1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Что лучше: «Цинктерал» или «Цинкит»? – meds.is

Цинктерал: инструкция по применению таблеток

Витамины цинктерал – мономинеральный препарат, где главное действующее вещество — цинк. Этот элемент является незаменимым и необходим для поддержания здоровья всем возрастным группам, независимо от пола. Препарат цинктерал тева нашел широкое применение в бодибилдинге, так как в нем содержится главный «мужской» микроэлемент, способствующий нормальной секреции тестостерона.

Показания к применению

Препарат цинктерал выписывается для предотвращения таких состояний:

  • Недостаточность микроэлемента цинка в организме
  • Акродерматит
  • Андрогенное облысение
  • Угревая сыпь с воспалительным процессом
  • В период долгого приема кортикостероидных препаратов
  • Как вспомогательный компонент для борьбы с долго заживающими ранами.

Состав препарата

Таблетки цинктерал содержат в своем составе по 124 мг сульфата цинка, что эквивалентно 45 мг элементарного цинка. Дополнительно в состав таблетки входят: стеарат магния, тальк, титана диоксид, макрогол.

Лечебные свойства

Цинк полезен для мужчин, так как способствует нормальному сперматогенезу и как следствие хорошей потенции, повышает уровень тестостерона. При планировании беременности повышает шансы поскорее забеременеть. Помимо этого, он также укрепляет иммунитет, способствует росту новых клеток и лучшему усвоению витамина А (многие врачи выписывают параллельно пить препараты ретинола (аевит, аекол). Если принимать цинктерал от прыщей, то можно остановить воспалительный процесс, происходящий на коже.

Использование цинктерала также полезно для роста волос. Нередко выписывается ЛС от выпадения волос, так как доказано, что он улучшает их структуру, возвращает здоровый блеск, нормализует жирность кожи головы. Существует даже такое мнение, что препараты цинка можно принять для бороды, чтобы она начала интенсивнее расти.

Средняя цена: 270 руб

После приема, не зависимо от употребляемой пищи, из одной таблетки усваивается в кишечнике примерно 30% вещества. Максимальная концентрация средства в крови наступает через 2 часа после использования. Выводится вещество преимущественно (90%) с каловыми массами, остальное – через мочу и пот.

Формы выпуска

Лекарство цинктерал выпускается в таблетированной форме. Форма таблеток выпуклая с двух сторон, они круглые и окрашены в розовый цвет. Цинктерал 124 мг упаковывается в картонную коробку по 25 штук либо в пластиковую банку по 150 таблеток. Средняя стоимость в России – 270 рублей за упаковку 25 штук и 1000 рублей за банку 150 штук.

Способ применения

Как следует принимать цинктерал правильно? Его нужно пить внутрь, не разжевывать, а запивать водой во время или сразу после еды, ведь именно так средство лучше всего усвоится.

При алопеции и акродерматите средство принимается по 1 штуке три раза в сутки. Как только наступают улучшения, то суточная дозировка снижается до двух таблеток, а затем можно пить и по одной. Курс приема по длительности индивидуален в каждом случае. Средство можно назначать с возраста 4 года.

Если в анамнезе злокачественная алопеция, то взрослым назначают по 1-2 таблетки 3 раза в сутки, а детям с 4 лет по 1 штуке 3 раза в день. Курс лечения длится индивидуально в каждом отдельном случае.

От акне взрослым назначают по 2 таблетки один раз в день, а детям с 4 лет по 1 таблетке в день. Для устранения симптомов нехватки цинка нужно пить по 1 штуке 3 раза в сутки, а затем следует поддерживающая доза 1 штуке в сутки.

Что лучше – цинктерал или цинкит?

В 1 драже цинкита содержится всего 10 мг цинка сульфата, что в десяток раз ниже, чем у цинктерала. Вывод: цинкит лучше принимать в профилактических целях или в качестве поддерживающего препарата после цинктерала.

При беременности и грудном вскармливании

При беременности медикамент назначается только по строгим врачебным показаниям. Во время лактации средство не назначается.

Противопоказания

Нельзя принимать средство при индивидуальной непереносимости или при слишком чувствительной реакции на любой из компонентов в составе. Во время курса лечения запрещено пить алкоголь. При слишком длительном приеме существует риск понижения меди в организме.

Меры предосторожности

С осторожностью назначают в период беременности, так как цинк проникает через плаценту.

Перекрестные лекарственные взаимодействия

Данный элемент препятствует усвоению меди и антибиотиков тетрациклинового ряда. Фолиевая кислота, пеницилламин и большие дозы ферума снижают усвоение цинка.

Побочные эффекты

Возможно появление таких неблагоприятных состояний: тошнота и рвота, понос, головная боль, привкус метала во рту, сидеробластическая анемия, гриппоподобный синдром.

Передозировка

Признаками передозировки являются: отрыжка, жжение горла, сильная диарея, судорожные припадки, рвота, гематурия, затруднение дыхания. Лечат передозировку кальцийдинатриевой солью.

Условия и срок хранения

Хранить при температурном режиме 15-20 градусов тепла не более трех лет. Беречь подальше от детей.

Аналоги

Цинкит

Верваг Фарма, Беблинген ФРГ

Средняя цена в России – 800 рублей за пачку.

Выпускается в форме драже, в котором содержится 10 мг активного вещества. Вторая форма выпуска – шипучие растворимые таблетки по 20 штук в упаковке.

Плюсы:

  • Эффективность
  • Шипучая форма хорошо усваивается.

Минусы:

  • Нельзя принимать во время лактации
  • Дорого стоит.

Фридерм цинк

Шеринг-Плог, Португалия

Средняя цена в России— 700 рублей за упаковку.

Данный препарат является шампунем, действующим веществом которого является пиритион цинка. Средство помогает от перхоти, выпадения волос, дерматита и отрубевидного лишая.

Плюсы:

Минусы:

  • Большая цена
  • Нет отечественного аналога.

БАД Woerwag Pharma Цинкит (цинка сульфат) / Zinkit — отзыв

Посильный вклад в непосильный труд — преображение проблемной кожи и капризных волос! (+ сравнение с Цинктералом для тех, кто думает, что же лучше)

Привет, девчоночки! Кто о чем, а я о наболевшем)) Данный БАД купила по многочисленным рекомендациям в основном на нашем сайте, хотя настроена была довольно скептически. Моя мама ярый противник всего шипучего и, видать, от нее я недоверием и заразилась. А зря! Это вам не растворимый парацетамол с аскорбинкой, все гораздо интереснее))

❋❋ Что говорят? Особенности и преимущества ❋❋

Почему-то я БАДы люблю куда больше витаминок и, тем более, таблеток. Может совпадало так, но ощутимые результаты я наблюдала именно от такого рода препаратов. Они не перегружают, а просто дополняют, либо восполняют недостаток чего-либо. И, если не помогли, значит вам вроде как и без этого хорошо жилось)))

Когда я все-таки решилась на «шипучку», стала гуглить и оказалась, что в таком формате цинк усваивается гораздо лучше. Оно и логично — организму не надо растворять таблетки и оболочки, поступает обогащенная водичка — впитывай и радуйся))

❋❋ Зачем и сколько ❋❋

Тут не буду долго распинаться, цитирую знатоков:

В теле человека содержится в среднем около 2 г цинка, он используется для поддержания множества процессов, происходящих в организме. Чтобы запасы цинка не уменьшались, взрослый человек должен получать около 10 мг этого микроэлемента.

Суточная норма: 15 — 20 мг.

Цинкит содержит 10 мг цинка, что собственно и составляет тот самый минимум для нормального функционирования нашего организма.

А теперь цитата о том, зачем, собственно, нам этот цинк нужен (или почему уже хватит):

Первыми симптомами недостатка цинка в организма являются:

снижение восприятия вкуса;

ломкость волос и ногтей;

проблемы с кожей;

появление язв и дерматитов;

расстройство пищеварения и др.

Наравне с нехваткой цинка опасно наличие его избытка в организме. Цинк в большом количестве способен действовать как настоящий яд. Цинк способен спровоцировать малокровие. Симптомы переизбытка цинка:

сладковатый привкус во рту;

ломота в костях;

нарушение в работе печени;

Я думаю многие люди в наше время по симптомам обнаружат у себя недостаток цинка)) В частности меня вечно беспокоят и расстраивают волосы и кожа (а иногда еще и ногти!). А уж про память и сон я вообще молчу))

Читать еще:  Дисплазия предстательной железы

❋❋ Сравним с Цинктералом ❋❋

Как я уже написала, Цинкит содержит 44 мг сульфата цинка, что соответствует 10 мг цинка. Цинктерал содержит 124 мг сульфата цинка, что соответствует 45 мг цинк-иона.

То есть разница у этих двух препаратов существенная и, если Цинкит просто покрывает суточный минимум, то Цинктерал превышает норму больше, чем в 2 раза! Вот откуда побочки)) Лично мое мнение — Цинктерал необходимо назначать только после обнаружения явной нехватки цинка или при наблюдении каких-то явных нарушений, связанных конкретно с этим элементом (короче анализы надо сдавать)). И это уже таблетки, а никакая не добавка.

Мне Цинктерал прописала дерматолог (ничего я не сдавала, она на глаз определила)) и я пропила целый курс. Не буду врать когда (но не сразу), я стала подозревать, что я беременна Утром тошнило жутко, дорога в университет была адом, боялась не доехать. Мне казалось, меня тошнило даже от звуков, ни то что от запахов))) Таблетки я пила именно утром и только через неделю заметила связь. К середине курса я поняла, что есть надо основательно и даже желательно после таблетки съесть еще что-нибудь, ну или запивать большим количеством воды. Просто перекусить не вариант! Надо хотя бы наесться)) В общем это уже наверное другой отзыв, суть думаю вы поняли!)

Во время курса Цинкита ничего такого не было!

❋❋ Собственно про Цинкит ❋❋

Ну тут всю информацию вы можете посмотреть по фото — сфоткала все и вся) Ароматизатор маракуйя — пару дней привыкала завтракать с этой сладостью и, в принципе, потерпеть можно) Немного ждешь, пока таблетка шипит и брызжет водой в разные стороны, а потом все, можно пить)) Небольшие пузырьки остаются и напоминает все это выдохшийся лимонад) Только приятнее. Выпивала 200 мл я за 3-4 раза во время еды, то есть поела немного, попила, поела, еще попила.. ну вы поняли) Сначала делала так, боясь побочек и следуя инструкции, а потом привыкла.

Уже много кто рассуждал по поводу тридцатидневного курса и двадцатидневной упаковки.. Как сделала я — у меня остался Цинктерал и добить курс решила именно им (выкидывать все равно как-то жалко, да и пить его уже научилась), только пью я его не каждый день, а через день. И эффект держится)) В следующий раз я куплю 2 упаковки и докуплю потом еще одну для следующего курса, уж не знаю зачем производитель так сделал, но. придется подчиниться)

❋❋ Результат ❋❋

А тут смотрим причину, по которой я его купила (в конце отзыва есть фото «до» и там же мне посоветовали Цинкит)) и фото в этом отзыве (собственно, «после»). Немного поясню: на фото «до» проблема только набирала обороты и мне не очень-то помогали все мои крема и мази (а их у меня мама не горюй!), плюс ко всему волосы, шарфы и воротники усугубляли ситуацию, расчесывая шею. Еще по ночам я часто переворачиваюсь именно на эту сторону. В общем, такие вспышки у меня раз в год да случаются и одними мазилками это не уберешь

И вот мой курс подошел к концу, и что я вижу? Сейчас, проводя по коже, я не чувствую этих жутких бугров! Кожа ровная и гладкая! Остался вон там по середине еще маленький прыщик, но этой фотке уже три дня и сейчас там ничего нет Ну, конечно, кроме постакне.. Как же хорошо, что в зеркало я не вижу этого пятнистого кошмара! Но это все же лучше, чем зудящие бугры друг на друге.

Конечно же, причиной улучшений стал не только Цинкит, но его вклад я ощутила! Сейчас у меня нет этих огромных подкожников, на щеках воспаления стали единичными и быстро проходят, да и в целом цвет лица теперь гораздо приятнее.

Думаю в следующий раз я буду умнее, не допущу такого «зарастания», а сразу пойду за Цинкитом! Лучше предупреждать, чем спасать такой аврал.

❋ + волосы ❋

Еще эффект заметила на волосах! За ними я тоже тщательно ухаживаю, но сейчас они особенно меня радуют. Во-первых они стали выпадать не такими кучами, как раньше)) Вот уже две недели я мою голову где попало и чем попало Сначала просто было некогда делать маски, потом помыла голову у молодого человека Чистой линией 35+, далее был просто бальзам без шампуня, следом шампунь без бальзама, в общем кошшшмар)) Думала волосы обидятся и уйдут, но нет! При том, что я не пользовалась несмывашками сразу после мытья, да еще и пришлось сушить волосы феном (а это вообще табу), в тот вечер а это был вечер с одиноким шампунем без чего-либо в дополнение я получила кучу комплиментов по поводу блеска своих волос! И кончики вели себя на удивление смирно — обычно от фена все торчит и колется, а тут.. удивили)) Не на обложку, конечно, но очень даже ничего.

Повторюсь опять же, что заслуга тут не только Цинкита, но думается мне, что это не просто совпадение Ну и ногти до этого немного капризничали, сейчас я отдыхаю от длинны, но растут они крепенькими))

Знаю еще, что цинк в больших количествах содержится в семечках, даже пробовала покупать и жевать очищенные, но тошнить от них меня начинает почти сразу, а сколько там надо наесть на норму я не знаю))

В общем БАД я однозначно рекомендую и не только девчоночкам)), желаю всем здоровья и успехов, и жду ваших советов и историй о том, как вы боретесь за свою красоту!

P.S. Еще немного о проблемной коже:

Как я вылечила кожу Дифферином

Чудо-Ям, спасающий меня от воспалений

Куриозин, спасающий от ранок и ковыряний)

Маска-скраб от Чистой линии (вернула прыщи и депрессию)

Цинктерал, кто принимал?

Попробуйте поменять порядок приёма. Не до, а после еды. Мне помогло.

Когда принимал до еды, от боли в желудке разогнуться не мог.

Купите лучше цинк на айхерб.

Цинктерал -плохая форма цинка (сульфат),потому и тошнит.

от прыщей роаккутан хорошо помогает

только он очень сушит кожу, поэтому надо в комплексе с мазью гиоксизон первое время применять. Я принимала около полгода, результат очень понравился, сейчас прыщи иногда появляются, но по пару штук )))

а волосы? за это время перестали выпадать?

Усим доброго времени суток. О.. ну я тут вас почитал.. Тошнота -рвота по..

С неделю назад, мне пальцем ткнули в затылок, изрекая непристойное и по вдимости всей презрительное. Мол с кем ты.. трихофитию , и прочее. С превеликим удивлением , и большими стараниями, действительно узрел круглую небольшую залысину.. На затылке.

Залысина и залысина, не мешает, выбрил в конец и все дела. Ломкость ногтей с маникюром меня не волнует в принципе.Как и рожа с кожей.Однако под натиском сторонних аргументов пришлось связаться с вашим вот этим цинком. Связаться пришлось так же после нашинского уездного психодерматолога в виде почти школьницы, брезгливой до омерзения, с наклеенными таки ногтями из ,-полагаю пластика.

Поскольку патогены выявлены не были..

Таблеточек попейте- и будет вам.. Я спросил- чо будет?Борода до колен? Ответ был невнятен.

Оное понятно.. Стодесятикиллограмовый мужик и девочка -интерн. Очная ставка..

Проблема стала с приобретением вот этого тошнотворного преперата. Добыл на следуюсчий день.Под заказ. Там было еще чего то в виде протирки, каракулями медсестры, но прочесть назначение не сумели даже в аптеке.Ни в одной.

Не смогли прочесть и мы вчетвером включая латиниста-перводчика.И как следствие- добыть -оный химикат.

Значиттца про цинк. Отобедав плотно выжидать интуитивно не стал- треснул это колесо и запил пывом. Под натиском иных сторонних аргументов. Ну а потом стал читать аннотацию в инете.. Где и нашел сей форум. Так шо, ежель шо- завтра напишу последствия. Так вроде ниччо пока. Волосы что то не растут на

вид. что рожа, что кожа — как были так и есть.

Прописали лакать эту химикалию два месяца. У меня столько пива нету.

Да ну норм. всё.. Как говорится — упало внутрь и загремело. Пывом нонеча не запивал.Запил чаем.Помоему натощак. Металлического привкуса нету- видимо организм у меня мутировал уж давно. Лысина чото не зарастает, зато прет щетина спереди.

Читать еще:  Пенестер: инструкция по применению, цена, аналоги и отзывы

И я вот тут подумал, товарищи женшшины.

А мобыть и впрямь не стоит вам этим цинком грудь увеличивать и там ногти . и прочее..

Я вот нонеча брить перднюю часть головы не стал..а мобыть и завтра не стану.

А мобыть и вообще не стану.

А вот вам ежель что, так каждый день придется. Не приведи все святые и в прям- тестостерон появится..В избытке.Мало ли чего они там у себя на химкомбинате таблеточном туда засульфидят. Совместно с цинком.

Да ну и .. опять же, что прочел тут- троих вычитал, что прописанное принимают.Пускай даж такими интернами нашинскими. ..А вот самолечение. Штука опасная. Так и мой друг старинный считает.Главврач как никак. Никаких самоназначений. Никаких дурожурналов про красоту. И подруг продающих неистраченные дозы непошедшего препарата. Минимум- угробитесь.

С самого первого дня приема цинктарала появился горьковатый привкус во рту, чуть с металлическим оттенком. Пью четыре дня по 1 таблетке 2 раза в день. Дополнительно принимаю аевит, витамин С. Не тошнит. Кожа улучшилась, прошел жирный блеск, более упругой стала что ли))) Привкус во рту совсем не нравится, но отказываться пока не собираюсь.

Я пью цинкит, там 10 мг чистого цинка

Сегодня купил цинктерал и там доза одной таблетки в 4 раза больше и ещё написано 3 раза в день пить. Я в шоке, ведь это намного выше суточной нормы. В интернете ничего про это не нашел. Почему нельзя делить непонятно

Каким молоком.? Молоко вымывает цинк из организма, тогда эффект от приема препарата сводится к нулю. вы прежде чем давать советы убедитесь в своей компетентности в данном вопросе, а то насоветуете тут.

В инструкции сказано, молочные продукты не есть во время приёма цинктерала, они нейтрализуют его действие. у меня тошнота была всего 1 первый раз, все последующие приёмы — её не было. Улучшение вида кожи стало на 3 день приёма. А творог и кефир я ем в другие часы дня просто.

Попробуйте не запивать молоком и эффект станет заметнее.

ДЕВОЧКИ И МАЛЬЧИКИ!

Даже врачам свойственно ошибаться! Прыщи, волосы, гормоны, вес, . могут быть далеко не исключительно недостатком только ЦИНКА в организме. Перед тем, как пить препараты с цинком (о которых тут идет речь). зайдите в любую лабораторию ХЕЛИКС (720 руб — 5 дней) — сдайте кровь на количество ЦИНКа в вашем организме. Возможно, он у вас в пределах нормы, — зачем тогда «перегружать» организм? Ведь, ваша иммунная система — трудится на вас каждый день, балансирует одно с другим, что-то выводит с мочой, что-то с потом, что накапливает, от чего-то избавляется, т.к. если хотя бы один элемент иммунной системы выходит из строя, то летит всё к чертовой матери! А вы ей «сверху» задачи подкидываете, от которых — рвет, тошнит, боль в желудке, спазмы, и т.д. Представьте на секундочку, что это оттого, что в вашем организме — ЦИНКА предостаточно?! И ПОТОМ, если выбираете между препаратами, то не выбирайте — отечественного производства, ну не научились еще у нас лекарства грамотно делать и автомобили, а это всё — сфера нашей личной безопасности, между прочим! Только — импортные лекарства (Германия — Цинкит , Финские, либо Французские).

К вопросу о прыщах или волосах. Был у меня случай (в подростковый период) прыщи были, сыпь на лбу, сальная кожа и угри. Дерматолог выписала — болтушку (цинк+сера). По ее рецепту сделали на заказ в аптеке. Не знаю, есть сейчас подобная практика или нет. Но, думаю — есть. Так вот, без прием внутрь — ХИМИИ В ВИДЕ ВИТАМИНОВ, в данном случае, от болтушки, которой я смазывала кожу лица ежедневно вечером, кожа стала — идеальной, ровной и гладкой! Помимо прочего, не пришлось ничего глотать внутрь. кроме — активированного угля. Но, уголь — обезвоживает. Сейчас есть другие сорбенты (типа активированного угля). ВЫВОД: если ПО АНАЛИЗУ не хватает цинка — пейте ЦИНКИТ (немецкий, стоит не дорого) — попросите этот препарат у врача, а не российский. Если цинк в норме, то к дерматологу с кожей (прыщами угрями) за болтушкой. А при выпадении волос — анализ крови (в поликлинике) развернутый, на все витамины (В12, феритин, железо в сыворотке, цинк, калий, магний, медь).. После этого — к трихологу. И, кстати, есть такая процедура (стоит 3 500), где у вас берутся пряди с затылка (тонкие отрезают, незаметно), и сдаются на диагностику микроэлементов в организме. И, по результатам ее, вы будете знать — чего не хватает не только вашим волосам, но и всему организму, есть ли токсичность, отравление ( от них может произойти и выпадение волос, и облысение, и угри, прыщи). Также данная процедура поможет установить — генетическую предрасположенность (в случае — облысения или потери волос), когда уж точно организму нужен будет — не цинковые добавки, а другие — серьезные препараты.

В какое время лучше принимать витамин цинк. Цинкит или Цинктерал – что лучше? Цинк от простудных заболеваний

Цинк – необходимый ля организма элемент, который берет участие во множестве процессов, особенно в регенерации тканей организма человека. Это вещество важно для укрепления иммунитета и регуляции гормонального фона, влияя на поджелудочную и половые железы. К тому же, еще со времен Древнего Египта известно о чудодейственном свойстве цинка буквально возвращать молодость и силу. Его регулярное применение положительно влияет на организм, увеличивая продолжительность жизни.

Прежде всего надо знать, что цинк выпускается в таблетках или в виде мази. Его можно принимать как в чистом виде, так и в составе витаминных комплексов. Употреблять таблетки цинка стоит либо после, либо во время еды. Таким образом вы обеспечите его полное усвоение. Но если вы предпочитаете избегать препаратов, советуем пополнить ваш рацион питания продуктами, в составе которых он находится в большом количестве.

Натуральные источники цинка

Найти цинк можно в самых обычных продуктах питания. Наибольшее количество этого вещества содержится в продуктах животного происхождения. Добавьте в свой рацион печень, почки, легкие, сердце, а также яйца, рыбу и твердый сыр. Если же вы предпочитаете растительную пищу, регулярно потребляйте грибы, бобовые и обязательно отруби.

Сколько цинка необходимо человеку в сутки?

Взрослым ежедневно необходимо получать 15 цинка. При условии болезни, комплекс лечения которой предполагает прием этого вещества, доза увеличивается до 20 мг. Детям рекомендовано принимать не более 10 мг в сутки.

Но существуют исключения. К примеру, спортсменам рекомендовано принимать повышенную дозу вещества, которая рассчитывается на основе количества предполагаемых нагрузок и периода тренировок. В случае умеренных нагрузок доза не должна превышать 30 мг. В период более интенсивных занятий – 35 мг. Наиболее эффективно принимать его в комплексе с другими веществами. Для этого лучше всего выбрать магний и витамин В6.

Влияние на организм

Цинк всасывается в тонком кишечнике и оттуда поступает в печень. Далее вещество распределяется по клеткам организма. Он влияет на:

  • Репродукцию
  • Развитие
  • Кроветворение
  • Обмен веществ

Особенно важен цинк для укрепления иммунной системы человека, ускорения процесса заживления ран и ожогов, а также для здоровья и красоты волос и ногтей. Регулярный прием цинка гарантирует нормальный рост волос и предупреждает облысение у мужчин. Не менее эффективным считается и применение мазей на основе цинка в процессе лечения угревой сыпи и других заболеваний кожи.

Цинк для мужчин

Регулярное потребление цинка способно серьезно повысить уровень тестостерона в крови. Часто врачи назначают цинк новорожденным мальчикам, так как от этого зависит его нормальное развитие. Кроме того, цинк также предназначают беременным женщинам, в основном в первый триместр беременности. Все потому что ребенок требует большого количества этого минерального вещества и берет его из организма матери. Если не потреблять его в повышенных дозах, у беременной будут наблюдаться изменения в работе вкусовых рецепторов и функций обоняния.

В первые месяцы жизни деткам мужского пола цинк необходим для нормального развития половых органов. В дальнейшем, взрослые мужчины, регулярно потребляющие цинк, более защищены от болезней предстательной железы. В том числе серьезно снижается риск заболевания раком.

Лечение ревматизма

Согласно наблюдениям ученых, в организме человека больного ревматизмом уровень цинка в крови значительно ниже, чем у здорового. В процессе лечения обязательно назначается цинк в таблетках или мази на его основе, которые способны уменьшить боль и снять отеки. Но для предупреждения болезни лучше контролировать потребление цинка в течение всей жизни в профилактических целях.

Читать еще:  Йохимбин для похудения: эффективные препараты, отзывы — минус 15 кг легко

Лечение язвы

Цинк незаменим в процессе лечения язвы слизистых оболочек, возникающих в результате нервных расстройств. Главное, чтобы этот процесс полностью контролировался врачом.

Сохранение молодости

Известно, что регулярное применение цинка положительно влияет на общее состояние организма. Прежде всего он предупреждает развитие, так называемого старческого маразма, который считается естественным процессом старения человеческого организма. Конечно, цинк является одним из всего комплекса необходимых веществ, но он оказывает серьезную поддержку.

С помощью цинка укрепляются кровеносные капилляры, питает организм кислородом и отлично влияет на работу мозга, улучшая память и устраняя самые разные расстройства.

Цинк и красота

Как мы уже говорили, цинк комплексно влияет на организм человека, улучшая работу всех его органов. Это не может не сказаться на внешнем виде. С помощью таблеток цинка и мазей на его основе можно вылечить угревую сыпь, сложные раны и ожоги. Также с его помощью можно вернуть вкус и нюх.

Чем может угрожать дефицит цинка?

У многих людей наблюдается дефицит цинка. Это происходит из-за неправильного рациона питания или сложностей в процессе его усвоения. Для этого стоит обратить внимание на витаминные комплексы, включающие это вещество или таблетки цинка. Особенно стоит задуматься об увеличении дозы потребляемого вещества, если вы заметили:

  • Необъяснимое снижение аппетита
  • Анемию
  • Аллергию
  • Частые простуды
  • Дерматит
  • Резкую потерю веса
  • Снижение зрения
  • Выпадение волос
  • Плохое заживление ран

Также на фоне недостатка цинка в организме могут развиваться серьезные заболевания: расстройство рассудка, болезни сердца, заболевания пищевого тракта, различные кожные болезни и др.

Синтез тестостерона невозможен без цинка. Узнай, как принимать цинк в бодибилдинге . Взорви свой уровень тестостерона!

Цинк — важнейший микроэлемент, участвующий в сотне биопроцессов в организме человека. В основном он концентрируется в костях и мышцах.

Если какой-нибудь из существующих микроэлементов и называют анаболиком, то только цинк. Все основные анаболические гормоны организма человека — инсулин , тестостерон , гормон роста , а также IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста 1) — не смогут синтезироваться без данного микроэлемента. Цинк является активатором многих биохимических реакций. Он способствует нормальной работе более 210 ферментов.

Цинк принимает участие в:

  • Производстве спермы и производстве тестостерона
  • Метаболизме витамина А
  • Воспроизведении гормонов надпочечников и половых гормонов
  • Регулировании роста
  • Ускорении заживления ран
  • Укреплении иммунитета
  • Способствует повышению сопротивляемости болезням
  • Процессе образования, развития и созревания клеток крови
  • Фотохимической реакции зрительного процесса

Цинк — один из компонентов гормона инсулина, который принимает участие в обмене углеводов. Сохранение и высвобождение инсулина клетками поджелудочной железы было бы невозможно без цинка.

Высока концентрация цинка в орехах (миндаль, грецкие орехи), также в овощах, цельных крупах, печени, курином желтке, молоке, бобовых, мясе.

Один из главных источников цинка — это красное мясо , которое даёт 50% дневной нормы. Различные молочные продукты дают до 20 процентов дневной нормы, крупы и бобовые дают оставшееся количество.

Цинк — один из компонентов ZMA.

Цинк в бодибилдинге

Данный микроэлемент имеет большое значение во время . Немецкие учёные определили, что в момент тренировок значительно возрастает потребление цинка организмом. Он способствует выведению из крови накопившейся молочной кислоты. Спортивные добавки с цинком укрепляют иммунитет в момент больших физических нагрузок. Поэтому дополнительный приём цинка отдельно или в составе специальных спортивных добавок (бадов) просто необходим.

Эксперименты немецких ученых показали, что если Вы спортсмен, чей спорт требует высокой выносливости, а также Ваш дневной рацион состоит преимущественно из углеводов при малом проценте белков и жиров, то Вы рискуете столкутся с дефицитом цинка. Это может привести к значительному снижению веса тела, повышается утомляемость, снижается работоспособность.

Как принимать цинк в бодибилдинге?

Человеку необходимо потреблять 5-15 мг цинка в день. Для силовых тренировок нужно 20-30 мгдень, можно увеличить дозу до 35 мгдень в соревновательный период. Вы тренируете выносливость? В этом случае дневная доза может составить 25-30 мг, в период соревнований до 40мгдень. Следует сочетать приём данного микроэлемента вкупе с витамином B6 и магнием. Для дозы цинка в 30мг, доза магния составит 450мг, витамина B6 — 10мг.

Чем больше концентрация цинка в потребляемой еде, тем хуже он усваивается. Данный казус происходит в силу перенасыщения транспортной системы цинка. При этом, если принимать цинк отдельно, он усвояемость лучше на порядок. Цинк можно принимать в любой форме.

Потребление цинка снижает содержание и поступление в организм меди, поэтому стоит разделить их курсы приёма по часам.

Употребление клетчатки снижает поступление цинка в организм.

Необходимо отметить, что сверхмерный приём цинка вреден. Он ведёт к понижению уровня HDL (хороший холестерин), увеличивается вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также это ведёт к изменению минерального баланса и кальциевого обмена.

При повышении дозировки до двух грамм в сутки может возникнуть болезненная чувствительность в желудке, при мочеиспускании, боль в пояснице и др.

Каковы симптомы дефицита цинка в организме?

  1. Замедление роста мышц
  2. Нарушение либидо, потенции
  3. Потеря аппетита
  4. Усталость
  5. Выпадение волос
  6. Анемия

Приём мультивитаминов поможет решить проблему нехватки цинка.

Цинк — незаменимый микроэлемент , который играет важную роль в функциониравнии мозга, укреплении иммунитета, заживлении ран, производстве спермы и поддержания зрения. Наряду с железом, цинк является наиболее распространенным минералом в организме и присутствует в каждой клетке, он обладает антиоксидантными свойствами , то есть помогает защищать наши клетки от повреждений , вызванных свободными радикалами. Эти радикалы, как известно, вызывают преждевременное старение и развитие ряда проблем со здоровьем, включая болезни сердца и рак.

Дефицит цинка

Серьезный дефицит цинка среди людей в развитых странах встречается редко , однако бывают случаи среди подростков, младенцев, пожилых людей и женщин. Чаще всего нехватка связана с тем, что некоторые лекарства и питательные вещества могут ухудшать усвоение цинка или ускорять выведение его из организма. Например, кальций , который блокирует абсорбцию цинка.Среди людей с дефицитом цинка (особенно пожилого возраста), некоторые исследования свидетельствуют о том, что добавки эффективны для укрепления иммунитета и снижения продолжительности и тяжести диареи.

Симптомы дефицита цинка: потеря аппетита и снижение веса; отсутствие вкусов или запахов; долгое заживление ран; проблемы с кожей, такие как акне, атопический дерматит или псориаз; выпадение волос; отсутствие менструации; белые пятна на ногтях.

Таким образом, для профилактики болезней, связанных с недостатком этого минерала, необходимо восполнять его количество увеличением потребления продуктов, либо принимать пищевые добавки и препараты с цинком, а также комплексные мульти витамины (поливитамины) и минералы.

Цинк в продуктах питания

Наше тело поглощает 20 — 40% цинка, содержащегося в продуктах питания. Цинк лучше усваивается с белковой пищей.

Самое большое содержание цинка находится в устрицах, около 8 мг в одном моллюске. 100 граммовая порция красного мяса говядины, свинины или курицы может обеспечить организм 1-8 мг элементарного цинка. Цельные зерна, бобы, орехи и семена богаты цинком в количестве от 0,2 до 3 мг, но высокий уровень фитиновой кислоты (фитаты) может снижать биодоступность этого цинка. Есть цинк и в пивных дрожжах, зелени, грибах, семечках тыквы и подсолнечника.

Цинк в таблетках

В препаратах встречается в различных формах, обычно это соли цинка или их комплексы, такие как: сульфат и оксид цинка; ацетат цинка; глюконат цинка; цитрат цинка; пиколинат цинка; бисглицинат цинка и другие.

Сульфат цинка — самая недорогая, но вместе с тем и хуже всего усваивающаяся форма , которая может вызывать расстройства желудка. Более доступными для усвоения формами цинка являются пиколинат цинка, цитрат цинка, ацетат цинка, глицерат цинка и монометионин цинка.

В исследовании, опубликованном на сайте US National Library of Medicine National Institutes of Health , сравнивали биодоступность глицината и сульфата цинка. Результат: биодоступность цинка глицината выше на 16%. Хуже цинка сульфата может быть только оксид цинка.

Наше тело самостоятельно регулирует абсорбцию цинка, больше усваивается, когда уровни цинка низкие, и, соответственно, меньше, когда уровни являются высокими. Следует отметить, что существует различие в весе чистого цинка в продукте, «элементарного цинка» и общего количества соли цинка. На этикетках добавок и препаратов, указываются значения веса элементарного цинка, а не соли.

Купить цинк в таблетках и отзывы о препаратах

Я не силён в ассортименте российских аптек, т.к. они мне на хрен не сдались со своими ценами. Ну, всё же быстро посмотрел в рунете, что продаётся к примеру на piluli.ru.

Селцинк-Плюс — (30 табл х 8 мг цинка, форма цинка не указана). Цена 340 руб.

Цинкит (20 табл х 10 мг цинка сульфата). Цена 380 руб. Самая не усваиваемая форма цинка.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector