1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Хорошая потенция у мужчин и основные правила ее поддержания

Методы и средства повышения потенции

Исторически мужская сексуальная активность считалась не только залогом продолжения рода, но и фактором, влияющим на благополучие всей семьи. Предки верили, что если у главы семьи возникли проблемы с потенцией, — это отрицательно скажется и на его способности поддерживать прядок в хозяйстве, и даже на столь малопрогнозируемых явлениях, как урожайность земельных владений или плодовитость домашнего скота.

Подобные суждения вполне логичны: мужчина, при возникновении проблем с эрекцией, испытывает стресс. Тревожные мысли мешают ему и в повседневных делах, и в решении профессиональных задач. Но нужно помнить: откровенный разговор с врачом и грамотный план лечения помогут вернуть полноценную половую жизнь и уверенность в себе.

Почему проблема повышения потенции так актуальна

«Потенция» — обывательское понятие, обозначающее способность мужчины к ведению половой жизни. Плохая потенция, или импотенция, подразумевает, что эта способность нарушена. Но что включает в себя подобное расстройство?

Врачи предпочитают термин «эректильная дисфункция» — он подразумевает, что пациент испытывает проблемы с возбуждением или со здоровым функционированием полового члена. Речь может идти о недостаточном тонусе этого органа, что делает невозможным половой акт, или о проблемах с эякуляцией (выбросом спермы), которая происходит слишком рано или сопровождается неприятными ощущениями. Импотенция же — это полное длительное отсутствие эрекции, то есть крайняя негативная степень эректильной дисфункции.

Эректильная дисфункция редко являет собой самостоятельное заболевание — в подавляющем большинстве случаев речь идет об отголоске серьезного патологического процесса, затрагивающего многие органы и системы. Кроме того, снижение потенции может носить психогенный характер — быть последствием эмоциональной травмы или тяжелой стрессовой ситуации.

Важно знать

Половина мужчин старше 40 лет рано или поздно сталкивается с эректильной дисфункцией. Однако по данным медицинской статистики, импотенция «молодеет» с каждым годом: на прием к врачу приходят и люди среднего возраста, и даже юноши. Эксперты объясняют сложившуюся ситуацию изменением образа жизни горожан (снижение физических нагрузок, несбалансированное питание), экологической обстановкой и даже растущей ролью социальных сетей в общении с женщинами — отсутствие физического взаимодействия на первых этапах знакомства отрицательно сказывается на гормональном фоне мужчины.

Неудачные эпизоды при интимной близости хотя бы раз в жизни происходят у каждого мужчины, однако при истинной эректильной дисфункции проблема повторяется из раза в раз (более 4 раз подряд), и надеяться на счастливое самоизлечение не стоит. Более того, промедление плохо сказывается на перспективах лечения, ведь патология, лежащая в основе снижения потенции, со временем будет лишь прогрессировать.

Как повысить потенцию?

Подобный вопрос хоть изредка, но интересует каждого представителя сильного пола вне зависимости от наличия у него проблем в половой сфере: сложно спорить с тем, что качество секса во многом определяется степенью и продолжительностью эрекции партнера. Конечно, существуют способы повысить потенцию в домашних условиях, однако, какой бы привлекательной ни казалась некая экзотическая методика, все же стоит проконсультироваться с врачом и применять в первую очередь способы, рекомендованные специалистом. У всех методов повышения потенции есть свои плюсы и минусы, о которых мы расскажем далее.

Народные методы

Самый доступный, но вместе с тем наименее эффективный способ восстановить или повысить потенцию — это рецепты народной медицины. Некоторые из них оправданы с медицинской точки зрения, но не стоит забывать об индивидуальных особенностях каждого организма и о разнообразии причин, которые могли привести к эректильной дисфункции. Так, употребление настоек или эликсиров, приготовленных народными целителями, может иметь непредсказуемые для самочувствия последствия.

Наибольшей популярностью пользуются такие советы, как регулярный контрастный душ, банные процедуры, прикладывание льда к разным участкам тела (с целью тренировки кровеносных сосудов), а также употребление внутрь настоев женьшеня, родиолы розовой, клевера, китайского лимонника, зверобоя, крапивы, тысячелистника и других растений. Конечно, обращение к этим советам возможно только с разрешения (и под наблюдением) врача, так как при неграмотном или чересчур активном подходе эти полезные средства могут навредить здоровью мужчины.

Продукты для повышения потенции

Включение в рацион определенных продуктов питания способно благотворно сказаться на сексуальной силе — этот факт признают многие урологи-андрологи. При помощи особой диеты можно повысить уровень тестостерона — основного мужского полового гормона. Так, подобным действием обладают грецкие орехи, кисломолочные продукты (айран, кумыс и другие), имбирь, острый перец, корица, гвоздика и прочие специи. Благотворное действие на эрекцию оказывают мед, сельдерей, кинза, шпинат, спаржа, тыква, чеснок, лук, инжир, гранат.

Неоспорима и роль сбалансированного питания в работе «органа любви»: без достаточного количества белка в пище даже здоровый мужчина может столкнуться с половым бессилием. Этот факт важно учитывать вегетарианцам и спортсменам, последним необходимо много протеина для наращивания мышечной массы. Источниками белка для повышения потенции считаются морепродукты (особенно устрицы), говядина, сыр, творог и нежирная рыба — камбала и скумбрия. Также следует включить в рацион полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты рыбий жир, льняное и оливковое масло.

Физические упражнения

Образ красивого и подтянутого мужчины неслучайно привлекает женские взгляды — хорошая спортивная форма подразумевает порядок в работе половой системы. И действительно: мужчины с ожирением, пренебрегающие физическими нагрузками, значительно чаще сталкиваются с импотенцией, нежели те, которые регулярно посещают тренажерный зал или наматывает километры на беговой дорожке. Все дело в том, что жировые отложения увеличивают продукцию женских половых гормонов, подавляющих работу тестостерона. Поэтому у многих любителей «диванно-пивного» образа жизни со временем не только развиваются проблемы с эрекцией, но и прекращается рост волос на лице, а также появляются признаки гинекомастии (грудные железы увеличиваются в размерах).

Читать еще:  Таблетки от стафилококка

Психотерапия

В 15–20% случаев стойкое снижение потенции объясняется нарушениями «в голове». Психогенная эректильная дисфункция может быть следствием хронического недосыпа, перенесенного стресса, повышенных умственных нагрузок или неприятной эмоциональной ситуации, связанной с сексом. Мужская психика довольно чувствительна, и после негативных комментариев со стороны партнерши мужчина, опасаясь неудачи, подсознательно уклоняется от половой близости, что на практике проявляется как импотенция.

Установить истинную природу эректильной дисфункции может только врач — при помощи специальных тестов. Однако если вы отмечаете у себя утренние или ночные эрекции вне сексуальных контактов, то стоит задуматься о визите к психотерапевту, специализирующемуся на коррекции проблем с потенцией.

Массаж

Физическое воздействие на мышцы и органы половой системы улучшает кровообращение в этой области (что крайне существенно при импотенции сосудистого происхождения), а также повышает чувствительность полового органа, снимает спазмы и благотворно влияет на психологический настрой. Проводить сеансы массажа при эректильной дисфункции может как медицинский работник, так и сам пациент, а также его партнерша (после консультации с врачом). Нередко этот метод назначают в качестве вспомогательного при различных проблемах с потенцией, при бесплодии и заболеваниях предстательной железы.

Еще один важный метод повышения потенции — лечебная физкультура, включающая комплекс специальных упражнений, направленных на тренировку мышц промежности. Их регулярное интенсивное сокращение способствует улучшению кровоснабжения в малом тазу, а также облегчает наступление эрекции в процессе возбуждения (ведь, как известно, половой орган увеличивается и становится твердым именно за счет наполнения кровью). Заниматься ЛФК в составе комплексного лечения эректильной дисфункции следует ежедневно до стойкого улучшения сексуальной функции.

Лекарственные препараты

Использование лекарств — самый популярный, но далеко не всегда безопасный и действенный способ улучшения потенции. Большинство из них не обладают накопительным эффектом и разработаны для экстренной помощи пациенту. Кроме того, чтобы подобрать эффективный препарат, важно знать причину нарушения: так, если в основе эректильной дисфункции лежат гормональные проблемы, то и лечение должно быть направлено на нормализацию их концентрации в крови. А если импотенция возникла из-за атеросклероза сосудов, то нужно добиваться их расширения хотя бы на время полового акта.

Ряд средств — в том числе и БАДов — необходимо принимать в течение многих месяцев, они не влияют на потенцию напрямую, но способствуют ее возвращению в комплексе с другими лечебными подходами. Другие препараты — например средства на основе силденафила или тадалафила, а также многочисленные инъекционные лекарства и мази — воздействуют на сосудистую причину эректильной дисфункции и направлены на краткосрочное восстановление эрекции.

Вакуумное воздействие

Всем известен принцип действия медицинской банки, усиливающей приток крови к месту приложения. Подобным образом работают многочисленные приспособления, призванные на непродолжительный срок вернуть функции половому члену. Вакуумная терапия при снижении потенции применяется как физиотерапевтический метод, назначаемый курсом или в качестве постоянной меры помощи, к которой больной обращается самостоятельно перед каждым половым актом. Специальный прибор помогает создать отрицательное давление вокруг пениса, в результате чего достигается эрекция. Этот подход не решает проблему раз и навсегда, но помогает некоторым пациентам, нечувствительным к лекарственной терапии.

Ударно-волновая терапия

Инновационный подход в урологии, основанный на способности акустических волн стимулировать регенеративные процессы в живых тканях. Сеансы УВТ способствуют образованию новых сосудов в области полового члена, благодаря чему даже при серьезных проблемах с периферическим кровоснабжением (которые часто наблюдаются у кардиологических больных и больных сахарным диабетом) потенция восстанавливается уже через несколько недель. Метод практически не имеет противопоказаний и позволяет даже без применения лекарственных средств добиться продолжительного стойкого результата у пациентов разных возрастов.

Снижение потенции — безусловно, стресс для мужчины. Однако нет причин воспринимать ее трагически: по мнению врачей, непоправимых случаев подобного рода практически не встречается. Не откладывайте визит к доктору, если вы заметили у себя признаки эректильной дисфункции. Ведь чем раньше начнется лечение — тем скорее вы вернете себе радость яркой сексуальной жизни.

Лечение импотенции по традициям древнего Китая

Диагноз «эректильная дисфункция» действует на мужчин угнетающе. Однако это всего лишь болезнь, которую надо лечить. Доверить решение деликатной проблемы можно китайским специалистам, прославившимся своей сдержанностью и тактичностью. Чжан Цзыцян, ведущий врач клиники «ТАО», рассказывает об особенностях китайской традиционной медицины при лечении импотенции:

«Китайская медицина — это, прежде всего, философия. Ее главное отличие от европейской заключается в том, что, с каким бы заболеванием ни пришел к нам пациент, лечение будет направлено не только на решение этой конкретной проблемы, но и на оздоровление в целом. Ведь все органы и системы человеческого организма тесно взаимосвязаны. Так, причиной импотенции могут стать гормональный дисбаланс, проблемы с сосудами, нарушения работы нервной системы и даже психологический дискомфорт. Поэтому во время обследования врач проверит работу всех органов пациента, обратит внимание на состояние кожи и волос, речь, жесты и мимику.

По результатам диагностики будут назначены различные процедуры. Большинство из них безболезненны и даже приятны. Это, например, фитотерапия, воздействие на точки акупунктуры теплом, различные виды массажа, иглорефлексотерапия. Данные медицинские услуги направлены на нормализацию кровоснабжения половых органов, улучшение работы нервной системы, восстановление гормонального баланса, налаживание работы мочеполовой системы. Отмечу, что в «ТАО» уделяется большое внимание мерам предосторожности: во время терапии используются стерильные одноразовые материалы.

Команда «ТАО» — это высококвалифицированные специалисты, любящие свое дело. Врачи и профессора клиники обучались в Китае. Для работы в «ТАО» их рекомендовал Хэнаньский университет. У всех специалистов есть высшее медицинское образование, необходимые лицензии и сертификаты».

Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-77-01-000911 от 30 декабря 2008 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

Безопасные и верные способы укрепления эрекции

Врачи дают несколько рекомендаций, как повысить потенцию у мужчин естественными способами, и чего делать не стоит. Обязательно надо пройти обследование и выяснить причину, почему снизилась сила эрекции, сексуального влечения. Дома применяют диету, ЛФК, народные средства, другие немедикаментозные методы для усиления потенции. Эти способы можно использовать одновременно с лекарственной терапией.

Какие факторы ухудшают потенцию

Слабая потенция считается симптомом болезней половой системы. К ним относят простатит, воспаление мужских яичек, травмы гениталий, инфекции, что передаются при половом акте, венерические патологии. Снижается либидо на фоне цистита, уролитиаза, алкоголизма, уретрита, застойных явлений в органах малого таза.
Слабая потенция бывает из-за недостаточного кровоснабжения простаты и органов репродуктивной системы. Нарушается микроциркуляция на фоне остеохондроза, сахарного диабета, гипертонии, ожирения. Из-за гормонального сбоя плохая эрекция и потенция отмечается через патологии щитовидной железы, гипоталамуса или гипофиза.
Отрицательно влияют на силу потенции такие факторы:

  • регулярное потребление фастфудов;
  • несбалансированное питание;
  • гиподинамия («сидячая» работа, отказ от ежедневной зарядки);
  • физическое переутомление;
  • длительное воздержание от секса;
  • однообразие половых актов;
  • частая смена половых партнерш;
  • резкая смена температуры, например, переохлаждение;
  • лишний вес;
  • вредные привычки;
  • снижение тестостерона при андропаузе, мужском климаксе.
Читать еще:  Вибратор: чем можно заменить в домашних условиях?

Потенцию ухудшает длительный прием анаболических стероидов, гормонов, транквилизаторов, β-адреноблокаторов, некоторых диуретиков, антидепрессантов. Снотворные лекарства или успокоительные препараты также снижают либидо. Мужчинам нежелательно пить пиво и БАДы с фитоэстрогенами.
Причиной слабой потенции бывает психологический фактор. Это подавление сексуальных желаний ввиду религиозных предубеждений, отсутствие взаимопонимания между половыми партнерами, плохое настроение. Либидо ухудшается от ожидания неудачи во время секса.

Эффективные естественные методы борьбы с эректильной дисфункцией

Быстро восстановить потенцию можно без лекарств. К естественным методам относят коррекцию образа жизни, физической активности и питания. Их применяют комплексно с медикаментами, если эректильная дисфункция вызвана болезнью.
Как можно улучшить потенцию у мужчин в домашних условиях:

  • отказаться от вредных привычек;
  • откорректировать частотность половых контактов;
  • восстанавливать нормальный режим дня;
  • массировать акупунктурные точки, влияющие на потенцию;
  • полноценно питаться;
  • оздоравливать организм народными методами;
  • массировать простату;
  • откорректировать физические нагрузки и степень двигательной активности;
  • тренировать лобково-копчиковую мышцу.

Нужно использовать комплексно естественные методы восстановления потенции. Иначе улучшения не будет.

Стабильность потенции зависит от достатка в организме цинка, аминокислот, витаминов C, E, A, D, группы B, селена. Обязательно должны поступать и другие полезные вещества. Их дефицит можно восполнить комплексными препаратами.
На потенцию хорошо действует прием средств «Для мужчин»:

  • «Алфавит» с L-карнитином и женьшенем;
  • «Men’s Ultra Daily»;
  • «Дуовит» (без сахара);
  • « Wellman energy release, health&vitality» ;
  • «Паритет усиленная формула» (с икариином);
  • « Man’s formula »;
  • « Opti-Men »;
  • « Centrum »;
  • « Supradyn energy »;
  • «Йохимбе Форте с витаминами».

Повышает потенцию продукты, богатые токоферолом, фолиевой кислотой, цинком, витамином C, A, D. Для выносливости полезен магний, а аминокислоты улучшают качество спермы. Необходимые мужчинам вещества содержатся в белковой пище, овощах, свежих фруктах, еде с минимальной термической обработкой.

Что полезно есть для усиления потенции:

  • морепродукты;
  • постное мясо;
  • бананы;
  • мандарины;
  • черную смородину;
  • инжир;
  • финики;
  • все виды сушеных орехов;
  • гречку;
  • фасоль;
  • кисломолочные напитки;
  • зеленые листовые овощи;
  • капусту;
  • помидоры;
  • грибы;
  • яйца;
  • зелень лука, чеснока.

Чтобы в домашних условиях быстро увеличить потенцию у мужчин, рекомендуется ежедневно есть по полстакана сметаны (не магазинной), смешанной с дроблеными грецкими орехами и заправленной жидким медом.

Упражнения для повышения потенции

Для хорошей потенции укреплять надо лобково-копчиковый мускул (мышцу Кегеля). Этот бесплатный метод терапии устранит застой в половых органах и простате, активирует синтез тестостерона.

Какими упражнениями можно поднять потенцию быстро в домашних условиях:

Хорошая потенция у мужчин и основные правила ее поддержания

Полноценная мужская потенция объединяет в себе несколько важных аспектов в виде сексуального возбуждения, желания, степень напряжении полового члена, и возможность совершать половой акт. Для каждого мужчины чрезвычайно важно ощущать свою мужскую силу, которая позволяет не только продолжить род, но и ощущать свое полноценнее перед противоположным полом.

Поэтому каждый третий мужчина после 35 лет задумывается о том, как усилить и повысить потенцию, используя для этого разные методы. Помимо физического воздействия, оказывающего на мужскую силу, представителям сильного пола следует реализовываться духовно, это поможет избежать эмоциональных травм и психологических расстройств, которые возникают когда у мужчины понижается потенция.

Кроме того плохая потенция может быть результатом не только психологических нарушений, но и физических. Существует ряд заболеваний, которые способны негативно воздействовать на половую активность. Поэтому чтоб выявить причину потенции, мужчине не редко нужно пройти обследование у нескольких специалистов из разных областей медицины.

Что такое потенция?

Термин «потенция» исключительно относится к мужской половой сферы. В переводе из латыни означает «способность к действию». Поэтому общий смысл данного термина заключается в способности мужчины совершать половой акт, ощущать возбуждение, удовлетворять женщину, продолжать род.

  1. половое влечение;
  2. полноценная эрекция;
  3. качественное завершение полового акта;
  4. достижение эякуляции и оргазма.

Если все показатели на высоте, тогда можно быть уверенным о своей потенции. Кроме того немаловажным считается длительность полового акта. У некоторых мужчин средняя продолжительность одного полового акта составляет 2,5 минуты, при этом общее число фрикций на протяжении коитуса колыхается от 40 до 60 минут. Однако, это не точные показатели, так у некоторых мужчин половой акт может длиться около 30 минут, в период которых достигается более 300 фрикций.

Как увеличить потенцию и сохранить мужскую силу?

Многих мужчин волнует вопрос: как увеличить потенцию, какое средство поможет ее стимулировать? Точного и однозначного на данный вопрос сможет дать только врач после выявления причины спровоцировавшую потенцию. При этом существует огромное количество средств, которые способны повысить потенцию, все они полностью безопасны, и не требуют значительных усилий.

  1. стимулятором потенции станет стабильная половая жизнь. Это поможет держать половой орган в постоянном тонусе, улучшить кровообращение у половым органам и качество спермы;
  2. правильное питание – для полноценной половой активности организму мужчины требуются витамины, минералы и полезные вещества. Продукты, улучшающие потенцию (афродизиаки) помогут обеспечить организм необходимыми веществами: орехи, мед, яйца, говядина, семена тыквы и другие, которые в своем составе содержат цинк, витамин E т.д.;
  3. устранить чрезмерное употребление алкоголя, который способен повышать потенцию, но также и приводить к импотенции. Допустимая доза алкоголя не должна превышать бутылку пива и бокал вина в день.
  4. Избыточный вес – неблагоприятно сказывается на потенции. Лишние килограммы нарушают обменные процессы и способны привести к ожирению.
  5. Стрессы, депрессии, которые не только влияют на эмоциональное состояние мужчины, но и способны привести к развитию ряда заболеваний. Положительные эмоции помогут преодолеть любые неудачи.
  6. Здоровый образ жизни – спорт, движение, физические упражнения непременно приведут к положительному результату.
  7. Здоровый сон – залог потенции. Недосыпание бессонница неблагоприятно сказывается не только на потенции, но и на здоровье в целом.

Следует отметить, что придерживаться вышеперечисленных правил нужно ежедневно и эффект не заставит себя долго ждать. Однако если данные правила не дают положительного результата, тогда единственным правильным выбором будет обращение к специалисту, который не только при необходимости назначит лечение, но и даст полезные рекомендации.

Читать еще:  Как мужчинам можно увеличить количество половых актов?

Как поддерживать потенцию на высоком уровне в домашних условиях?

Полноценная эректильная функция с годами может снижаться под воздействием внешних или внутренних факторов. Поэтому, после 30 лет многие врачи рекомендуют мужчинам прибегать к ряду средств, обеспечивающих поддержание потенции. Чаще всего, достаточно коррекции образа жизни, чтобы сохранить мужскую состоятельность на длительный срок.

Как поддержать потенцию мужчине на высоком уровне?

Способы поддержания половой функции выбираются в зависимости от многих дополнительных условий. При наличии сопутствующих заболеваний требуются лекарства и биодобавки, принимаемые в превентивных целях.

Последствия постоянных эмоциональных перегрузок и чрезмерной физической активности устраняются витаминами. Народные средства помогают укрепить здоровье, поддержать тонус организма.

При наличии болезней, могущих спровоцировать нарушение эректильной функции, или же наследственной склонности к нарушениям работы половой системы медики советуют заранее прибегнуть к растительным биодобавкам. Подобные средства не вызывают негативных реакций со стороны организма, одновременно укрепляя функциональность органов, отвечающих за интимную сторону жизни.

  • Капли Вектор Соломона и Молот Тора;
  • Порошок Перуанская Мака;
  • Капсулы Либидо Драйв.

Натуропатическое средство Вектор Соломона обладает тщательно выверенным составом, благодаря чему успешно применяется для лечения половой дисфункции и ее предотвращения.

  • Гинкго билоба – стимулирует выработку половых гормонов, повышает яркость оргазма;
  • Греческий пажитник – активизирует кровоснабжение гениталий, предупреждает и устраняет воспалительные процессы органов мочевыделительной системы;
  • Корень женьшеня – натуральный тоник, обеспечивавший прилив сил, усиливает либидо и способность к достижению эрекции;
  • Перуанская мака – восстанавливает кровоток, предотвращает последствиях перегрузок, природный афродизиак.

БАД полностью безопасен для мужчин. Единственное исключение к приему – повышенная чувствительность к одному из растений.

Жидкий препарат Молот Тора используется для избавления от широкого спектра нарушений половой функции. Рекомендован к применению при наличии факторов риска и предрасположенности к импотенции.

В каплях содержатся следующие вещества:

  • Печень морского черта – повышает влечение на физиологическом и психологическом уровне;
  • Вытяжка литоринов – способствует активному синтезу тестостерона;
  • Экстракт северного мха – увеличивает продолжительность эрегированного состояния полового члена;
  • Экстракт антарктического криля – катализатор усвоения витаминных комплексов, нужных для высокого уровня половой активности.

Противопоказания к средству – непереносимость компонентов, заболевания сосудов и сердечной мышцы, нарушение сна.

К растению перуанская мака прибегали знахари американского континента. Порошок помогал индейцам избегать мужских болезней, повышать сексуальные возможности и репродуктивные способности.

Биодобавка также производится в форме порошка. С его помощью предупреждаются:

  • Импотенция, вызванная хронической усталостью и стрессами;
  • Урологические инфекции;
  • Воспалительные процессы мочеполовой системы.
  • Аминокислоты;
  • Комплекс минералов и витаминов;
  • Жирные кислоты.

Перечень ограничений к приему незначителен:

Капсулы Либидо Драйв созданы для комплексного воздействия на сексуальные расстройства различного характера. Профилактика снижения импотенции обеспечивается следующими действующими веществами:

  • Топяная сушеница – придает дополнительную выносливость, подавляет воспаление;
  • Экстракт зимолюбки – снимает болевой синдром при наличии урологических патологий, повышает либидо и эрекцию;
  • Левзея – необходима для улучшения состава семенной жидкости;
  • Полевая ярутка – выводит из организма шлаки и токсины, стимулирует выработку андрогенов;
  • Экстракт пантов марала – укрепляет эректильную функцию благодаря воздействию на мозговые центры, отвечающие за возбуждение;
  • Розовая родиола – избавляет от тревожности, страхов, усиливает сопротивляемость стрессовым ситуациям.

От капсул следует отказаться мужчинам, страдающим болезнями ЖКТ, сосудов, сердечной мышцы. Кроме того, они не рекомендованы при бессоннице и индивидуальной непереносимости.

Лекарства

Лекарственное поддержание мужской потенции заключается в основном в медикаментозной терапии имеющихся заболеваний.

Аптечные препараты необходимо принимать при наличии:

  • Сердечно-сосудистых патологий;
  • Воспаления предстательной железы;
  • Сахарном диабете;
  • Заболеваний ЦНС.

Для профилактики эректильной дисфункции специализированные лекарства от импотенции лучше не принимать по причинам серьезного вмешательство в организм без серьезных показаний. Единственное исключение – мягкие растительные средства и гомеопатия.

В частности, таблетки Импаза используются не только для курсовой терапии нарушений половой сферы, но и в целях профилактики. Перед началом оздоровительного курса необходимо проконсультироваться с врачом для уточнения дозировок.

Витамины

Правильное прохождение всех реакций в организме зависит от наличия необходимого количества полезных веществ. Способность к достижению эрекции и эмоциональному возбуждению обеспечиваются регулярным поступлением витаминов.

  • Ретинол – укрепляет потенцию благодаря стабилизации обмена веществ;
  • Витамины группы В – необходимы для выведения токсинов, нормальной функциональности нервной системы, усиленного продуцирования тестостерона;
  • Пиридоксин – стабилизирует психологический фон, участвует в производстве эндорфина;
  • Витамин РР – восстанавливает циркуляцию крови;
  • Фолиевая кислота – участвует в восстановлении организма после перегрузок, необходима для кроветворения;
  • Аскорбиновая кислота – антиоксидант, повышает иммунитет, предупреждает воспаление простаты;
  • Витамин D – нужен для устойчивого либидо, стабильной выработки андрогенов, профилактики рака предстательной железы;
  • Токоферол – избавляет от андрогенного дефицита, повышает снабжение гениталий кровью.

Витамины содержаться в продуктах питания. При невозможности сбалансировать рацион следует пить специальные минерально-витаминные комплексы.

Народные средства

Народные средства также помогают избежать неожиданных сбоев и казусов. Поддержание потенции у мужчин отварами и настоями возможно при их регулярном приеме.

  • Очистить корень женьшеня и отрезать кусочек весом в 100 г. Мелко порубить и залить 0,5 л воды. Оставить на 48 часов, после разогреть на плите, но не допускать закипания. Добавить щепоть корицы и 5 г меда. Принимать по 50 мл после еды трижды в сутки;
  • 2 чайные ложки травы зверобой залить стаканом кипятка. Настаивать час в термосе или плотно закрытой кружке. 4 раза в день пить по 20 мл;
  • Отжать сок из 2 морковок. Жидкость смешать со столовой ложкой масла оливы и меда. Съедать каждый день по 30 г.

Советы

Также поддержать потенцию и оставаться на высоте до глубокой старости можно при помощи ряда советов.

Предлагаем вашему вниманию наиболее важные замечания относительно половой состоятельности. Чтобы потенция была крепкой, нужно:

  • Каждый день делать упражнения, укрепляющие тазовые мышцы;
  • Заняться бегом, йогой или плаваньем;
  • Контролировать норму массы тела;
  • Исключить вредные привычки;
  • Сбалансировать ежедневное меню;
  • Систематически проверять давление и уровень холестерина в крови;
  • Выделять на сон около 8 часов;
  • Посещать сауну или баню;
  • Проходить курсы массажа;
  • Своевременно лечить любые болезни, включая простуду.

Заключительные выводы

Врачи утверждают, что поддержать потенцию на высоком уровне можно и после 50 лет. Выполнение рекомендаций, касающихся образа жизни и состояния здоровья, обеспечат устойчивую эректильную функцию даже в преклонном возрасте.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector