётся в аптеках в странах Европы, в Великобритании, также находится на завершающей стадии для одобрения в США.

Таблетка принимается за 1-3 часа до полового акта и позволяет не кончать в несколько раз дольше, сохраняя все приятные ощущения во время секса.

Нетрадиционная медицина

Фитотерапия, акупунктура и другие не стандартные методы тоже используются, чтобы не кончать очень быстро. Такая терапия работает не для всех, но имеет свои преимущества и может стать безопасным решением проблемы.

Хирургическое вмешательство

Операция в качестве радикальной меры при гиперчувствительности и серьёзной степени быстрой эякуляции. Проводится частичная денервация головки члена при помощи разреза вокруг головки. Это помогает в течение полугода, пока нервные окончания не восстановятся, иметь более продолжительный секс, до 10 раз дольше. Такое решение носит временный эффект, кроме того, может не дать результат с первого раза, и есть риск заражения.

Не стоит верить всяким новинкам, которые якобы помогают долго не кончать, увеличить член и т.п., без описания принципа работы (фармакокинетических свойств). Такие «Супер-Эффективные Новинки» появляются в интернете каждый месяц только для того, что бы получить ваши деньги и исчезнуть раньше, чем их полностью разоблачат. Некоторые БАД’ы действительно эффективны и могут быть полезными в устранении сексуальных проблем, но такие растительные добавки работают далеко не для всех.

По мнению врачей, при быстрой эякуляции нужно не самостоятельно пытаться искать решения, а обратиться к специалисту, т.к. она успешно поддаётся лечению в большинстве случаев, и врач сможет подобрать самое эффективное решение для вашего случая.

Несколько советов, чтобы не кончать очень быстро:

Перед первым свиданием лучше «разок спустить» в одиночку. Это может помочь парню не только в случае сексуального контакта, но и в поведении. Больше шансов настроить контакт, когда при общении не пускаешь слюни, в ожидании секса.

Тренировка лобково-копчиковой мышцы (которую можно нащупать между анусом и «шарами») позволяет не только продлить секс, но и улучшить эрекцию и снизить риск мочеполовых заболеваний. Можно включить такие тренировки в свою жизнь, чтобы быть сильнее в сексуальном плане. Например, упражнения Кегеля направлены на тренировку этой мышцы.

Попробуйте слегка надавить кончиком языка на нёбо во время секса. Возможно из-за отвлечения, это может отсрочить эякуляцию.

Презервативы, не только Long Love, но даже обычные, дадут немного времени. Конечно, лучше не те, которые рекламируются как супер тонкие.

Попробуйте изменить движения. Например, круговые движения могут не ухудшить ощущения во влагалище партнёра, но снизят стимуляцию головки члена, помогая не кончать очень быстро.

Техники для расслабления удачно применяются в лечении преждевременной эякуляции. В обычной ситуации расслабиться поможет тёплый душ перед сексом. Стоны в постели тоже могут снять эмоциональное напряжение и быть более стойким в постели.

В позе секса, когда мужчина расслаблен, больше шансов держаться дольше. Если вы привыкли к миссионерской позе, попробуйте позу «женщина сверху». Возможно, вы найдёте другую, наиболее успешную для себя позу.

Если при мастурбации у вас нет каких-либо проблем со временем, но при половом контакте кончаете очень быстро, то проблема, скорее всего, психологическая, как и в большинстве случаев преждевременного семяизвержения.

Врач психотерапевт о причинах и лечении преждевременной эякуляции в видео:

Слишком короткий половой акт — проблема преждевременной эякуляции

Что можно сделать, если я очень быстро кончаю? Преждевременная эякуляция является достаточно распространенной проблемой, с которой сталкиваются не только парни, дебютировавшие в сексуальной жизни, но и более зрелые мужчины. Читайте, что нужно делать, чтоб быстро не кончать.

Общие сведения об эякуляции

По среднестатистическим данным, процесс соития между партнерами до момента семяизвержения занимает от 3 до 7 минут. Однако так происходит не всегда.

Читать еще:  Половой член – строение и размеры

Быстрое семяиспускания – это процесс стремительной эякуляции партнера, которая происходит до достижения партнершей пика сексуальной разрядки. Принято считать, что мужской оргазм, происходящий на первой и второй минутах после интроекции (введении пениса во влагалище) является условным отклонением от нормы. В некоторых случаях это может свидетельствовать о наличии половой дисфункции, поэтому с проблемой необходимо бороться.

«Я очень быстро кончаю при сексе», по некоторым статистическим данным, около 20% мужчин лично сталкиваются с подобной ситуацией. По словам специалистов, особой связи между возрастом и скорым семяизвержением нет, однако чаще всего с данной проблемой обращаются парни в возрасте от 19-28 лет, а также мужчины, находящиеся в возрастном коридоре от 50-60 лет.

С мужчинами, только что «вступившими» в сексуальную жизнь все более-менее понятно. Нередко скорая эякуляция обуславливается сексуальным перевозбуждением и гиперчувствительностью пениса. Однако со временем все процессы нормализуются, и данный вопрос решается сам собой. А вот с мужчинами, которые уже неоднократно имели интимную близость с женщинами, не все так просто.

Какая продолжительность соития является «нормой»?

Быстро кончаю во время секса, что мне с этим делать? В некоторых случаях проблема скоро семяиспускания вообще отсутствует, но не все об этом знают. У большинства людей сложился некий стереотип, согласно которому сексуальная близость может продолжаться не менее 10-15 минут. На самом же деле это не совсем так.

Всемирной организацией здравоохранения были определены некоторые критерии, несоответствие которым может свидетельствовать о наличии быстрой эякуляции у мужчин: если семяизвержение происходит на первой минуте соития или же в момент интроекции. При этом относительно скорое семяиспускание происходит в промежутке от 1 до 3 минут.

По медицинским данным, нормальная продолжительность фрикционной стадии занимает 2-10 минут. Норма продолжительности самого полового акта является условной и может отличаться в разных странах. К примеру, в Германии фрикционный период в 7-8 минут считается нормальным, во Франции – в 10, а в США – вообще в 13.

По мнению большинства женщин, мужчина должен достигать экстаза не ранее, чем на 10-й и 11-й минутах сексуального акта. Однако стоит понимать, что все вышеперечисленные временные критерии не имеют никакого отношения к физиологическим нормам, поэтому при семяизвержении на 4-й и 5-й минутах соития говорить о наличии половой дисфункции еще рано.

Причины скорой эякуляции

Если мужчина начал быстро кончать, первым делом стоит определить причину самого явления. Некоторые из них могут говорить о наличии психологических проблем, другие же – о функциональных сбоях. Все причины преждевременной эякуляции можно разделить на три категории:

  • Психогенные;
  • Неврологические;
  • Органические.

К психогенным факторам относят:

  1. Раннюю интимную близость;
  2. Страх быстрого семяиспускания;
  3. Невысокую частоту сексуальность близости;
  4. Фобии, связанные с сексуальными неудачами;
  5. Повышенную тревожность и раздражительность.

В некоторых случаях справиться с проблемами данного характера можно и самостоятельно, иногда же выручают консультации с сексологом. Игнорирование этих причин рано или поздно может привести к физиологическому «подкреплению». В результате чего образуется рефлекторный цикл, который провоцирует ускоренную эякуляцию. К органическим причинам относят:

  1. Урологические недуги, такие как колликулит, аденома и везикулит;
  2. Воспалительные процессы в придаточных железах.

Кроме вышеперечисленных факторов, отдельно стоит отметить и неврологические нарушения, такие как:

  1. Гиперчувствительность полового члена;
  2. Нарушенная иннервация;
  3. Проблемы с позвоночником;
  4. Перебои в работе нервных структур мозга.

Поэтому, если мужчина стал быстро кончать, это может сигнализировать о достаточно серьезных проблемах со здоровьем, которые не всегда связаны с правильностью функционирования именно сексуальной системы.

Способы устранения проблемы

Как можно научиться быстро не кончать? Заниматься «симптоматическим» лечением, причем самостоятельно, можно только при отсутствии серьезных сбоев. Поэтому, прежде всего, проверьтесь у врача и убедитесь в отсутствии проблем физиологического характера. Если причина преждевременного экстаза не кроется в заболеваниях, можно предпринять такие меры:

  • Подумайте о чем-то отвлеченном. За несколько мгновений до достижения сексуальной разрядки, мысленно отвлекитесь от процесса. Это может поспособствовать спаду сексуального напряжения. Подобный метод контроля подвластен не всем и не сразу, но посредством применения сексуальных практик достичь результата можно;
  • Используйте презерватив. Безопасный пролонгатор в виде презерватива существенно уменьшит чувствительность пениса, поэтому сексуальная разрядка наступит не слишком быстро;
  • Самоудовлетворение. За несколько часов до соития можно разрядить собственное сексуальное желание, посредством самоудовлетворения;
  • «Напряженные» позиции. Некоторые мужчины считают определенные сексуальные позиции достаточно напряженными. За счет них можно несколько подавить сексуальную энергию и оттянуть момент эякуляции;
  • Употребление тиамина. В дубовой коре, листьях смородины или же малины содержится немало тиамина. Данное вещество «препятствует» проведению импульса к мозгу, за счет чего семяизвержение наступает позже.

Если ни один из предложенных способов не сработает, что маловероятно, испробуйте на себе физические упражнения. Физический тренинг позволяет улучшить тонус мышц промежности, что приведет к нормализации процесса эякуляции. Для этого необходимо поочередно расслаблять и напрягать мышцы, фиксируя напряжение на несколько секунд. Совершать тренинг можно несколько раз в день.

Контроль семяизвержения

В. Джонсон и У. Мастерс

Что нужно делать, чтобы слишком быстро не кончать? Немало мужчин отмечают эффективность метода, предложенного специалистами-сексологами В. Джонсон и У. Мастерсом. Даная сексуальная технология позволяет лучше понять собственное тело и распознать ощущения, сигнализирующие о скором семяизвержении.

В чем суть техники? Если человек научится доверять собственным ощущениям и идентифицировать те, за порогом которых происходит бесконтрольная эякуляция, он сможет научиться воздерживаться от преждевременного экстаза. Как правило, за несколько мгновений до «необратимого» момента, в области поясницы появляется покалывающее ощущение.

Если человеку удается поймать этот момент и прервать буквально на 20 секунд фрикционный период, сексуальное напряжение спадет и семяиспускание не наступит.

Чего делать не стоит

Что надо делать, чтобы слишком быстро не кончать? Данная проблема часто сопровождается появлением психологического дискомфорта, поэтому мужчины готовы идти на все, чтобы сиюминутно разрешить вопрос. Специалисты предупреждают, что некоторые из методов по контролю эякуляции не стоит применять. К ним можно отнести:

  • Употребление спиртных напитков. Алкоголь способен немного притупить чувствительность фаллоса, однако «передозировка» иногда приводит к обратному эффекту;
  • Инъекции и кремы. Злоупотребление прологаторами такого рода может привести к гормональным сбоям;
  • Сжимание пениса. При сдавливании члена может образоваться застой спермы в предстательной железе. Регулярная практика приводит к воспалительным процессам и сбоям в работе сфинктерного «устройства» предстательной железы.

Как перестать быстро кончать? Бороться с этой проблемой в одиночку не стоит, особенно если вы не знаете причин возникновения подобного явления. В любом случае, необходимо пройти обследование и установить причину скорого семяиспускания. Если физиологические проблемы отсутствуют, используйте рассмотренные способы.

Врач сексопатолог-андролог 1 категории.
Стаж работы: 27лет

Скорострел: почему он быстро кончает и как решить проблему

Сегодня о сексе не стесняются говорить. Его любят и легко обсуждают, делятся опытом. Казалось бы, нет знаний, скрытых от общего доступа. Но все-же, сексуальная образованность в стране довольно низкая. Это приводит к тому, что некоторые термины и понятия трактуются не так, как они должны трактоваться.

Все прекрасно знают, кто такой скорострел. Мужчина, у которого эякуляция наступает очень быстро, буквально через 1-2 минуты после начала полового акта. При этом надо учитывать, что, согласно статистике, средняя продолжительность секса составляет 3,5 – 5 минут. Так что, если мужчина считает себя скорострелом из-за оргазма после 4-минутного полового акта – он ошибается. И уж точно не стоит себя корить за такой «недостаток». Если же проблема действительно имеется, нужно искать методы ее решения, а их – множество.

За год, занимаясь сексом умирает приблизительно 50 тыс. человек.

Причины быстрой эякуляции i

Часто мужчины переживают, если внезапно для себя обнаруживают, что кончают они слишком быстро. Особенно сильно они нервничают, если еще слишком молоды и не имеют достаточно опыта в сексе. Сразу возникает мнение, что с ними что-то не так, они не нормальные, не такие, как все, недостаточно мужественные. Это становится достаточно серьезной причиной для переживания.

На самом деле, причин у быстрой эякуляции множество:

  • первые разы сексуального опыта. Когда юноша слишком возбужден и имеет мало опыта, острота ощущения от секса намного сильнее. Это естественно и со временем это пройдет. Так что, если этот сексуальный опыт первый – приписывать себя к скорострелам рано.

Женщина переодевается перед тем. как пойти за покупками, полить цветы, выбросить мусор, позвонить по телефону, почитать книгу, получить почту. Мужчина переодевается к свадьбе и похоронам.

  • нервозность. Как и возбуждение, нервозность имеет схожие химические реакции организма. Можно сказать, что заведенный и нервный человек и так достаточно возбужден. Логично, что во время интимной близости мужчина кончит быстрее. Если это причина быстрого секса, то перед применением успокоительных обязательное следует обратится к врачу, не начиная самолечения.
  • загруженность на работе. Эта причина сродни нервозности. Повышенный стресс оказывает такой же возбуждающий эффект.
  • редкие половые акты. Если секс происходит очень редко, то желание у мужчины накапливается. Поэтому ему требуется совсем немного времени, чтобы сбросить напряжение и прийти к финишу.

  • страх, что партнерше не понравится секс. Очень важно в постели доверять друг другу. Страх не понравится может стать причиной для слишком быстрого оргазма. Это проявляется психологическое желание закончить процесс скорее.
  • рефлекс, выработанный частой мастурбацией. Мужчины прекрасно знают, как быстро снять напряжение. Это вызывает рефлекс, который вступает дело в момент секса, когда ощущения от полового акта еще сильнее и приятнее.
  • венерические или инфекционные болезни. Нарушение функций работы организма также может привести к преждевременной эякуляции.
  • гормональные сбои. В этом случае организм начинает вести себя иначе, поэтому необходимо показаться специалисту.
  • грыжи, травмы позвоночника. Возможности мужчины в постели напрямую связаны с органами таза и позвоночника. Поэтому в случае возникновения подобных проблем, искать причину того, что мужчина скорострел стоит именно в них.
  • недостаток цинка и магния. Авитоминоз это серьезная нагрузка на организм по всем фронтам. И также он может повлиять на длительность полового акта.
Читать еще:  Как медикаментозно повысить тестостерон у мужчин: препараты, лекарства

В случае возникновения проблемы со скорой эякуляцией, стоит начать исключать возможные причины из этого списка. Если ни одной из них не останется – это не повод для отчаяния. Продлить половой акт можно несколькими способами.

Как исправить ситуацию 2

· Работа над рационом

Если выяснилось, что мужчина скорострел из-за недостатка цинка и магния, стоит пересмотреть свой рацион. Авитаминоз штука серьезная, доставляющая проблемы не только в постели. Поэтому нужно добавить в свое питание:

  • шоколад
  • семечки тыквы или арбуза
  • бобовые
  • орехи: кедровые, грецкие, арахис, фисташки или фундук
  • устрицы или мидии
  • говядину или баранину
  • кокос
  • гречку или овсянку

Эти продукты с высоким содержанием важных микроэлементов способны помочь в увеличении продолжительности полового акта, если причина действительно кроется в их недостатке. Просто так, авось поможет, лучше не злоупотреблять – повышенное содержание цинка и магния тоже не полезно.

· Мастурбация

Если причина кроется в чрезмерном онанизме, то плюс в том, что мастурбация может и помочь. Главное – изменить технику. В процессе, когда мужчина почувствует, что вот-вот кончит, ему стоит остановится, буквально на минуту, и отдышаться. Затем продолжить, снова остановится, и так далее. Цель – постепенно натренировать свой организм так, чтобы оргазм не наступал при непрерывной мастурбации в течении 10 минут. Когда получится этого достичь, нужно продолжать мастурбировать, но при ощущении скорого оргазма замедлять скорость движения рукой. При регулярных тренировках продолжительность секса с девушкой может значительно возрасти. Да и сброшенное в процессе долгих тренировок сексуальное напряжение пойдет на пользу

· Сжимание члена

Такой способ заработал большое количество положительных оценок и активно обсуждается в сети как один из самых действенных. Техника довольно проста и применима прямо во время секса. Нужно взяться за головку члена так, чтобы средний и указательный палец лежали на основании уздечки с одной стороны, а большой – с другой. Таким образом надавливать на член нужно в течении 10 секунд. При такой технике пережимается венка, и эякуляция отодвигается. Главное – не делать движения рукой, это только ускорит финиш. Отпускать и возвращаться к сексу можно тогда, когда венка на половом члене перестанет пульсировать.

· Техника отвлечения

Эта техника, скорее всего, многим приходила на ум, ведь это самое очевидное, что можно сделать. И нужно отметить, что она весьма действенна. Из названия ясна ее суть – нужно отвлечься. А уловка заключается в том, что, если мужчина не хочет, чтобы девушка заметила, что что-то идет не так, отвлечься от секса он может, предложив ей поменять позу. Причем выбрать стоит посложнее. Например – переместиться на диван или в кухню, или душ. Если же оба партнера обсуждали эту тему и готовы вместе работать над ее решением, то можно попросить девушку покусывать, царапать, сжимать руки и так далее. Главное, чтобы это было не сексуально, а действительно отвлекающе.

· Дыхательные практики

Это может показать удивительным, но частота дыхания напрямую влияет на скорость эякуляции. Как это работает: чем интенсивнее дышит мужчина, тем быстрее у него наступит оргазм. Это связано с тем, что частое дыхание подает сигналу мозг об опасности. И чтобы успокоиться, мозг отдает телу сигнал о разрядке, что и приводит к быстрой эякуляции.

Чтобы подобного не происходило, нужно следить за дыханием. Как только мужчина почувствует, что дышит слишком часто – необходимо сделать глубокий вдох, задержать дыхание, выдохнуть, сделать глубокий вдох. Это успокаивает и помогает мужчине дольше не кончать, что бы он не думал, что он скорострел.

· Укрепление мышц таза

На продолжительность полового акта также может влиять тонус мышц. Некоторые физические упражнения могут помочь поддерживать мышцы в хорошем состоянии, увеличив продолжительность секса:

  • лечь на спину и поднимать руки и ноги. Это упражнение называется «Лодочка».
  • круговые движения тазом
  • велосипед – лежа на спине, упереться локтями в пол и поддерживать таз руками. На весу крутить ноги, изображая поездку на велосипеде
  • бег и йога также помогут привести мышцы таза в тонус

· Тысяча раз

Еще один популярный способ продлить секс. Суть этого способа заключается в том, что мужчина должен настроиться сделать 1 тысячу пенетраций. Когда психологически эта задача будет в его голове, он будет фокусироваться на подсчете, и секс будет долгим. Главное – не сбиться со счета.

· Двойная защита

Все прекрасно знают, что секс в презервативе не такой чувствительный. Если мужчина скорострел, который часто занимается сексом под защитой латекса – ему подойдет подобная хитрая уловка. Перед началом секса можно воспользоваться двумя презервативами сразу. Это значительно снизит чувствительность пениса.

· Посещение ванной комнаты

Известен тот факт, что наполненный мочевой пузырь давит на простату, усиливая наслаждение в момент секса. Поэтому перед сексом очень важно сходить в туалет.

· Подходящая поза

Есть две основные позы, которые могут продлить секс. Единственное – они не помогут тем, для кого они самые любимые.

Поза сбоку, ложечки, и поза наездницы. Последняя особенно хороша, так как мужчине легче задавать темп движениям партнерши. Главное избегать миссионерской позы – в ней мужчины кончают быстрее всего.

· Постоянный партнер

Как ни странно, именно с постоянным партнером мужчины начинают заниматься сексом дольше. Во-первых, мужчина уверен, что над ним не будут смеяться и его поддержат. Это позволяет ему избежать лишней нервозности во время занятия сексом. Научно доказано, что доверие и комфорт увеличивают среднюю продолжительность полового акта. Кроме того, мужчина привыкает к женскому телу, вид обнаженной партнерши на него больше не действует как красная тряпка. А стабильный секс исключает продолжительное воздержание, и мужчина будет не так возбужден, а значит продержится в постели дольше.

· Комфортная среда

Место, где люди занимаются сексом – очень важно. Кто-то любит острые ощущения и предпочитает места, где их могут заменить, но для скорострела этот вариант не подойдет. Необходимо создать максимально комфортную обстановку в доме: приглушить свет, постелить приятное телу постельное белье. Важно быть уверенным, что никто вам не помешает и не потревожит, и у вас достаточно времени. Перед сексом можно сходить в душ, а во время процесса не помешает романтическая спокойная музыка.

· Второй заход

Как показывает практика, второй секс всегда дольше первого. Поэтому не стоит сразу отчаиваться, если первый оргазм наступил слишком быстро. Лучше передохнуть и снова заняться сексом. Второй раз обещает быть намного дольше.

· Препараты и вмешательство

Тем, кому ничего из вышеперечисленного не помогло – стоит обратить свое внимание на препарат, содержащий действующее дапоксетин. в 2009 году были проведены клинические исследования в 22 странах, которые доказали эффект от этого препарата. Результаты этого исследования показали, что при приеме таблеток половой акт может быть продлен до 3 часов.

Также можно прибегнуть к хирургическому вмешательству. Они будут направлены на снижение чувствительности нервных окончаний полового члена. Противопоказаний у данной операции нет. Называется этот метод Денервация. Но этот метод подойдет только для рисковых парней, ведь не каждый доверится лечь под нож хирурга, особенно, если операция будет проводится на таком важном органе.

Главное помнить, что эти методы хороши только в исключительных случаях, когда ничто другое не помогло, и только под наблюдением опытного врача.

Преждевременная эякуляция, семяизвержение

Очень быстро кончаю: как продлить секс?

Для каждого мужчины полноценная сексуальная жизнь имеет очень большое значение. Любая неудача в постели подрывает уверенность в собственных силах, вызывает раздражение. Если представитель сильного пола регулярно терпит фиаско, то тут недалеко и до депрессии! Что же делать? Ведь проблемы эти очень интимные, и мало кто решается их обсуждать со своей второй половинкой или самыми близкими друзьями. Потому многие представители сильного пола носят этот негатив в себе и превращают собственную жизнь в жалкое существование.

Если мужчина быстро кончает, он чувствует собственную неполноценность, вину перед партнершей, безысходность. Он не знает, как решить эту проблему, а обращаться за помощью ему просто стыдно, ведь тогда придется признать собственную неполноценность. Но не стоит отчаиваться — нужно действовать! Обычно проблема преждевременной эякуляции решается очень просто, стоит только понять ее суть. Давайте же разберемся, от чего зависит продолжительность полового акта, почему парень быстро кончает и что с этим делать.

Что такое преждевременное семяизвержение?

Многие самостоятельно придумывают себе диагноз, не имея понятия о вариантах нормы. Если ваш половой акт длится меньше, чем вам хотелось бы, то это еще не значит, что можно говорить о преждевременном семяизвержении.

Если мужчина кончает до полового акта или же сразу после его начала, то это однозначно можно назвать преждевременной эякуляцией. Если же вы занимаетесь сексом хотя бы в течение нескольких минут, то это нормальный физиологический процесс, который не требует лечения. Поэтому не стоит вешать на себя ярлык мужчины, который в постели ни на что не способен. Помните, что стресс и низкая самооценка не способны продлить половой акт, а скорее — наоборот.

Механизм семяизвержения

Центр, который отвечает за активацию механизмов семяизвержения, находится в спинном мозге. Именно туда поступают сигналы, которые вызывают возбуждение этой области. При пике возбуждения центр посылает импульсы, вызывающие сокращение гладкой мускулатуры отделов мужской половой системы, что вызывает семяизвержение.

Что же вызывает возбуждение центра, отвечающего за семяизвержение? Это стимуляция половых органов, в первую очередь, головки полового члена, зрительные образы, звуковые раздражители, запахи. Можно сказать, что мужчина кончает не только от механического воздействия на эрогенные зоны, но и за счет сильных эмоций, которые вызваны интимной близостью. Хоть процесс семяизвержения запускается на бессознательном уровне, но его частично можно контролировать.

Читать еще:  К какому врачу обратиться мужчине при проблемах с потенцией?

Почему некоторые мужчины очень быстро кончают

Причин преждевременного семяизвержения может быть много. Некоторые из них требуют серьезного лечения, но большая часть подобных проблем может быть устранена самостоятельно.

Молодые парни очень часто недовольны тем, что быстро кончают. В этом случае не стоит бить тревогу. В возрасте до 20 лет у многих наблюдается пик сексуальной активности, излишняя эмоциональность. Именно этим и обусловлена минимальная продолжительность полового акта. Возрастной фактор нельзя не учитывать, в молодом возрасте повышенная сексуальная активность и, как следствие, снижение продолжительности полового акта — это норма. С возрастом мужчина учится себя контролировать, становится более уравновешенным, и проблема уходит.

Если мужчина, у которого ранее не возникало проблем в интимной жизни вдруг стал очень быстро кончать, нужно рассмотреть воспалительные заболевания органов мочеполовой системы. Простатит, везикулит и прочие заболевания приводят к повышению чувствительности органов, отвечающих за семяизвержение, что приводит к эякуляции даже при незначительном половом возбуждении. Такие заболевания нужно как можно скорее выявлять и лечить, поскольку в запущенной форме они могут вызвать более серьезные проблемы в интимной сфере, а также нарушить общее состояние организма. Воспаление может проявляться болезненностью, неприятными ощущениями в области половых органов, поэтому при выявлении таких симптомов срочно обращайтесь за медицинской помощью и не занимайтесь самолечением.

Еще одна проблема, которая может спровоцировать преждевременную эякуляцию — это травмы позвоночника, таза, операции на органах малого таза. Если вышеперечисленные состояния имели место, то нужно лечить основное заболевание.

У многих мужчин отмечается повышенная чувствительность головки полового члена. Большое количество нервных окончаний, расположенных близко к поверхности кожи, является анатомической особенностью. Уже в самом начале полового акта нервные импульсы достигают такой интенсивности, что способны активировать механизмы семяизвержения.

Психологические проблемы часто мешают мужчинам вести нормальную половую жизнь. Потерпев неудачу один раз, мужчина думает: «Я быстро кончаю, что делать? Она недовольна мной, мне стыдно!» Эта установка появляется перед каждым половым актом, вызывая страх неизбежного поражения, неуверенность. В итоге длительность сексуального контакта сокращается и уверенность мужчины в том, что он не состоятелен в постели, укрепляется. Фактически получается «порочный круг» — один негативный фактор усиливает другой.

К прочим причинам можно отнести стресс, хроническую усталость, нерегулярная половая жизнь, редкие сексуальные контакты.

Причины, по которым мужчины быстро кончают, можно разбить на следующие группы:

  • воспаление органов мочеполовой системы;
  • травмы, которые ведут к нарушению проведения нервных импульсов;
  • высокая чувствительность головки пениса;
  • молодой возраст;
  • излишняя эмоциональность;
  • психологическая травма;
  • усталость и нарушение общего состояния здоровья;
  • нерегулярная половая жизнь.

Не стоит отчаиваться — проблема с преждевременным семяизвержением решаема. Главное — активно действовать и настраиваться на положительный результат.

Что делать, чтоб быстро не кончать

Если есть подозрение на воспалительные или неврологические заболевания, то нужно срочно обследоваться и найти причину, которая мешает наслаждаться половым актом долго. Сходите к урологу и выясните, все ли в порядке с вашим мужским здоровьем. Если есть показания — пройдите курс лечения и увидите, что после выздоровления былая выносливость в постели вернется к вам.

Проблема повышенной чувствительности головки пениса решается разными способами. В таком случае может помочь обычный презерватив. Многие мужчины не любят использовать это средство контрацепции, поскольку оно снижает чувствительность, но в случае с преждевременным семяизвержением этот эффект может оказаться полезным. Отличным способом являются специальные гели для снижения чувствительности. В их состав входит лидокаин, который делает нервные окончания менее восприимчивыми. Следовательно, нервные импульсы поступают с меньшей интенсивностью и очаг возбуждения в центре, отвечающем за эрекцию, формируется не так быстро. Существует множество народных средств для снижения чувствительности, но достоверных данных об их эффективности нет.

Скорость нарастания полового возбуждения во многом зависит от выбора позы. Тут универсального рецепта нет, каждый мужчина должен сам для себя определить, в каких ситуациях оргазм у него наступает быстрее. Если сексуальное возбуждение стремительно нарастает, то рекомендуется сменить позицию, выбрать другой темп движений или сделать небольшую паузу.
Чем меньше вы напрягаетесь, тем дольше можете «работать». Выбирайте не напрягающие вас позы, чтобы партнёрша была сверху, или делала основную часть движений.

Хоть считается, что алкоголь является неизменным спутником страстного секса, но с ним нужно быть осторожнее. Спиртное может задержать наступление эякуляции, а может наоборот — ускорить ее. Кроме того, в состоянии алкогольного опьянения может наблюдаться такое явление, как нестойкая эрекция. Так что если хотите незабываемого секса, то знайте меру.

Может быть, у вас и нет проблем с преждевременным семяизвержением, но вашей партнерше нужно больше времени для достижения оргазма, чем вам. В таких случаях мужчина переживает, что не может удовлетворить женщину, у него появляются комплексы. В таком случае можно проявить фантазию, например, использовать что-нибудь из ассортимента секс шопа. Такой творческий подход к половому акту решит проблему неудовлетворенности партнерши и устранит ваши комплексы по поводу собственной несостоятельности.

Стремитесь к тому, чтобы ваши сексуальные контакты были частыми и регулярными. Если у мужчины секс бывает всего пару раз в месяц, то он в любом случае кончит быстро. Вот такая она, мужская физиология, и ничего с этим не поделаешь. Чем чаще вы будете вступать в интимную близость, тем меньше вероятность преждевременного семяизвержения. Как часто должны быть половые контакты — сказать сложно. Это зависит от возраста и темперамента. Поэтому выбирайте тот ритм интимной жизни, который подходит лично вам. Если удастся это сделать, то вопрос «почему быстро кончаю» отпадет сам собой, так как вы забудете об этой проблеме.

Если при половом акте преждевременное семяизвержение все-таки произошло и ваша партнерша осталась неудовлетворенной, то сделайте небольшой перерыв и совершите еще один половой контакт. При повторной интимной близости эякуляция наступит позже, чем в первый раз. Возможно, вы были слишком возбуждены, поэтому и потеряли контроль над процессом. Нужно немного успокоиться и взять ситуацию в свои руки.

Еще один верный способ продлить секс мужчине заключается в простой технике. В тот момент, когда вы чувствуете, что напряжение нарастает и эякуляция вот-вот произойдет, дайте сигнал девушке, чтобы она кратковременно сжала половой член двумя пальцами чуть выше основания головки. Эта простая манипуляция позволит вам переключиться, создает новый очаг возбуждения в центральной нервной системе. Всего несколько секунд, до тех пор, пока не почувствуете, что готовы продолжать до следующей волны приближающейся эякуляции. Сжимать она должна достаточно сильно, и повторять процедуру несколько раз в течение полового акта. Результаты могут потребовать несколько недель или даже месяцев такой практики, но этот способ успешно используется в терапии.

Для того, чтобы повысить уровень контроля над моментом наступления семяизвержения, есть множество упражнений. Например, упражнение Кегеля, укрепляющее лобково-копчиковую мышцу. Если выполнять его регулярно, то можно добиться потрясающих результатов в постели. С одной стороны, этот комплекс очень прост, но с другой стороны — требует регулярных многократных повторений. Что поделаешь, если хотите быть королем в постели, то не ленитесь и уделите время совершенствованию своего мастерства.

Многие мужчины, особенно в молодом возрасте, излишне эмоциональны. Помимо стимуляции головки полового члена во время полового акта на наступление оргазма влияют такие факторы, как зрительные образы, запахи. Многие парни могут кончить от одного вида обнаженной партнерши. Если вы относитесь к этой категории, то попробуйте немного сузить спектр ощущений, например, занимайтесь сексом без света. Таким образом вы заблокируете импульсы, поступающие из головного мозга, которые возникают там вследствие восприятия зрительных образов.

Благодаря своей безопасности и эффективности сегодня популярен медикаментозный способ продления полового акта. Таблетки, блокирующие обратный захват серотонина, начинают действовать вскоре после приема, их действие полностью обратимо, привыкания не возникает. Такие средства доступны по цене и принимаются только перед предполагаемым сексуальным контактом. Попробуйте, например, дапоксетин, и наслаждайтесь ярким, продолжительным сексом.

Способы продления полового акта, рекомендуемые парнями

Мастурбация за час-два до контакта. Если вы молоды и имеете сильную эрекцию и либидо, то силы восстановятся до секса, но вы будете более равнодушным, и сможете быть активным с девушкой очень долго.

Попробуйте думать о чём-либо другом в постели. Когда вы целиком погружены в процесс, то сильно возбуждаетесь. Если, например, решать уравнения в уме или думать о проблемах на работе, то можно не кончать намного дольше. Чтобы девушка не заметила, что вы «не с ней», можно отвлечь себя другим способом, например, надавить языком на нёбо во рту, или прикусить щеку.

Два презерватива – простой и эффективный метод. Если уместен презерватив, то наденьте 2, это классический вариант. Стопроцентный вариант, как писалось выше – специальные, «охлаждающие» презервативы Long Love.

Всё сводится к тому, что для парня, который быстро кончает, не имея физиологических нарушений, главная задача – расслабиться. Делайте всё, что помогает вам в этом. Например, тёплый душ перед сексом, более длительная прелюдия, массаж, медитация и т.п. Избегайте мыслей о прошлых неудачных опытах, они лишь понизят ваши шансы на успех.

Существует также, в качестве крайней меры, оперативный метод снижения чувствительности члена, для продления секса. Врач уролог в видео об этом:

Как видите, существует много простых и эффективных методов решения этой проблемы. Какой способ использовать — решать вам. Каждый человек индивидуален и выбирает то, что подходит именно ему. Помните, что депрессия, нервозность и попытки избегать интимных связей не решают проблему, а только усугубляют ее. Поэтому идите правильной дорогой и наслаждайтесь жизнью в всех ее проявлениях.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector