0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Секс во время ПМС: можно ли заниматься любовью в предменструальный период и при наступлении менструации

Можно ли заниматься сексом во время ПМС и месячных

Предменструальный синдром — неизбежная часть цикла большинства девушек. Обычно такое состояние наблюдается примерно за 7−10 суток до наступления менструации. Почти всем мужчинам известны поведенческие факторы, связанные с этим синдромом, а можно ли заниматься сексом во время ПМС — об этом редко кто задумывается. Тем не менее о таких вещах следует знать любой паре, ведущей активную половую жизнь.

Занятия сексом при ПМС

Симптомы ПМС проявляются примерно за неделю до появления первых кровяных выделений. Это состояние характеризуется необычным поведением женщины. Она может ругаться с близкими гораздо чаще обычного — по несущественным поводам. Окружающие перестают понимать девушку: она цепляется к мелочам, а ее настроение постоянно меняется.

Признаки синдрома

Факторы предменструального синдрома делятся на связанные с физиологическими и психологическими изменениями. К первой группе относятся такие:

  • боли в голове;
  • дискомфорт в животе;
  • слабость;
  • тошнота;
  • сонливость.

Есть и признаки, связанные с психологией:

  • быстрые перепады настроения;
  • агрессивность;
  • раздражительность.

Все это связано с гормональным сбоем. Совокупность признаков ментальной и гормональной природы требует от мужчины большой выдержки. Терпение также востребовано в случаях, когда мужчина ожидает от любимой ласкового отношения и бурного секса.

Польза и вред

Спортивные занятия в этот период рекомендованы многими врачами. При этом важно соблюдать умеренную степень нагрузки. Излишняя интенсивность и перенапряжение не пойдут на пользу. Половая близость при ПМС допустима, но сильно зависит от состояния девушки. Если у женщины сильно болит живот и голова, то лучше отказаться от подобной затеи. Рекомендуется подбирать более удобные и простые позы, в которых девушка самостоятельно может контролировать как темп, так и глубину проникновения.

Если лидерской позицией будет обладать мужчина, то велик шанс, что он по неосторожности причинит дискомфорт партнеру. Важно понимать, что девушка при предменструальном синдроме находится в сложном эмоциональном состоянии. Она вполне может внезапно отвергнуть парня или совершить другой странный поступок. Мужчине не следует остро на это реагировать, он должен относиться к любимой с теплом и заботой — вне зависимости от ее поведения.

С другой стороны, в этот период повышается женская чувственность, что может хорошо отразиться на качестве половой близости. После секса девушка избавится от неприятных эмоций, успокоится и станет более уравновешенной.

Любовные игры при месячных

Менструация — важная часть работы половой системы девушки, без которой размножение было бы невозможным. При этом процессе идет вывод неоплодотворенной яйцеклетки — она непригодна для зачатия, то есть дальнейшей работы в организме. Вследствие этого происходит кровотечение. В такие дни девушке необходимо тщательно следить за гигиеной, а также задуматься о безопасности секса.

Можно ли заниматься сексом при месячных — ничего плохого в такой практике нет, но при этом нужно соблюдать ряд правил:

  1. Половой акт не должен быть грубым и слишком длительным.
  2. При возникновении боли партнерам следует сразу же остановиться.
  3. Так как стенки матки опухают в эти дни, слишком часто заниматься сексом не стоит — есть вероятность повредить матку.
  4. После каждой близости женщине обязательно надо принять душ или просто подмыться.

Главное правило — секс должен быть защищенным. Даже с постоянным партнером следует пользоваться презервативами.

Возможные проблемы

Организм каждой женщины индивидуален, из-за чего разные девушки переносят одни и те же вещи по-разному. У некоторых представительниц прекрасного пола никаких проблем не возникает. В это время у других могут возникнуть такие проблемы:

  • повышенная температура тела.
  • головокружение.
  • тошнота.
  • рост интенсивности кровотечения.
  • возникновение острой боли внизу живота.
  • сильный дискомфорт во время ходьбы.

Эти ухудшения в состоянии здоровья носят временный характер, однако доставляют множество неудобств. Можно воспользоваться обезболивающими или специальными гинекологическими таблетками, которые помогут снять боли. Но их нужно подбирать вместе со своим гинекологом. В случае возникновения сильного кровотечения не нужно пытаться решить проблему народными средствами либо рассчитывать, что все пройдет самостоятельно — это может привести к серьезным осложнениям. Вместо этого следует сразу же обратиться в медицинский пункт. Только так можно выяснить наверняка, связано ли нарушение с разрывом ткани в полости влагалища.

Мнение специалистов

Некоторые специалисты выступают против секса при менструации, а также в течение нескольких дней до начала и после окончания этого периода. Это связано с тем, что во время месячных в женском организме происходит повышение гормонального фона. У некоторых девушек это приводит к возникновению болей, раздражительности и сильному напряжению.

Матка становится уязвима к поражению инфекциями. Это время также неблагоприятно для пар, которые собираются завести ребенка. Врачи рекомендуют перенести зачатие ближе к середине цикла. По этим причинам они рекомендуют либо отказаться от близости в эти дни, либо соблюдать все правила безопасности.

Остальная часть специалистов, наоборот, рекомендует заниматься сексом в эти дни. Считается, что во время оргазма стенки матки расслабляются. Это значит, что если соитие закончится для девушки кульминацией, то это поможет ей избавиться от болей. Но при этом медики предупреждают, что календарный метод крайне неэффективен.

У тех женщин, которые испытывают менструальное кровотечение на протяжении шести дней, высока вероятность забеременеть в течение последних двух дней месячных. Хотя в предшествующее время возможность зачатия снижена, это не значит, что отказ от контрацепции допустим. У девушек, чья менструация длится около двух-трех дней, вероятность забеременеть вовсе не снижается. Это касается как начала, так и конца менструации.

Отказываться ли от занятий сексом с любимым мужчиной в эти дни — выбор каждой женщины. Нужно не забывать о правилах личной гигиены и контрацепции. Многие девушки считают, что можно воспользоваться обычными влажными салфетками после полового акта — в критические дни категорически не рекомендуется так делать.

Лучший вариант — принять душ или ванну сразу после половой близости. Когда такой возможности нет, следует подмыться. При этом, если секс проходил вдали от дома, лучше для этих целей купить или заранее взять с собой баночку чистой питьевой воды, а не влажные салфетки.

Опыт девушек

Не вижу никакой проблемы в сексе во время ПМС. Конечно, этот этап я очень легко переношу и мало нервничаю. А вот когда месячные уже начались, это просто табу. Не хочу и не могу.

Я никогда не занимаюсь сексом во время месячных. Во-первых, это связано с необходимостью более тщательной гигиены. Я просто боюсь, что опозорюсь перед партнером — мы встречаемся не так долго, он может быть не готов к неожиданностям. Во-вторых, во время месячных и до них, особенно при возникновении ПМС, у меня сильно падает либидо. Я просто не хочу делать этого.

Читать еще:  Как хранить мочу по зимницкому

Предпочитаю не заниматься сексом во время месячных. Ведь каждый раз, когда в «эти дни» у меня была близость с мужем, я делала ему одолжение — собственное желание совсем отсутствовало. По моим наблюдениям, либидо падает где-то за четыре-пять дней до первых кровяных выделений. Зато сразу после их окончания возрастает так, что мой любимый не всегда оказывается к этому готов.

А я люблю интимную близость при месячных. Вопрос гигиены волнует не сильно, ведь мы делаем это в душе в большинстве случаев — и приятно расслабляет, и нет переживаний о возможных неловких ситуациях. Главное, что моему парню это тоже нравится. Я, к слову, получаю даже больше удовольствия, чем обычно — либидо сильно возрастает в период менструации. У подруг такого нет, но гинеколог говорит, что это нормальное явление.

Во время самих месячных никогда не занимаюсь любовью, а вот непосредственно при симптомах ПМС — всегда. Секс помогает снять напряжение и расслабиться, я чувствую себя легче. Перестаю надоедать партнеру по каким-либо глупым причинам, которые всегда появляются в таком состоянии. Конечно, мне помогают такие продукты, как шоколад и полусладкое вино, но они вредны для здоровья, а от любви есть только польза.

Целесообразность занятий сексом в период менструации — тема спорная. С одной стороны, мне нравится делать это, а партнер никогда не против. У нас не возникало затруднительных ситуаций, хотя практикуем это уже около года. С другой стороны, гинеколог не рекомендует заниматься подобным часто — говорит, что могут возникнуть некоторые трудности. Сейчас я пренебрегаю его рекомендациями. Посмотрим, что будет дальше.

Из-за высокого содержания ферментов в выделяющейся крови она имеет более темный цвет и не обладает способностью свертываться. Такая субстанция не очень приятна как для меня, так и для партнера. Поэтому я не особо люблю интимную близость в этот период, даже если парень предлагает сделать это в душе.

Безопасен ли секс перед самым началом месячных

Хотя бы раз в жизни каждая девушка задавалась вопросом, читала статьи о том, как влияет секс перед месячными на состояние женского организма, и можно ли забеременеть перед началом цикла. Ведь появление выделений приводит к овуляторной фазе – благоприятному периоду для оплодотворения яйцеклетки. Но овуляция не наступит без предшествующих этапов менструального цикла, каждый из которых меняет гормональный фон. Работа эндокринной системы начинает перестраиваться уже при ПМС.

Изменения в половой системе перед менструацией

Понимание особенностей функционирования женского организма помогут понять можно ли перед месячными заниматься сексом.

Почему перед месячными хочется секса? Предменструальный синдром характеризуется увеличенной выработкой одних веществ — снижением других. Изменение гормонального фона сказывается на либидо. Понижение прогестерона, эстрогена повышает влечение к половому партнеру.

Секреция прогестерона блокирует желание. Концентрация вещества в организме низка уже в первый день ПМС. Уровень фермента возрастает к овуляторной фазе (14–15-й день цикла).

Второй женский гормон, спад которого начинается перед месячными, — эстроген. Вещество отвечает за состояние кожи, волос, увлажнение покровов. Недостаток эстрогена провоцирует сыпь, покраснение, сухость эпидермиса.

Иногда возникает тошнота из-за усиленных нагрузок в предменструальный период. Это связано с особенностями строения матки. Женский орган давит на нервные центры из-за утяжеления. Тошнота сопровождается еще одним симптомом – переменой настроения.

Перед приходом месячных может быть больно заниматься сексом из-за того, что шейка матки становится сухой, твердой. С анатомической точки зрения, зачатие маловероятно. Цервикальный канал плотно покрыт слизью, препятствующей проникновению сперматозоидов, яйцеклетка не может быть оплодотворена. Но физиология не обходится без исключений.

Причины сбоя менструального цикла

Нормальная продолжительность одного цикла составляет около 30 суток. В середине периода созревает фолликул, приближение, выход яйцеклетки. При регулярных критических днях высчитать овуляцию не составляет труда. Но иногда у девушек происходит сдвиг фазы.

Короткий цикл вызывает ранний выход яйцеклетки — перед началом кровотечений или во время менструации. Среди причин выделяют следующие (с учетом периода последних проявлений):

  • дисбаланс гормонов;
  • стресс;
  • плохой сон;
  • дефицит витаминов;
  • избыточная или недостаточная масса тела;
  • заболевания половой системы;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • терапия при помощи лекарственных препаратов.

Позитивный настрой, снижение стрессовых факторов, нормализация режима дня и питания, прием витаминов группы (следует добавить А, В, С, D, Е, К) придут на помощь женскому здоровью, станут регулятором критических дней.

При частой симптоматике ранней овуляции (выделения из влагалища, тянущие боли в животе и груди, набухание молочных желез, повышение температуры тела, усиленное сексуальное влечение) рекомендуется обратиться к лечащему врачу. Постоянные признаки могут быть как физиологическими проявлениями, так и факторами осложнения.

Гинекологи настаивают на том, что зачатие возможно в любой день менструального цикла при отсутствии контрацепции.

Кровь после близости

Может ли секс спровоцировать приход месячных? Комментарии форумов указывают на положительный ответ. Специалисты сферы медицины подтверждают факт, так как секреция гормонов пролактина и эстрогена определяется полом, снижается максимально и матка приоткрывается – месячные начинаются.

Во время полового акта в работу включаются определенные гормоны.

Вещества находятся на пике в период близости. Ускоряется работа яичников. Созревание фолликула, выход из него яйцеклетки происходит быстрее. Это причина того, почему после секса сразу пошли месячные. Данный процесс является естественным, не характеризует осложнение.

К патологии не относится кровь после разрыва девственной плевы. Влагалище слегка меняет форму, растягивается, вызывая кровотечение сроком до трех дней. Цикл опять приходит в норму после начала активной половой жизни.

Узнайте можно ли делать массаж при месячных, перейдя на одну из наших статей.

Но при регулярном появлении крови во время секса перед месячными обращают внимание на цвет выделений:

  • розовый, бледно-красный оттенок – норма;
  • ярко-красный – признак возможных повреждений внутренних органов.

Частые кровотечения после интимной близости могут иметь патологический характер, указывать на такие венерические заболевания, как хламидиоз, гонорея, трихомоноз.

Серьезная причина и признак патологии – заболевание половой системы, новообразования. Обычно симптоматика проявляется идентично инфекционным процессам, но велик риск усиленных болей.

Для профилактики подобных осложнений некоторые пары предпочитают секс после месячных, а не перед менструацией. Через сколько дней после месячных можно снова заниматься сексом и действительно ли близость по окончании выделений благоприятнее действует на женский организм?

Отличие секса после регул от близости до начала кровотечений

Преимущества и недостатки разделяют по таким критериям, как возможность забеременеть, риск попадания инфекций во влагалище, уровень желания.

Овуляция не наступает сразу после прекращения выделений. Риск забеременеть и занести бактерии снижается, так как матка не открывается для выведения отслоившегося эпителия. Заниматься сексом в первую неделю после месячных относительно безопасно. Ведь в индивидуальных случаях овуляция наступает не через 5 дней (примерно) после окончания кровотечения, а всегда в течение 2, 3 или 4 дней. В этот период сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку. Этот фактор позитивен для тех, кто планирует зачатие и особенно неблагоприятен для тех, кто не спешит с беременностью.

А вот что точно указывает на минус секса после месячных, так это состояние женского организма. При первых признаках ПМС гормоны, отвечающие за либидо, усиленно вырабатываются. Чувствительность девушки и желание секса за день до предполагаемых месячных выше, чем после окончания регул. К концу менструации организм немного измучен – гормоны недостаточно активны. Женщина ощущает усталость или даже случается стресс, поэтому влечение к партнеру снижается.

За три дня до овуляции либидо снова повышается. Чтобы избежать нежелательной беременности и проникновения инфекций, важно соблюдать ряд рекомендаций – выбрать подходящий метод контрацепции, определить фазы цикла.

Читать еще:  Лекарство чтоб быстро не кончать

Безопасные дни

Гинекологи утверждают, что половые отношения без использования одного из методов контрацепции могут повлечь за собой последствия в виде беременности в любой день менструального цикла.
Определить относительно безопасные дни для близости можно по одному из методов:

Можно или нельзя заниматься сексом при менструации

В силу гормональных изменений, происходящих в организме до и во время критических дней, у многих женщин повышается либидо в данный период. В связи с этим возникает вопрос о безопасности секса во время месячных для здоровья. Соблюдая простые правила и рекомендации специалистов, можно избежать неприятных последствий.

Секс во время месячных глазами мужчины

Сексуальные предпочтения мужчин во время критических дней их партнерши условно можно поделить на 3 группы:

  1. Большинство представителей сильного пола не приветствуют половые акты во время менструации из-за брезгливости. Многие занимавшиеся традиционным сексом признаются, что особого удовольствия не получают из-за напряжения обоих партнеров и предпочитают воздерживаться от интимной связи в эти дни. Женщины волнуются, чтобы выделения не испачкали постель и зачастую испытывают болезненные ощущения как минимум в первый день, поэтому не могут раскрепоститься и расслабиться, что влияет на качество секса.
  2. Некоторые мужчины испытывают более яркие ощущения от близости с женщиной в этот период. Но их не так много, согласно статистическим данным, такие предпочтения относятся к меньшинству.
  3. Сексом с менструацией иногда занимаются любители экспериментов и ролевых игр. Согласно анонимным опросам, с помощью менструирующих женщин парам удается воплотить в реальность фантазию о партнерше-девственнице, но такие эксперименты носят единичный характер.

Больше половины молодых здоровых парней хотят секса в любые дни, в том числе и критические. Но его разновидность для них не принципиальна и они охотно соглашаются на альтернативные варианты.

Также многие мужчины готовы отложить интимную близость на несколько дней, и заняться сексом после месячных.

Что происходит во время секса при месячных

Некоторые специалисты утверждают о таких закономерностях в период критических дней:

  • если женщина здорова, то возрастает желание секса до месячных и в первый день цикла;
  • если есть патологии, то либидо увеличивается при менструации на протяжении всего периода.

Научного обоснования таких выводов нет, большинство гинекологов и сексологов склонны считать, что сексуальное желание все же зависит от индивидуальных особенностей физиологии женщины. Однако многие женщины отмечают, что половое возбуждение при месячных у них возрастает.

Во время полового акта при движениях полового члена во влагалище выделения, которые выходят из матки, заталкиваются в нее назад через приоткрытую шейку. Это может привести к вредным для здоровья последствиям, в частности к эндометриозу.

Менструация у здоровой женщины выходит благодаря нормальным сокращениям матки. Если она получает оргазм во время секса, то они проходят интенсивнее и выделяется большее количество крови, что, по мнению некоторых специалистов, влияет на продолжительность месячных в сторону уменьшения.

В последние дни, когда объем выделений сокращается, секс считается менее опасным, но во избежание инфекционных заболеваний рекомендуется использовать презерватив.

Чем это грозит для девушки

Среди медицинских сотрудников больше противников занятий сексом в критические дни. У них есть веские физиологические основания такой позиции. Основные причины, почему нельзя заниматься любовью в этот период:

  1. Значительно возрастает риск попадания инфекций в матку. Ее ткани рыхлые, восприимчивые к микроорганизмам и более уязвимые. Шейка при месячных приоткрыта, именно из нее выходит выделяемая кровь. Согласно медицинским данным, если у женщины есть инфекционные и бактериальные заболевания, то в этот период они обостряются.
  2. Половой акт при месячных опасен еще из-за такого явления, как рефлюкс. Он являет собой противоестественное препятствие току крови и заталкивание его в обратном направлении половым членом партнера. Это чревато возникновением эндометриоза – после полового контакта отторгаемая кровь попадает в брюшную полость, приживается и разрастается там. Патология может привести к очень серьезным последствиям для женского здоровья, прежде всего к невозможности выносить ребенка. Решается проблема только хирургическим методом. Поэтому распространенное мнение, что опасна только незащищенная связь из-за рисков заражения инфекционными заболеваниями, ошибочное.
  3. Может нарушиться менструальная функция, которая сопровождается общим ухудшением самочувствия и сильными схваткообразными болями внизу живота. Последствия: сбивается цикл, появляются такие отклонения, как аменорея, эпименорея, меноррагия, ановуляция.
  4. Если месячные сопровождаются сильными болями, то очень вероятно, что их причина не в нормальных гормональных изменениях, а в существующих патологиях. Самые распространенные – воспалительные заболевания бактериальной или инфекционной этиологии и эндометриоз. Вагинальная половая связь усугубит их течение – даже при использовании презерватива.
  5. Еще одна причина, почему нельзя заниматься сексом во время месячных без предохранения – нежелательная беременность. Особенно велика вероятность зачатия у девушек, чей цикл нестабильный в силу разных обстоятельств: подростковый возраст и первые менструации, начало приема оральных контрацептивов, стрессы, смена климата.

Как избежать последствий

Если возможности воздержаться от интимной близости в критические дни нет, то настоятельно рекомендуется выполнять простые правила:

  1. Необходимо заниматься сексом с презервативом. Это позволит минимизировать риски заражения половыми заболеваниями обоих партнеров, но не защитит от вероятности возникновения эндометриоза у женщины и усугубления существующих патологий. Необходимо предохранение и для избежания нежелательной беременности. Согласно мнению гинекологов, зачатие может произойти в любой день месячных, возрастает его вероятность на 5-й день цикла и продолжается до 16-го.
  2. Если боли внизу живота очень сильные, лучше от интимной близости отказаться. Когда они возникают в процессе секса, то половой акт нужно прекратить.
  3. Воздержаться от связи лучше и в первые 2 дня, когда выделения максимально обильные.
  4. Многие молодые люди ошибочно полагают, что анальный секс поможет избежать рисков заражения инфекционными заболеваниями. В прямой кишке находятся кишечные палочки, которые с большой вероятностью могут попасть во влагалище – между ним и анусом очень маленькое расстояние. В данном случае у женщины возникает острый воспалительный процесс. Поэтому от такого вида близости тоже лучше воздержаться.
  5. Оба партнера должны соблюдать правила гигиены – перед половым актом принимать душ и совершать все необходимые процедуры. Женщинам не рекомендуется пользоваться туалетным мылом, лучше отдать предпочтение гелям для интимной гигиены. Они имеют более подходящий физиологии половых органов состав.
  6. Чтобы не испачкать постельное белье и одежду, можно заниматься сексом в ванной или душе. Это позволит сделать данный процесс максимально гигиеничным и разнообразить интимную жизнь пары.
  7. Чтобы препятствовать току выделяемой крови минимально, рекомендуется совершать половой акт в тех позах, при которых проникновение неглубокое, например в миссионерской (мужчина сверху).

Специалисты и опытные любовники единогласны во мнении, что если вы занимаетесь сексом в последний день менструации и предохраняетесь, то половой контакт практически не отличается от обычного ни ощущениями, ни опасностью.

У женщины уже практически нет выделений, а если они появляются, то носят мажущийся характер.

Некоторые прогрессивные исследования утверждают, что во время месячных можно заниматься сексом. Это оправдано возрастающей в эти дни потребностью некоторых женщин.

Чем может быть полезен секс во время месячных

Заниматься любовью во время менструации может быть полезным, учитывая влияние на состояние организма:

  1. Если в эти дни женщина испытывает болезненные ощущения, то, согласно мнению некоторых специалистов, интимная связь их уменьшает.
  2. Секс может повлиять на продолжительность месячных – благодаря сокращению матки во время интимной близости и оргазма менструальные кровотечения заканчиваются быстрее в среднем на 1 день.
  3. Многим представительницам слабого пола свойственно повышение чувствительности и возбудимости, поэтому половой акт приносит больше удовольствия.
  4. Если у партнеров нет необходимости воздерживаться, это благоприятно сказывается на их настроении, особенно если секс получается ярким.
  5. Месячные при сексе создают дополнительную влажность во влагалище, которая является своеобразной смазкой. Это влияет на ощущения обоих партнеров положительно в ряде случаев. Но иногда более жидкая, чем смазка, кровь, наоборот, притупляет удовольствие от процесса.
Читать еще:  Eroctive для потенции: развод или нет, отзывы, цена и применение

Чем опасен секс во время месячных для мужчины

Кроме того, что секс в период менструации может навредить здоровью женщины, представителям сильного пола нужно знать, чем он опасен для них. При незащищенном половом контакте в разы возрастает риск попадания инфекций в микрофлору мужских половых органов.

Так происходит потому, что кровяные выделения в критические дни являются отличной питательной средой для жизнедеятельности бактерий и других патогенных микроорганизмов. Если женщина в текущий период времени болеет, то вероятность заражения мужчины очень велика.

Кроме этого, незащищенный секс и в критические дни может закончиться беременностью. Поэтому если она не желательна, то лучше воспользоваться презервативами.

На вопрос, можно ли заниматься сексом во время месячных, сексологи и гинекологи все же отвечают утвердительно. Кроме традиционного вагинального контакта его можно заменить оральными ласками и петтингом, при которых физиологическое удовольствие получит только мужчина. Это позволит избежать нежелательных последствий и разнообразить интимную жизнь. Если все же возникает сильное желание интимной близости, то необходимо выполнять правила, которые минимизируют риски от связи.

Секс во время ПМС

Предменструальный синдром настолько разнообразен, что не сразу понятно, что именно из-за него женщина испытывает такой сильный дискомфорт. Лишь пристально наблюдая за своим самочувствием каждый месяц, можно проследить связь.

Многие представительницы прекрасного пола задаются вопросом, когда наблюдаются ярко-выраженные симптомы ПМС, секс во время него возможен? Рассмотрим, можно ли заниматься сексом во время ПМС.

Многие женщины не понаслышке знают, что такое раздражительность и плаксивость по пустякам накануне месячных. Вот это и есть одно из распространенных проявлений пресловутого ПМС. На самом деле симптомов довольно много и они могут отличаться в каждом конкретном случае.

Нередко становится болезненной грудь, нарушается работа желудочно-кишечного тракта (диарея). Нервная система настолько нестабильна, что бессонница и беспокойный сон также тревожат женщин.

Принято считать, что появление предменструального синдрома зависит от уровней прогестерона и эстрогена, меняющихся в лютеиновой фазе цикла. Если нарушается соотношение этих двух гормонов, проявляют себя неприятные, но зачастую вполне терпимые симптомы.

Женщины интересуются, можно ли заниматься сексом во время ПМС. Каких-либо ограничений по здоровью не существует. Вопрос в том, есть ли желание. Ведь нередко женщина чувствует себя довольно скверно и ей совсем не до интимной близости.

Симптомы

Предменструальный синдром можно схематично разделить на физиологический и психологический, в зависимости от симптоматики. При физиологических проявлениях беспокоят болевые ощущения в груди, нижней части живота, пояснице. Женщина быстро устает и ей хочется больше спать.

Психологические симптомы выражаются как агрессия, постоянные перемены настроения, раздражительность.

Первые намеки на предменструальный синдром женщина ощущает через пару дней после овуляции — примерно за 10 дней до очередного кровотечения. Некоторым повезло больше и их мучают неприятные симптомы всего 2-3 дня перед месячными.

Когда превалирует физиологический дискомфорт, женщины тревожатся и часто спрашивают у своего доктора, при ПМС можно ли заниматься сексом? Такой вопрос вполне логичен, если есть боли и ощущение напряжения внизу живота.

Зачастую гинекологи не видят никаких преград для половых актов. Даже наоборот — советуют женщинам настраиваться на волну интимной близости, несмотря на дискомфорт. И все потому, что оргазм помогает улучшить кровообращение органов малого таза, избавляя тем самым от болевых ощущений.

Конечно, когда эмоции через край и раздражение сдерживать довольно сложно, партнеру необходимо проявить терпение, а не разжигать конфликт еще больше. Иначе не о какой близости речи быть не может. Возможно, следует заранее объяснить мужчине, что секс при ПМС — это своего рода терапия. Испытав удовольствие, женщина становится спокойнее и у нее улучшается качество сна.

Тестостерон

Важно отметить, что перед очередной менструацией повышается уровень тестостерона. Из-за этого растет либидо и возникает неуемное желание близости. Если в этот момент мужчина откажет своей даме сердца, то учитывая ее нынешнее состояние, скандала не удастся избежать.

Мужчинам полезно изучить особенности функционирования женского организма, чтобы настроится со своей партнершей на одну волну. Если отношения серьезные, то следует помнить, как ПМС и секс связаны между собой, дабы не возникало в будущем лишних конфликтных ситуаций.

Не каждая женщина может прямо заявить, что хочет заняться любовью. Намеки же не всегда понятны мужчине. В результате партнеры ссорятся по совершенно другим причинам.

Женщина остается при своем мнении, что ее спутник — бесчувственный чурбан, а мужчина думает, что ему не повезло и рядом с ним истеричка. Вот поэтому стоит научиться прямо говорить о своих желаниях. Или же как-то иначе демонстрировать приглашения к близости, исключающие кривотолки.

Рекомендации

Можно ли заниматься сексом в ПМС, решает женщина. Иногда боль настолько выражена, что ей совершенно не хочется никаких половых отношений. Мужчина должен проявить чуткость и прислушиваться к желанием женщины.

В эти моменты нужно выбрать такую позу, при которой дискомфорт будет минимальным. Проникновения полового члена во влагалище должны быть неглубокие, а движения — более плавные. Следует настроиться на романтическую волну, предлагая любимой практически невесомую близость.

Секс в ПМС окажется не только приятным антидепрессантом, а еще природным обезболивающим средством. Проявляя особую заботу и нежность, мужчина поможет женщине избавиться от боли и раздражения. Она снова будет в хорошем расположении духа, что благоприятно скажется на отношениях.

Предменструальный синдром — это постоянные скачки гормонов. Так, падение уровня тестостерона вызовет отвращение к интимной близости и ухудшению настроения. Не все мужчины знают об этом. Они принимают отказ в штыки и не понимают, почему вдруг еще вчера женщина безудержно желала контакта, а сегодня так грубо отказывает.

И вновь появляются обиды. Лучше заранее предупредить своего партнера, что вы ни в чем не виноваты. Все дело в гормональном дисбалансе. Любящий человек поймет и не станет таить злость или же открыто выражать свою агрессию. Этот период нужно просто достойно переждать.

Многие представители сильного пола теряются, когда их спутница ни с того, ни с сего раздраженно набрасывается из-за какой-то мелочи. Не всем хватает терпения. Мужчина ведь тоже хочет заботы и ласки, а не агрессивных выпадов в свой адрес.

Если симптомы предменструального синдрома невыносимы и выражены очень ярко, прочитайте, как облегчить ПМС.

Питание

Особое внимание следует уделить рациону питания. Выбирайте продукты, богатые магнием, калием и кальцием. Не забывайте о витамине С и В6, чтобы поддержать работу иммунной и нервной системы.

Помимо фруктов и овощей не забывайте о креветках, крупах из цельного зерна, бобовых, печени, мясе птицы, орехах и семечках. Дабы снизить тревожность и агрессию, исключите кофеиносодержащие лакомства — конфеты, шоколад, крепкий чай и кофе. Если хочется сладкого, то замените его сухофруктами в небольших количествах, а пить в такой период лучше чистую воду, соки, травяные чаи.

Используя секс при ПМС как лекарство, не забывайте о том, что он должен обязательно приносить удовольствие обоим партнерам. Если совершенно нет желания, то лучше отложить половые акты до улучшения самочувствия. И просто провести вечер вместе за просмотром романтического фильма.

Помните, что лишь небольшой процент женщин страдает от серьезных симптомов перед менструацией. Участие и понимание близких — вот что нужно любой женщине во время таких вот непростых гормональных бурь. Да и не только в этот период, а и вообще всегда.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector